New Age Ayurveda – Mein Kochbuch

Gesunde Ernährung kann einfach sein und köstlich schmecken! Die ayurvedische Küche ist bekömmlich und zugleich ein kulinarisches Erlebnis. Denn im Ayurveda richtet sich die Ernährung ganz nach den Bedürfnissen jedes Einzelnen, ohne dass auf Genuss verzichtet werden muss.

Mit diesem Kochbuch führt die erfahrene Ayurveda-Ärztin Dr. med. Harsha Gramminger in die Kunst der konstitutionstypischen Ernährung nach den drei Doshas Vata, Pitta und Kapha ein. Individualität wird dabei groß geschrieben: Für jede Altersgruppe vom Kindergartenkind über Studenten bis zu Menschen in den Wechseljahren und Senioren hat die Ayurveda-Ärztin passende Rezepte zusammengestellt.

Ernährungstipps für unterwegs, Berufstätige oder Schwangerschaft sowie vegane Alternativen helfen in jeder Lebensphase und für jeden Geschmack. Über 150 Ayurveda-Rezepte machen Appetit auf gesunde Küche und Lust aufs Nachkochen. Von der traditionellen Kochanleitung bis hin zu neuen pfiffigen Ideen aus der würzigen Ayurvedaküche zeigt das New Age Ayurveda Kochbuch, welche Speisen sich für welchen Typ eignen und sich in unserer westlichen Welt gut zubereiten lassen.

Denn für die ayurvedische Küche müssen Sie nicht besser kochen können, als jeder normale Mensch, der einigermaßen regelmäßig am Herd steht. Tauchen Sie ein in die genussvolle und bereichernde Welt der Ayurveda-Küche. Erleben Sie Essen mit all Ihren 5 Sinnen.“ Dr. Harsha Gramminger Dr.

med. Harsha Gramminger ist das Gesicht der europäischen Ayurveda-Szene. Als erste Präsidentin der EUAA (European Ayurveda Association) war sie die Brückenbildnerin zwischen Brüssel und Delhi. Noch heute ist sie unermüdlich in der Verbreitung des Ayurvedawissens tätig, indem sie Kliniken und Firmen bei deren Integration von Ayurveda beratend unterstützt.