Allcura Melatonin

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Natürliche Hilfe beim Einschlafen Guter Schlaf spielt eine entscheidende Rolle für Wohlbefinden und Gesundheit. Leider sind hierzulande jedoch viele Menschen von Einschlafproblemen betroffen und finden nur schwer in den erholsamen Nachtschlaf. Häufige Ursache für Schwierigkeiten beim Einschlafen ist, dass die Produktion des Hormons Melatonin – beispielsweise aufgrund von Schichtarbeit, Jetlag bei Fernreisen, Stress oder einem ungesunden Lebensstil – beeinträchtigt ist. Bildet der Körper nicht ausreichend Melatonin, kann der Verzehr von 1 mg Melatonin kurz vor dem Zubettgehen dazu beitragen, die Einschlafzeit zu verkürzen. allcura Melatonin Kapseln enthalten 1 mg Melatonin. Somit genügt die Einnahme einer Kapsel, um die empfohlene Dosis zu erreichen. Dank der pflanzlichen Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose ist das Nahrungsergänzungsmittel auch für Vegetarier und Veganer geeignet. Das Schlafhormon Melatonin Melatonin ist ein Hormon, das in der Zirbeldrüse – einem Teil des Zwischenhirns – bei Dunkelheit aus dem Botenstoff Serotonin gebildet wird. Es steuert den Tag-Nacht-Rhythmus des menschlichen Körpers und wirkt schlaffördernd. Melatonin wird deshalb häufig auch als Schlafhormon bezeichnet. Künstliches Licht in den Abendstunden, z.B. bei Nachtschichten, kann die körpereigene Melatonin-Produktion beeinträchtigen. Zudem können Faktoren wie anhaltender Stress den Melatonin-Spiegel senken. Die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit dem natürlichen Inhaltsstoff Melatonin am Abend kann dazu beitragen, dass man leichter in den erholsamen Nachtschlaf findet. Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin Natürlicher Inhaltsstoff mit schlaffördernder Wirkung Trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen Vegan Einfache Einnahme - nur 1 Kapsel täglich Rezeptfrei in Ihrer Apotheke PROBLEME BEIM EINSCHLAFEN In stressigen Phasen, z.B. bei hoher Arbeitsbelastung oder privaten Sorgen, findet man häufig nur schwer in den Schlaf und wälzt sich oft stundenlang hin und her. Die Folge: Am nächsten Tag fühlt man sich müde und nicht voll leistungsfähig. Die Herausforderungen des Alltags zu bewältigen, fällt doppelt schwer. Häufig greifen Betroffene dann zu Schlaftabletten. Der kurzfristige Verzehr von Melatonin vor dem Zubettgehen kann als Einschlafhilfe dienen und dazu beitragen, den Teufelskreis aus Erschöpfung und Schlafmangel zu durchbrechen. ARBEITEN IM SCHICHTDIENST Menschen, die bis in die späten Abendstunden oder im Schichtdienst arbeiten, sind häufiger von Einschlafstörungen betroffen. Der Lichteinfall hemmt die Produktion und Ausschüttung des körpereigenen Schlafhormons Melatonin, das dafür sorgt, dass wir müde werden und gut einschlafen können. Die Zufuhr von Melatonin kann dazu beitragen, die Einschlafphase zu verkürzen. Für den positiven Effekt sollte ca. 30 Minuten vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen werden. JETLAG AUF REISEN Langstreckenflüge in ferne Länder können den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus gehörig aus dem Takt bringen. Typische Symptome des Jetlags sind starke Müdigkeit tagsüber sowie Schlaf- und Konzentrationsstörungen. Die Zufuhr von Melatonin kann zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung beitragen. Um eine positive Wirkung zu erzielen, empfiehlt es sich am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen und an den ersten Tagen nach der Ankunft am Reiseziel mindestens 0,5 mg Melatonin aufzunehmen. HÄUFIGE FRAGEN & ANTWORTEN Wie lange sollte man allcura Melatonin Kapseln einnehmen? Melatonin Kapseln sind zur kurzfristigen Einnahme bestimmt. Falls Sie über einen längeren Zeitraum oder häufiger von Problemen beim Einschlafen betroffen sind, ist es angeraten, Ihren Arzt zu konsultieren, um der Ursache der Schlafstörungen auf den Grund zu gehen. Was ist bei der Einnahme von allcura Melatonin Kapseln zu beachten? allcura Melatonin Kapseln sind ausschließlich zur Anwendung bei Erwachsenen bestimmt. Nehmen Sie das Nahrungsergänzungsmittel nicht mit Alkohol ein, das kann die Wirkung von Melatonin auf den Schlaf beeinträchtigen. Melatonin Kapseln dürfen nicht angewendet werden, wenn eine Überempfindlichkeit gegenüber dem Wirkstoff oder gegen einen der sonstigen Bestandteile des Präparats besteht. Falls aus Krankheitsgründen die Einnahme von Medikamenten notwendig ist, ist die Anwendung von Melatonin Kapseln vorab mit dem Arzt abzusprechen. Was ist in allcura Melatonin Kapseln enthalten? Eine Kapsel enthält 1 mg Melatonin. Weitere Bestandteile sind mikrokristalline Cellulose, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle) und Reisextrakt. Wie muss ich die allcura Melatonin Kapseln aufbewahren? Lagern Sie die Melatonin Kapseln kühl (bei 6 bis 25 °C) und lichtgeschützt und bewahren Sie das Nahrungsergänzungsmittel stets außerhalb der Reichweite von Kindern auf. Bildquellen: Istockphoto.com Zutaten: Füllstoff: mikrokristalline Cellulose, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Reisextrakt, Melatonin. Verzehrsempfehlung: Erwachsene nehmen täglich 1 Melatonin Kapsel (entspricht 1 mg Melatonin) unzerkaut mit einem Glas Wasser vor dem Schlafengehen ein. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 90 Kapseln = 30 g Herstellerdaten: allcura Naturheilmittel GmbH 97877 Wertheim