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Vielseitig, gut und lecker - die Walnuss ist nicht grundlos eine der beliebtesten und verbreitesten Kerne. Die 1001-Walnüsse sind von vorzüglicher Qualität, was sich unter anderem an ihrem vollen Aroma zeigt, das nicht von den üblichen Bitterstoffen verfälscht wird. Der Verzehr von Walnüssen könnte möglicherweise das Wachstum von Krebs verlangsamen. Laut Forschern der Marshall University in den USA hätten Mäuse, deren Kalorienbedarf teilweise mit Walnüssen gedeckt wurde, seltener und langsamer Krebs als normal ernährte Mäuse entwickelt. Auf den Menschen könnte dies ab täglich rund 50 g Walnüsse übertragbar sein, so die Meinung der Forscher. Dr. W. Elaine Hardman, Forscherin an der Joan C. Edwards School of Medicine der Marshall University, macht drei in Walnüssen enthaltene Bestandteile für die verlangsamte Krebsentwicklung verantwortlich. Zunächst seien diese Nüsse reich an Omega-3-Fettsäuren, die das Wachstum von Tumoren nachweislich hemmen. Zudem hätten sich enthaltene Antioxidantien und Phytosterole auch als wachstumshemmendes Mittel erwiesen, laut Dr. Hartmann. 'Allmählich erkennen wir, dass unsere Ernährung wohl zu einem bis zwei Drittel an der Entstehung von Krebs beteiligt ist. Deshalb würden Ernährungsumstellungen zur Vorbeugung von Krebs die Krebssterberate eher reduzieren, als dass die Behandlung von Krebs durch Chemotherapie tut', fasst die Forscherin zusammen. 'Eine Änderung unserer Gewohnheiten, die nicht nur das Krebsrisiko, sondern auch das Auftreten anderer chronischer Krankheiten wie Herzkrankheiten oder Diabetes reduzieren würde, könnte unsere immensen Stärkeskosten senken und vielen Menschen ein besseres Leben ermöglichen', sagt Dr. Hardman abschließend. Das Besondere an Walnusskernen Walnüsse besitzen einen hohen Anteil an dem Vitamin B6, das vorbeugend gegen Müdigkeit und Nervosität wirken und die Konzentration steigern kann. Sie sind reich an ungesättigten Fettsäuren, die dabei helfen können den LDL-Cholesterinspiegel zu senken, das Immunsystem zu unterstützen und an essentiellen Prozessen im Körper beteiligt sind, wie dem Aufbau der Zellmembranen und der Unterstützung des Stoffwechsels. Besonders der Anteil an Omega-3-Fettsäuren ist bei den Walnüssen besonders hoch. Sie sind ein ein guter Energielieferant und können mit ihrem hohen Zink-Anteil das Immunsystem stärken. Das äußerst günstige Verhältnis von Kalium, Calcium und Magnesium, soll laut mehreren Studien den Knochenbau stärken. Verwendungsempfehlung für Walnusskerne Die Walnuss eignet sich außerdem in vielerlei Hinsicht zum Verzehr: in Nussmischungen oder im Müsli, zum Backen (Desserts) oder zum Kochen (als Zutat für Salate), als Sportlernahrung oder einfach so als kleinen Genuss nebenher.

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• Alle wichtigen Ernährungsgrundsätze und wie man sie praktisch umsetzt in einem Buch • Positiver Nebeneffekt: abnehmen, Gewicht halten und zusätzlich Fettstoffwechsel, Blutdruck und Harnsäurewert optimieren • Pro Portion angegeben: Kohlenhydrate, Gesamtzucker, Ballaststoffe, Gesamtfett, gesättigte Fettsäuren, Cholesterin, Eiweiß, Kilokalorien und Kilojoule Lecker leben mit Diabetes Die beste Therapie bei Diabetes mellitus Typ 2 ist eine Ernährungsumstellung. Flankiert von einem angemessenen Bewegungs- und Entspannungsprogramm können dadurch Blutzuckerspitzen nach dem Essen vermieden und die Blutwerte langfristig verbessert werden. Die Ernährungsexpertin Doris Fritzsche erklärt in diesem Ratgeber die grundlegenden Ernährungsregeln für Diabetiker: unkompliziert, gesund, abwechslungsreich. Die 111 bunten Rezepte sind ganz leicht nachzukochen und zeigen, dass gesundes Essen Spaß macht und lecker schmeckt. Aus dem Inhalt: Die Diagnose – eine Frage des Typs Diabetes Typ 2 kommt selten allein Effektives Gefäßschutz – wie geht das? Gesund essen bei Diabetes Mythen und Fakten rund um Diabetes 111 Rezepte gegen Diabetes

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3K Protein-Shake Pulver von Layenberger mit Berry-Mix Geschmack. Was ist Layenberger 3K Protein-Shake und wie wirkt es? Mehrkomponentenprotein für optimale Verträglichkeit und Sättigung Der Layenberger 3K Protein Shake eignet sich als Mahlzeit oder Zwischenmahlzeit für eine kohlenhydratreduzierte, eiweißreiche Ernährung sowie zum Erhalt von Gewebe und Förderung des Aufbaus von Muskelmasse. Das Produkt ist ein Mehrkomponentenprotein, bestehend aus Milch-, Molken- und Sojaeiweiß, wodurch eine besonders gute biologische Wertigkeit erreicht wird. Die biologische Wertigkeit ist abhängig vom Verhältnis und der Menge an essentiellen Aminosäuren in einem Nahrungsmittel und gibt an, wie gut ein mit der Nahrung zugeführtes Eiweiß aufgenommen werden kann. Die drei Proteinquellen in Layenberger 3K Protein-Shake haben eine unterschiedliche Verweildauer im Magen und sorgen so für eine langanhaltende Protienversorgung. In Kombination mit ausreichender Bewegung und entsprechenden Übungen fördern Proteine den Erhalt sowie Aufbau von Muskelmasse. Trainingserfolg Mit einem Gehalt von 80% Eiweiß bei nur 5% Kohlenhydraten eignet sich der Layenberger 3K Proteinshake ideal für eine kohlenhydratreduzierte Ernährung. Eine Ernährung mit einem hohen Anteil an Fett und Eiweiß und dafür weniger Kohlenhydraten hält den Blutzucker niedrig und führt folglich zu einer verminderten Insulin-Produktion, weshalb weniger Fett in den Zellen gespeichert wird und vielmehr eine Abnahme an Körperfett erfolgt. Der Anteil an Muskelgewebe bleibt hierbei konstant, beziehungsweise wird durch entsprechende sportliche Tätigkeit gesteigert. Ständige Qualitätskontrollen Die regelmäßige Qualitätssicherung der Produkte von Layenberger unterliegt dem SGS Instituts Fresenius. Ebenfalls zählt der Layenberger 3K Proteinshake zur Kölner Liste, die Nahrungsergänzungsmittel auf Dopingsubstanzen testet. Somit kann garantiert werden, dass das Produkt frei von Dopingzusätzen ist und deshalb auch im Leistungssport bedenkenlos konsumiert werden kann. Layenberger 3K Proteinshake eignet sich sowohl für Freizeitsportler als auch für Profisportler. Bei sportlicher Betätigung kann der tägliche Eiweißbedarf erheblich ansteigen, sodass empfohlen wird, den zusätzlichen Eiweißbedarf durch hochwertige Nahrungsergänzungsmittel wie dem Layenberger 3K Proteinshake zu decken. Auch im Zuge einer Diät sind Eiweiß-Shakes durchaus geeignet, denn eine optimale Eiweißversorgung ist gerade im Falle einer kalorienreduzierten Diät besonders wichtig um zu verhindern, dass der Körper statt dem gewünschten Körperfett Muskelmasse abbaut. Um dem leckeren Layenberger 3K Eiweißshake zuzubereiten, werden drei Dosierlöffel Eiweißpulver (entspricht 30 g) mit 250 ml Wasser oder 300 ml fettarmer Milch in einem Handshaker oder Mixer zubereitet, und ist sofort verzehrfertig. Das Produkt ist sehr gut löslich und kann auch mit anderen Flüssigkeiten wie Fruchtsäften zubereitet werden, wobei der dadurch gesteigerte Kohlenhydratgehalt berücksichtigt werden muss. Die tägliche Verzehrempfehlung beträgt 1–3 Portionen pro Tag.  3K Protein-Shake - 360g - Beeren-Mix hat die PZN 10188370. Dreifach-Proteine für Dreifachpower!

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3K Protein-Shake Pulver von Layenberger mit Vanilla-Cream Geschmack. Was ist Layenberger 3K Protein-Shake und wie wirkt es? Mehrkomponentenprotein für optimale Verträglichkeit und Sättigung Der Layenberger 3K Protein Shake eignet sich als Mahlzeit oder Zwischenmahlzeit für eine kohlenhydratreduzierte, eiweißreiche Ernährung sowie zum Erhalt von Gewebe und Förderung des Aufbaus von Muskelmasse. Das Produkt ist ein Mehrkomponentenprotein, bestehend aus Milch-, Molken- und Sojaeiweiß, wodurch eine besonders gute biologische Wertigkeit erreicht wird. Die biologische Wertigkeit ist abhängig vom Verhältnis und der Menge an essentiellen Aminosäuren in einem Nahrungsmittel und gibt an, wie gut ein mit der Nahrung zugeführtes Eiweiß aufgenommen werden kann. Die drei Proteinquellen in Layenberger 3K Protein-Shake haben eine unterschiedliche Verweildauer im Magen und sorgen so für eine langanhaltende Protienversorgung. In Kombination mit ausreichender Bewegung und entsprechenden Übungen fördern Proteine den Erhalt sowie Aufbau von Muskelmasse. Trainingserfolg Mit einem Gehalt von 80% Eiweiß bei nur 5% Kohlenhydraten eignet sich der Layenberger 3K Proteinshake ideal für eine kohlenhydratreduzierte Ernährung. Eine Ernährung mit einem hohen Anteil an Fett und Eiweiß und dafür weniger Kohlenhydraten hält den Blutzucker niedrig und führt folglich zu einer verminderten Insulin-Produktion, weshalb weniger Fett in den Zellen gespeichert wird und vielmehr eine Abnahme an Körperfett erfolgt. Der Anteil an Muskelgewebe bleibt hierbei konstant, beziehungsweise wird durch entsprechende sportliche Tätigkeit gesteigert. Ständige Qualitätskontrollen Die regelmäßige Qualitätssicherung der Produkte von Layenberger unterliegt dem SGS Instituts Fresenius. Ebenfalls zählt der Layenberger 3K Proteinshake zur Kölner Liste, die Nahrungsergänzungsmittel auf Dopingsubstanzen testet. Somit kann garantiert werden, dass das Produkt frei von Dopingzusätzen ist und deshalb auch im Leistungssport bedenkenlos konsumiert werden kann. Layenberger 3K Proteinshake eignet sich sowohl für Freizeitsportler als auch für Profisportler. Bei sportlicher Betätigung kann der tägliche Eiweißbedarf erheblich ansteigen, sodass empfohlen wird, den zusätzlichen Eiweißbedarf durch hochwertige Nahrungsergänzungsmittel wie dem Layenberger 3K Proteinshake zu decken. Auch im Zuge einer Diät sind Eiweiß-Shakes durchaus geeignet, denn eine optimale Eiweißversorgung ist gerade im Falle einer kalorienreduzierten Diät besonders wichtig um zu verhindern, dass der Körper statt dem gewünschten Körperfett Muskelmasse abbaut. Um dem leckeren Layenberger 3K Eiweißshake zuzubereiten, werden drei Dosierlöffel Eiweißpulver (entspricht 30 g) mit 250 ml Wasser oder 300 ml fettarmer Milch in einem Handshaker oder Mixer zubereitet, und ist sofort verzehrfertig. Das Produkt ist sehr gut löslich und kann auch mit anderen Flüssigkeiten wie Fruchtsäften zubereitet werden, wobei der dadurch gesteigerte Kohlenhydratgehalt berücksichtigt werden muss. Die tägliche Verzehrempfehlung beträgt 1–3 Portionen pro Tag.  Dreifach-Proteine für dreifache Muskelkraft!

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3LAB Anti-Aging-Creme ist eine luxuri&ouml;se Behandlung auf Wasserbasis, die sich die Kraft der Hydratation zunutze macht, um die Zeichen der Hautalterung - von feinen Linien und F&auml;ltchen &uuml;ber einen ungleichm&auml;&szlig;igen Hautton bis hin zu Umweltsch&auml;den - zu vermindern. Diese luxuri&ouml;se Creme, die den ganzen Tag &uuml;ber Feuchtigkeit spendet, enth&auml;lt den zum Patent angemeldeten Marine Repair Complex von 3LAB, einen patentierten Komplex aus marinen Inhaltsstoffen. Diese einzigartige Formel hilft, die Haut tiefgehend zu hydratisieren, ihr Gleichgewicht zu erhalten und zu regulieren und gleichzeitig die sichtbaren Zeichen der Hautalterung zu reduzieren. Tauchen Sie ein in den unber&uuml;hrten Schatz einer Hautpflege auf Meeresbasis, um die Haut mit Anti-Aging-Feuchtigkeit zu versorgen und zu sch&uuml;tzen. Diese einzigartige Creme bek&auml;mpft das Auftreten von Linien, Erschlaffung, ungleichm&auml;&szlig;igem Hautton und Trockenheit, die zu Hauttr&uuml;bungen f&uuml;hren. Anwendung: Verleiht der Haut ein strafferes, j&uuml;ngeres Aussehen. Verwenden Sie AM /PM. F&uuml;r normale bis trockene Haut.

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