Vitamin D Tropfen 1000 Ie

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das durch Essen und die Sonne entsteht. Es ist wichtig genug Vitamin D zu haben, besonders im Herbst und Winter. Faktoren wie Alter, Hauttyp, Sonnenschutz, Medikamenteneinnahme und Ernährung beeinflussen, wie viel Vitamin D der Körper aufnehmen und benötigen kann. Vitamin D ist wichtig, um Calcium aus dem Darm aufzunehmen und in den Knochen einzubauen, um eine normale Knochenfunktion zu erhalten. Vitamin D unterstützt zudem das Immunsystem. Es ist ratsam, den Vitamin-D-Spiegel im Blut regelmäßig zu kontrollieren und gegebenenfalls durch die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten auszugleichen. Vitamin D zählt zu den fettlöslichen Vitaminen und wird nicht nur in geringen Mengen über die Nahrung (Speisepilze, Milchprodukte sowie Eier, fettreicher Fisch) zu sich genommen, sondern vor allem durch Sonnenstrahlung (UVB-Strahlung) auf der Haut im Körper selbst synthetisiert. Eine ausreichende Zufuhr über die Nahrung gestaltet sich bei Vitamin D im Allgemeinen schwierig. Insbesondere in den Herbst- und Wintermonaten kann der Körper aufgrund der unzureichenden Sonneneinstrahlung nicht ausreichend Vitamin D produzieren. Faktoren wie Alterung, Hauttyp, Verwendung von Sonnenschutzmittel, das Arbeiten in geschlossenen Räumen, Einnahme von Arzneimitteln und die Ernährungsweise können die Resorption beziehungsweise den Bedarf an Vitamin D maßgeblich beeinflussen. Vitamin D spielt zudem eine essentielle Rolle im Knochenstoff-wechsel bei der Resorption des Mineralstoffs Calcium aus dem Darm und unterstützt durch den Einbau von Calcium im Knochen die Erhaltung einer normaler Knochenfunktion. Darüber hinaus übernimmt Vitamin D auch eine regulierende Rolle bei der Unterstützung des Immunsystems.