Der Lange Atem

Die oft leistungsentscheidende Bedeutung von Atmung und Atemstörungen wird im Sport vielfach unterschätzt. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sport-Atemphysiotherapie mittels Prophylaxe, Therapie und Eigenbehandlung das Gesamtsystem Athlet“ wirksam unterstützen kann – bei Profis wie bei Amateursportlern. Vorgestellt werden: Die anatomischen und physiologischen Grundlagen der Atmung Die häufigsten Atemwegserkrankungen und funktionellen Atemwegsstörungen, insbesondere bei Sportlern Ursachen und Entstehungsmechanismen von Atemstörungen, die gerade im Sport besondere Auswirkungen haben Vorbeugende und therapeutische Maßnahmen - mit speziellem Augenmerk auf den Sport- und Wettkampfbereich Maßnahmen der Eigenbehandlung – von Schleimhautpflege über regelmäßige Atemübungen bis hin zu Yoga. Athleten, Trainer, (Physio-)Therapeuten, Betreuer und Ärzte finden in diesem Buch alles, um den langen Atem“ des Sportlers zu fördern. Das Buch eignet sich für: Freizeit- und Profisportler*innen Trainer*innen und Betreuer*innen Physiotherapeut*innen Ärzt*innen