Mangan 5 mg Bios Kapseln 100 st

Mangan ist ein essentielles Spurenelement. Spurenelemente sind Verbindungen, die nur in äußerst geringen Mengen in der Nahrung und im Körper vorkommen, jedoch sehr wesentliche Funktionen erfüllen. Viel Mangan ist in pflanzlichen Lebensmitteln (Nüssen, Vollkorn, Hülsenfrüchten, grünem Gemüse), im Gegensatz zu tierischen Produkten, enthalten.

Der tägliche Bedarf an Mangan liegt bei 2 mg. Mangan 5 mg Bios Kapseln enthalten 5 mg Mangan in Form von gut verwertbarem Mangangluconat in einer Hartgelatinekapsel. Mangan kann im menschlichen Organismus in relativ hoher Konzentration im Skelett gespeichert sein. Es ist ein wesentlicher Faktor beim Aufbau von Nukleinsäuren (DNA, RNA), und somit Grundbestandteil der Zellen und des genetischen Codes.

Dieses Spurenelement ist auch an der Bildung der Schilddrüsenhormone und der Coenzyme, welche die Umsetzung von Vitamin B, C und E vermitteln, beteiligt. Mangan trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei und trägt auch dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Darüber hinaus unterstützt es einem normalen Energiestoffwechsel und trägt zu einer normalen Bindegewebsbildung bei.

Manganvergiftungen wurden bisher nur bei Minenarbeitern beobachtet, die über längere Zeit von Manganstaub umgeben waren. Vergiftungen äußern sich in schweren psychischen Störungen.