Yogi Tea Sweet Chai Bio Gewürztee

Süße repräsentiert das Element Erde. Wenn uns einmal die Bodenhaftung verloren geht, hilft etwas natürliche Süße, um uns wieder zu erden. Das ist die Zeit für YOGI TEA® Sweet Chai: Sanft, weich und mit einer fein ausbalancierten Schärfe aus Pfeffer und Ingwer sorgt der Geschmack von Anis, Fenchel und Gewürzen für wohlige Gefühle, Zufriedenheit und Zuversicht.

Der Tee für alle, die ganz bei sich sind. Enthält Süßholz – bei hohem Blutdruck sollte ein übermäßiger Verzehr dieses Erzeugnisses vermieden werden. Eine Yogaübung, die Dich stärktSitze mit gerader Wirbelsäule im Schneidersitz und lege die Hände um die Knie. Die Ellenbogen bleiben durchgedrückt.

Atme vollständig ein und halte den Atem dann an. Nun bewege die Wirbelsäule zwischen Schultern und Becken intensiv vor und zurück, bis Du den Atem nicht länger anhalten kannst. Halte mit der Bewegung inne und atme aus.

Atme wieder ein und beginne die Bewegung erneut. Fahre für 3-4 Minuten fort. Dann genieße die Entspannung. Bitte frage Deinen Arzt, ob diese Übung für Dich geeignet ist.