Vegavero Creatin Monohydrat Pulver

KREATIN – EIN MUST HAVE FÜR SPORTLER:INNEN Kreatin Monohydrat ist eine der beliebtesten und am besten erforschten Formen von Kreatin. Es wird aus den 3 Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin synthetisiert und kommt überwiegend in tierischen Lebensmitteln vor, kann aber ebenso in einem gewissen Maße vom Körper selbst gebildet werden. Kreatin spielt eine Schlüsselrolle bei der Energiebereitstellung für Muskelkontraktionen, indem es schnell vom Muskelgewebe aufgenommen werden kann und dort die Regeneration von ATP, dem Hauptenergiemolekül der Zellen, unterstützt. Der Stoff kann Studien zufolge die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden, kurzzeitigen, hochintensiven Übungen steigern. Insbesondere im Kraftsport kommt Kreatin deshalb gerne zum Einsatz.