Das vorliegende Grundlagenbuch zum Functional Training ist ein solides Nachschlagewerk für Trainer und Fitnesssportler und gibt Anleitung, wie durch Functional Training die Leistungsfähigkeit verbessert und Bewegungsabläufe optimiert werden können. Wie man sich besser und effektiver bewegen kann, wird im einleitenden Teil erklärt, so wird z. B. die Arbeitsweise der Muskulatur und die Kraft der Faszien verständlich beschrieben. Die Kernbereiche des Functional Trainings und der richtige Weg zur Leistungssteigerung werden im Kapitel Basics erklärt. Wie verbessere ich die Koordination, die Ausdauer und die Kraft der Muskeln? Wie gestalte ich eine Trainingseinheit? All diese Fragen werden beantwortet. Anschließend folgt ein umfangreicher Übungskatalog, der in folgende Bereiche unterteilt wird: drückende Übungen, ziehende Übungen, knie- und hüftstreckende Übungen, komplexe und rumpfkräftigende Übungen (dynamisch), rotatorische Übungen, rumpfstabilisierende Übungen (statisch) und koordinative, lauf- und sprungbetonte Übungen. Abschließend werden Dehnungsübungen und Partnerübungen vorgestellt. Ergänzt werden die 140 Einzelübungen durch 20 komplette Trainingspläne zu verschiedenen Schwerpunkten wie Rückenworkout , HIT-Workout, Core-Workout, Fatburnerworkout, Sixpack- Workout, Fitnessworkout Level 1 und 2 und viele mehr.

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AdaptoLoges Kapseln     Nahrungsergänzungsmittel mit Pflanzenextraktzubereitungen und Mikronährstoffen zur Unterstützung bei sportlichen Belastungen und der Regeneration* täglich 2 Morgen- und 2 Abend-Kapseln einzunehmen Hinweis für Diabetiker: 1 Kapsel AdaptoLoges enthält keine Kohlenhydrate. Damit ist das Präparat für Diabetiker geeignet lactosefrei, glutenfrei, zuckerfrei vegan      AdaptoLoges wurde für die besonderen Anforderungen von Sportlern* entwickelt. Es enthält eine Kombination der pflanzlichen Adaptogene Rhodiola rosea, Eleutherococcus und Schisandra. Diese werden durch spezielle Mikronährstoffe für Sportler ergänzt.    Zu den sogenannten adaptogenen Pflanzen zählen Wissenschaftler die Pflanzen, für die eine Unterstützung der Belastungsfähigkeit festgestellt werden kann. Sie führen zu einer Anpassung (engl. to adapt = sich anpassen) des Körpers und des Immunsystems an höhere Belastungen.     Das spezielle Morgens-und Abends-Konzept beinhaltet unterschiedliche Zusammensetzungen zur Unterstützung der Belastbarkeit, des Energiehaushalts und der Erholung nach dem Sport*.                * Pantothensäure trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, Magnesium für eine normale Muskelfunktion sowie Mangan zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei

Adapto Loges 120 Kapseln

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Adapto Loges 240 Kapseln

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Adapto Loges 480 Kapseln

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Airmenbeans feinste Kaffee Pastillen mit Guarana

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Steigern Sie Fitness, Ausdauer und Koordination Der Ellipsenstepper simuliert das Treppensteigen und Klettern. Das Training kräftigt Ihre Muskulatur und bringt den Kreislauf in Schwung. Das gesunde Ganzkörpertraining beansprucht den gesamten Körper, ohne die Gelenke zu belasten. Mit dem Heimtrainer integrieren Sie ein regelmäßiges Fitnesstraining perfekt in Ihren Alltag. Sie trainieren gesund und bequem ¬– ideal zum Abnehmen, für eine bessere Ausstrahlung, Wohlbefinden und zur Prävention in jedem Alter. Natürlicher und gelenkschonender Bewegungsablauf Die elliptische Laufbahn sorgt für einen natürlichen und gelenkschonenden Bewegungsablauf und bietet den perfekten Winkel für ein komfortables Training. Sie schonen Ihre Gelenke und belasten Ihre Knie deutlich weniger als beispielsweise beim Joggen. Damit ist der Stepper der ideale Begleiter für ein gesundes Training zur Leistungssteigerung, zum Abnehmen und zur Rehabilitation. Weitere Details: Heimtrainer für Ausdauer, Koordination und Muskelkräftigung 8-stufige, manuelle Widerstandsverstellung Filz-Bremssystem Bewegungsrichtung vor- und rückwärts möglich Gelenkschonender Bewegungsablauf Trainingscomputer mit Anzeige von: Zeit, Entfernung, Geschwindigkeit, Kalorien Rutschfeste Pedale für hohe Trainingssicherheit Praktische Halterung für Tablet, Zeitschrift, Buch etc. Transportrollen für einfaches Verschieben Bodenhöhenausgleich für sicheren Stand

Aktivshop 2in1 Ellipsentrainer Und Stepper: Crosstrainer Für Zuhause, Hometrainer Gelenkschonend

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Erlebe einer unglaublich 99,5%-präzise GPS-Positionierung, vergleichbar mit professionellen Goldstandard-GPS-Ortungsgeräten! MaxTrack™: Branchenführende GPS-Technologie Die Amazfit Cheetah revolutioniert mit ihrer hochmodernen Dualband-GPS-Antenne die Trackingfunktionen von Smartwatches. Durch die zirkular polarisierenden Signale, die alle globalen Satelliten gleichmäßig übertragen, gelingt ein noch nie zuvor da gewesenes Tracking Deiner Position und Strecke. Diese Technologie ermöglicht es der Cheetah die maximale Anzahl von Signalen aufzunehmen und eine genauere Positionierung zu bieten. Maximale Leistung Die GPS-Antenne nimmt fast 100% der Signale auf. Im Vergleich empfangen die Antennen anderer wettbewerbsfähiger Smartwatches nur etwa 50% der Signale. Messung Deine Amazfit Cheetah verfügt über eine Technologie, vergleichbar mit dem extrem zuverlässigem Flugzeug-Standard. Sie führt Dich präzise durch herausfordernde Umgebungen mit hohen Gebäuden und dichten Wälder. Goldstandard an GPS-Genauigkeit Die Amazfit Cheetah kann L1- und L5-Satellitensignale für punktgenaue Dual-Band Ortung empfangen und unterstützt zudem 6 globale Satellitennavigationssysteme für extrem zuverlässigen Tracking. Vertraue auf Dein Können. Vertraue auf Deine Amazfit Cheetah. Importiere & planen Deine eigene Strecke. Präzise Navigation Importiere Karten von Deiner Zepp App und navigiere Deinen Lauf mit unglaublicher Präzision. Offline Karten Suchen Dir in der Zepp-App eine Farbkarte des Gebiets, in dem Du laufen möchtest, aus. Lade die Karte auf Deine Amazfit Cheetah herunter und verknüpfen die Karte mit einer passenden importierten Route. So kannst Du auch während Deines Laufes problemlos sehen, welche Abzweigung an Dein Ziel führt, auch in unbekanntem Terrain. Besondere Aussichtspunkte speichern Regelmäßig dieselbe Strecke zu laufen lässt Dich einfach Deine Leistungssteigerung tracken. Speicher Deine Lieblingsstrecken als Dateiendirekt auf Deiner Amazfit Cheetah für den einfachen Zugriff. Du kannst sogar Positionsdaten aufzeichnen, während Du unterwegs bist, und zu einem späteren Zeitpunkt darauf zurückgreifen.

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Profil-Laufuhr mit KI-unterstütztem Coaching Unübertroffene GPS-Genauigkeit. Personalisierte Trainingsempfehlung. Federleichtes Design. Werden zu dem Läufer, der Du sein möchtest. Laufe mit Präzision Erlebe eine unglaublich 99,5%-präzise GPS-Positionierung, vergleichbar mit professionellen Goldstandard-GPS-Ortungsgeräten! Importiere & planen Deine eigene Strecke. Präzise Navigation Importiere Karten3 von Deiner Zepp App und navigiere Deinen Lauf mit unglaublicher Präzision. Offline Karten Suchen Dir in der Zepp-App eine Farbkarte4 des Gebiets, in dem Du laufen möchtest, aus. Lade die Karte auf Deine Amazfit Cheetah herunter und verknüpfen die Karte mit einer passenden importierten Route. So kannst Du auch während Deines Laufes problemlos sehen, welche Abzweigung an Dein Ziel führt, auch in unbekanntem Terrain. Besondere Aussichtspunkte speichern Regelmäßig dieselbe Strecke zu laufen lässt Dich einfach Deine Leistungssteigerung tracken. Speicher Deine Lieblingsstrecken als Dateiendirekt auf Deiner Amazfit Cheetah für den einfachen Zugriff. Du kannst sogar Positionsdaten aufzeichnen, während Du unterwegs bist, und zu einem späteren Zeitpunkt darauf zurückgreifen. Personalisierte Pläne für jeden Läufer. Upgrad für Deine Amazfit Cheetah: der Zepp Coach™ nutzt innovative KI für personalisierte Laufpläne, zugeschnitten auf Deine individuellen Ziele. Trainingspläne basierend auf dem derzeitigen Laufniveau, dem selektierten Zeitpunkt der Zielerreichung oder des Rennens und der Zieldistanz. Es werden persönliche Zielen für das Rennen erstellt, um sich unter idealen Bedingungen auf den großen Tag vorzubereiten. KI-unterstützte Anleitung stets zur Hand Dein intelligent erstellter Trainingsplan wird sich von Woche zu Woche an Deine Leistung anpassen. Um Übertraining zu vermeiden und Erholungsphasen optimal zu nutzen, erstellt Dein Zepp Coach™ eine wissenschaftlich-basierte Empfehlung für Ruhephasen und Trainingsintensivierung.

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AMINOPLUS fokus Omega Pulver Portionsbtl. 30x7.5 Gramm von Kyberg Vital GmbH. Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Nervensystems Bei den AMINOPLUS fokus Omega Pulver Portionsbeutel handelt es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel, das mit Thiamin, Vitamin B12, Vitamin B6, Zink, Magnesium und Pantothensäure angereichert ist. Die Wirkstoffkombination kann dabei die normale Funktion des Nervensystems unterstützen und kann zu einem ausgewogenen Stoffwechsel beitragen. Zudem kann das Präparat die normale geistige Leistung ankurbeln sowie Müdigkeit und Ermüdung verringern. Anwendung : Kinder ab 6 Jahren nehmen einmal täglich den Inhalt eines Beutels, aufgelöst in ca. 150 ml stillem Wasser, zu sich. Idealerweise morgens nach dem Frühstück. Hinweis : Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Ein Nahrungsergänzungsmittel dient nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eines gesunden Lebensstils. Bitte außer Reichweite von Kindern lagern. Bitte kühl und aufbewahren. Kategorie: Vitamine & Mineralien > Leistungssteigerung PZN: 17836659 Versandkostenfrei!

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Aromastick Riechstift Energy AromaStick Energy steigert den Sauerstoffgehalt des Blutes, damit die Zellen Energie produzieren können und hilft dem Geist, wach und konzentriert zu bleiben. Damit Düfte in der gewünschten Weise wirken können, ist es wichtig, dass die inhalierte Duftmischung die Geruchsrezeptoren ohne einen Verlust an Qualität oder Quantität erreicht. Um Verdünnung und Verunreinigung durch andere Duftstoffe zu vermeiden, muss der Duft direkt in die Nase appliziert werden. Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Expositionszeit: Je länger man einem Geruch ausgesetzt ist, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass er eine Wirkung hat. Forschungen haben ergeben, dass Gerüche dann am effektivsten sind, wenn sie direkt und mit hoher Konzentration über einen kurzen Zeitraum abgegeben werden. Anwendung Den Stift aufdrehen, unter die Nase halten, eine Nasenöffnung schließen und über die andere Öffnung einatmen; danach mit der anderen Nasenöffnung wiederholen. Falls gewünscht, kann dieser Vorgang wiederholt werden. Inhaltsstoffe Bio-Pfefferminzöl: beruhigend, öffnet Atemwege, verbessert Lungenkapazität und Inhalationsfähigkeit, verringert Müdigkeit und erhöht Aufmerksamkeit Bio-Rosmarinöl: Leistungssteigerung bei kognitiven Aufgaben, erhöht Wachsamkeit, reduziert Angst- und Stresssymptome, positive Wirkung auf Herzfrequenz, Blutdruck und Atemfrequenz Bio-Grapefruitöl: verringert Stresssymptome, positive Wirkung auf Blutfluss und Muskelspannung, Herzfrequenz und Atmung

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Aromastick Riechstift Focus Dank einer Kombination von Ölen, die konzentriert halten und dennoch beruhigen, ist der AromaStick Focus der ideale Helfer, um die Konzentration zu fördern und dabei zu helfen bei der Sache zu bleiben. Damit Düfte in der gewünschten Weise wirken können, ist es wichtig, dass die inhalierte Duftmischung die Geruchsrezeptoren ohne einen Verlust an Qualität oder Quantität erreicht. Um Verdünnung und Verunreinigung durch andere Duftstoffe zu vermeiden, muss der Duft direkt in die Nase appliziert werden. Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Expositionszeit: Je länger man einem Geruch ausgesetzt ist, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass er eine Wirkung hat. Forschungen haben ergeben, dass Gerüche dann am effektivsten sind, wenn sie direkt und mit hoher Konzentration über einen kurzen Zeitraum abgegeben werden. Anwendung Den Stift aufdrehen, unter die Nase halten, eine Nasenöffnung schließen und über die andere Öffnung einatmen; danach mit der anderen Nasenöffnung wiederholen. Falls gewünscht, kann dieser Vorgang wiederholt werden. Inhaltsstoffe Bio-Pfefferminzöl: beruhigend, öffnet Atemwege, erbessert Lungenkapazität und Inhalationsfähigkeit, verringert Müdigkeit und erhöht Aufmerksamkeit Bio-Rosmarinöl: Leistungssteigerung bei kognitiven Aufgaben, erhöht Wachsamkeit, reduziert Angst- und Stresssymptome, positive Wirkung auf Herzfrequenz, Blutdruck und Atemfrequenz Bio-Zimtrindenöl: stimuliert das Zentralnervensystem, verringert die Müdigkeit, verbessert die Wachsamkeit

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Dopingverstöße im Leistungssport, aber auch im Breitensport, nehmen immer mehr zu. Arzneimittelmissbrauch zur Leistungssteigerung schadet dem Sport, aber vor allem der Gesundheit der Sportlerinnen und Sportler. Behandelnde Ärzte und betreuende Apotheker stehen nach den Maßgaben der Anti-Doping-Gesetzgebung ebenfalls mit in der Verantwortung. Dieses Buch beleuchtet intensiv die Substanzklassen, Wirkstoffgruppen und Methoden, die nach der Welt-Anti-Doping-Agentur (Wada) verboten sind. Dabei wird analog zum WADA-Regelwerk unterschieden, ob ein grundsätzliches Verbot vorliegt oder ob es sich um Einschränkungen während der Wettkampfphase bzw. für ausgewählte Sportarten handelt. Es werden auch frei zugängliche Arznei- und Nahrungsergänzungsmittel berücksichtigt, die ebenfalls zur Leistungssteigerung missbraucht werden können. Für die verschiedenen Indikationen werden aber auch im Sinne einer Positiv-Liste Präparate und Medikamente genannt, die die Sportler anwenden können. Für mögliche medizinische Ausnahmegenehmigungen oder Dopingfallen werden auf die Unterschiede zwischen Deutschland, Österreich und der Schweiz hingewiesen. Ein eigenes Kapitel beschreibt die Anti-Doping-Bestimmungen im Tiersport für Pferde, Hunde, Rinder und Vögel. Die rechtlichen Hinweise und die Verweise zu weiterführenden Quellen und Datenbanken machen das Buch zu einem wertvollen Nachschlagewerk für alle, die Sportler medizinisch und pharmazeutisch beraten. Mag. pharm. Dr. Thomas Riedl ist Offizinapotheker und leitet eine Apotheke in Krems/Stein, Österreich. Er beschäftigt sich seit zwanzig Jahren intensiv mit pharmazeutischen Fragen zum Sport und ist Ersatzmitglied der Ärztekommission der Nationalen Anti-Doping-Agentur Austria (Nada Austria).

Arzneimittel Und Doping

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