Dr Jacobs Schlaf Schön Melatonin Magnesium Baldrian Hopfen Lavendel Melisse

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Set enthält2x Dr. Jacob's Schlaf schön Melatonin Magnesium Baldrian Hopfen Lavendel Melisse 90 StSchlaf schön – schneller einschlafen*Melatonin Tabletten mit natürlichem Magnesium und 5 bewährten PflanzenextraktenGut für Nerven und Psyche*Dank dem Schlafhormon Melatonin – verkürzte Einschlafzeit*Entspannungs-Mineral Magnesium*Melisse, Baldrian, Hopfen, Lavendel und PassionsblumeDeutsche Apotheken-Marke, vegan69,6 g (90 Tabletten à 773 mg; 90 Portionen)Melatonin als verlässliche Einschlafhilfe und gegen Jetlag*Unsere Schlafqualität und die Anpassung an wechselnde Schlaf- und Wachzyklen, wie sie bei Vielfliegern und Schichtarbeitern häufig vorkommen, werden durch das Schlafhormon Melatonin unterstützt.

Melatonin wird bei Dunkelheit ausgeschüttet und reguliert zusammen mit Hormonen wie Cortisol und Serotonin unseren Tagesrhythmus. Mit zunehmendem Alter nimmt die Melatoninproduktion ab, was zu Schlafstörungen führen kann. Ein ausreichender Melatoninspiegel kann jedoch sowohl bei Schlafstörungen als auch bei Jetlag Abhilfe schaffen.*In Schlaf schön von Dr. Jacob’s ist pro Tablette (1 Portion) 1 mg Melatonin enthalten.

Gut für Nerven und Psyche* – natürliches Magnesium aus dem MeerMagnesium, oft als Entspannungs-Mineral* bezeichnet, ist ein wichtiger Bestandteil von Schlaf schön Hypro-ri® Magnesium. Dies ist eine weiterentwickelte, natürliche Form des marinen Magnesiums, kombiniert mit Aminosäuren aus Reisprotein. Dank dieser Kombination ist es besonders gut bioverfügbar und übertrifft beispielsweise Magnesiumglycerophosphat und -glycinat in der Aufnahmefähigkeit.*Die Inhaltsstoffe in Schlaf schön unterstützen die:Verkürzung der Einschlafzeit – Melatonin (1 mg kurz vor dem Schlafengehen)Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung – Melatonin (mind.

0,5 mg kurz vor dem Schlafengehen am ersten Reisetag und an den ersten Tagen nach Ankunft am Reiseziel)Normale Funktion von Nerven und Psyche – MagnesiumMinderung von Erschöpfung – MagnesiumDie optimale Synergie – mit Baldrian, Melisse, Passionsblume, Lavendel und HopfenUm die Rezeptur von Schlaf schön optimal abzurunden, sind wertvolle Pflanzenstoffe aus fünf altbewährten Pflanzen enthalten. 1 Tablette (1 Portion) Schlaf schön von Dr. Jacob’s enthält die folgenden Pflanzenstoffe:60 mg Melissenblätter150 mg Baldrianwurzel30 mg Hopfenzapfen60 mg Passionsblumenkraut7 mg LavendelölTipps bei Einschlafproblemen:Vermeiden Sie es, vor dem Schlafengehen im Internet zu surfen oder fernzusehen. Der natürliche Schlaf-Wach-Rhythmus wird durch den hohen Blaulichtanteil der Displays nachhaltig gestört.

Zudem hält beides den Kopf beschäftigt. Kommen Sie zur Ruhe. Dabei können z.

B. Gartenarbeit, ein Spaziergang, ein warmes Bad oder auch frühes Zubettgehen helfen – was immer Ihnen guttut. Schlafen Sie in dunklen Räumen und achten Sie auf kühle und frische Luft. Das Schlafhormon Melatonin kann von unserem Körper nur dann selbst produziert werden, wenn es wirklich dunkel ist.

Nach 18:00 Uhr sollten Sie möglichst nichts mehr essen. Unser Körper ist andern­falls zu sehr mit der Verdauung beschäftigt. Da das im Unterbewusstsein wahrgenom­men wird, schlafen wir unruhiger.

Trinken ist – abgesehen von Alkohol – natürlich erlaubt. Zutaten agnesiumcitrat (49 %), Baldrian-Extrakt (20 %), Melissen-Extrakt (8 %), PassionsblumenExtrakt (8 %), Hopfen-Extrakt (4 %), Füllstoff Cellulose, Trennmittel Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Lavendelöl (1 %), Melatonin (0,2 %). Kann Spuren von Schalenfrüchten enthalten. Nährwertangaben Durchschnittliche Nährwerte: pro 1 Tablette* Baldrian-Extrakt 150 mg Melissen-Extrakt 60 mg Passionsblumen-Extrakt 60 mg Hopfen-Extrakt 30 mg Lavendelöl 7 mg Magnesium 62 mg (17 %**) Melatonin 1 mg *1 Portion (Tagesdosis), **Referenzmengen für die tägliche Zufuhr (NRV)VerzehrempfehlungKurz vor dem Schlafengehen 1 Tablette mit etwas Wasser schlucken.

Individuell können höhere Dosierungen sinnvoll sein. Pflichthinweis: Die tägliche Verzehrempfehlung darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise verwendet werden. Dose trocken lagern. NahrungsergänzungsmittelVerwendungshinweisDose trocken lagern. Nettofüllmenge 71,7 g (90 Tabletten à 797 mg; 90 Portionen)Herstellerdaten