Lass Zu, Was Dich Groß Macht

Ich bin nichts wert“, Ich bin unsichtbar“, Ich muss schnell machen“, Ich bin hässlich“, Nie kann ich“: Negative Überzeugungen und innere Monologe hemmen uns in vielen Bereichen des Lebens, wie biologische und neurowissenschaftliche Studien. Folgen sind: Selbstzweifel, Unsicherheit, Lustlosigkeit. Einfach positiv zu denken, ist zu wenig, um langfristig die Einstellung zu ändern.

Das Buch zeigt nach der Power-of-Words-Methode, wie wir inneren Saboteuren auf die Spur kommen und uns durch achtsamen Self-Talk, aber auch im Dialog mit anderen Schritt für Schritt anders wahrnehmen und entsprechend artikulieren. So können wir zulassen, was uns groß macht, statt ständig zu unterdrücken, was uns weiterbringen könnte.