Moleqlar Kreatin

Möchten wir unsere Muskeln bewegen, wird dabei eine große Menge an Energie, in Form von ATP verbraucht. Nach wenigen Sekunden sind die ATP-Speicher leer und unser Muskel könnte sich nicht mehr weiter kontrahieren. Hier kommt Kreatin ins Spiel, indem es seine Phosphatgruppen spendet und ADP wieder zu ATP regeneriert. Ohne diesen 'Batterieschub“ könnten wir nicht so effektiv schwere Gewichte heben oder auf kurzen Strecken schnell sprinten.