Konzentriert Lernen mit Adhs

Erfolgreich lernen mit ADHS in Schule und Studium! ADHS – Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. Von diesem Syndrom sind in Deutschland circa fünf Prozent der Kinder und Jugendlichen betroffen.

Etwa 60 Prozent von ihnen nehmen ihre ADHS mit ins Erwachsenenalter. Bis dahin quälen sie sich häufig durch eine Kombination von Selbstzweifeln, Antriebsstörungen und Frustration. Dazu ist ADHS ein großes Hindernis für konzentriertes Lernen. Schwierigkeiten in Schule und Studium, schlechte Noten oder Probleme im Beruf sind die Folgen.

Doch mit den richtigen Strategien kann es gelingen, die eigene ADHS in den Griff zu bekommen und erfolgreich mit ihr zu arbeiten. Diagnose ADHS: Fluch und Segen zugleich! ADHS (und übrigens auch ADS) haben nicht nur schlechte Seiten.

Viele Betroffene denken unkonventionell und sind Erfinder. Sie sind hartnäckig und brennen für Dinge, die sie interessieren; in solchen Fällen können sie sich auch stundenlang konzentrieren. Einige Menschen mit ADHS sind zudem hochbegabt. Begeisterungsfähigkeit, Spontaneität und Ideenreichtum sind nur einige der positiven Eigenschaften, die viele Schüler, Studenten und Erwachsene mit ADHS haben.

Dennoch ist ADHS ein großes Hindernis für konzentriertes Lernen in der Schule und im Studium, denn eines der Hauptsymptome ist Ablenkbarkeit. Aber dagegen kannst du etwas unternehmen. Von ADHSler zu ADHSler...

Es gibt hunderte Bücher zum Thema Lernen mit ADHS“. Einige davon sind in Ordnung. Doch die meisten sind das Papier nicht wert, auf dem sie gedruckt sind. Diese Werke stammen in der Regel von Menschen, die von der Praxis nicht den blassesten Schimmer haben.

Sara Dörwald – die Autorin dieses Buches – schon. Sara hat ADHS. Außerdem hat sie Abitur, eine abgeschlossene Ausbildung, einen Job, Auslandserfahrung, viele Freunde und in Kürze ihren ersten Studienabschluss in der Tasche.

Sara weiß, wie erfolgreiches Zeit- und Selbstmanagement mit ADHS funktioniert. Ihre besten Tipps und Tricks verrät sie in diesem...