Menstruationstasse Me Luna Classic Größe m Violett

Anleitung zur Nutzung der Me Luna® MenstruationstasseVor der ersten Anwendung sollte die Me Luna® Menstruationstasse etwa drei Minuten lang in kochendem Wasser sterilisiert werden. Diese gründliche Reinigung wird nach jedem Menstruationszyklus oder kurz davor empfohlen. Während der Periode ist es ausreichend, die Tasse nach dem Entleeren mit einem geeigneten Reinigungstuch, Toilettenpapier oder unter fließendem Wasser zu säubern. Achten Sie stets darauf, die Tasse mit sauberen Händen anzufassen.Einführung der MenstruationstasseWählen Sie eine Faltungsmethode, die Ihnen angenehm ist: C-Faltung, Punchdown-Faltung oder S-Faltung. Lassen Sie dabei ein wenig Luft in der Tasse, um sicherzustellen, dass sie sich korrekt entfaltet, sobald sie eingesetzt ist. Führen Sie die Tasse in einer Position ein, die für Sie am bequemsten ist, sei es im Sitzen, Stehen oder Hocken.Überprüfung des SitzesStellen Sie nach dem Einführen sicher, dass sich die Tasse vollständig entfaltet hat. Dies kann durch ein leichtes Drehen der Tasse oder das Umfahren des Randes mit einem Finger überprüft werden. Beachten Sie, dass die Tasse sich durch die Bewegung der Scheidenmuskulatur leicht verschieben kann.Tragedauer der MenstruationstasseDie Me Luna® kann bis zu 8 bis 12 Stunden lang getragen werden. Durchschnittlich sollte sie zwei bis vier Mal am Tag geleert werden. Die Tragedauer kann variieren, abhängig von der Stärke der Menstruation. Während eines Toilettengangs muss die Tasse nicht unbedingt entfernt werden.Entnahme der MenstruationstasseWaschen Sie Ihre Hände gründlich, bevor Sie die Tasse entfernen. Nehmen Sie eine entspannte Position ein und nutzen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur, um die Tasse nach unten zu bewegen. Greifen Sie das Ende der Tasse mit den Fingern, drücken Sie leicht das untere Ende, um den Unterdruck zu lösen, und entfernen Sie die Tasse vorsichtig. Nach der Reinigung kann die Tasse wieder eingesetzt werden.Hilfreiche TippsHaben Sie Schwierigkeiten beim Einsetzen oder bemerken Sie ein Auslaufen, könnte dies an der Handhabung liegen. Seien Sie geduldig, es kann mehrere Zyklen dauern, um den Umgang mit der Tasse zu meistern. Experimentieren Sie mit verschiedenen Falttechniken und befeuchten Sie die Tasse gegebenenfalls mit Wasser vor dem Einsetzen. Nutzen Sie Ihre Beckenbodenmuskeln zur optimalen Platzierung der Tasse.