Glims Magnesiumcitrat Aktion Mhd 07 2026

Magnesium hat zahlreiche Aufgaben im Körper und ist für mindestens 300 Enzymreaktionen essentiell. Hier hat es die Aufgabe, einen Reiz, der von einem Nerv zu einem Organ oder Muskel gesendet wird, rechtzeitig wieder zu beenden. Somit trägt Magnesium zu normaler Muskel- und Nervenfunktion bei, unterstützt die Wundheilung und das Immunsystem. Bleibt der Reiz eines Muskels unnötig lange bestehen, kommt es zu dem vielleicht bekanntesten Symptom des Magnesiummangels: ein Muskelkrampf. Diese gestörte Weiterleitung kann sich auf viele andere Lebensbereiche auswirken. Zum Beispiel: Das Gehirn besteht zum größten Teil aus gebündelten Nervenfasern. Bei verlängerter Erregung der Nerven kommt es zu Unruhe und Nervosität. Anzeichen für einen Mangel sind Müdigkeit, Konzentrationsmangel und ein anhaltendes Schwächegefühl. In diesem Zusammenhang wird ein möglicher Ursprung von Depressionen vermutet. Der aber bedrohlichste Effekt eines Magnesiummangels ist eine Herzrhythmusstörung, die im schlimmsten Fall einen Herzinfarkt auslösen kann.