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Klarheit wird in Zeiten der Informationsflut und der zahlreichen technischen Möglichkeiten zunehmend wichtig. Wir kommunizieren immer häufiger, schneller und auf unterschiedlichen Kanälen. Wir leben unseren Alltag in den sozialen Medien öffentlich, gleichzeitig leiden die Klarheit und Substanz unserer Botschaften, was zu Missverständnissen und Streit führt. Um den vielfältigen Rollen im Alltag als Führungskraft, Mitarbeiter, Kollege, Kunde, Partner, Mutter oder Vater gerecht werden zu können, müssen wir lernen, Dinge zu priorisieren und Bedürfnisse präzise zu formulieren. René Borbonus zeigt neue Methoden, mit denen man den wirklich wichtigen Botschaften Gehör verschafft. Anhand einfacher Grundregeln erklärt er, wie Klarheit für Sie zum Erfolgsfaktor wird – beruflich wie privat.

Klarheit

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Cholesterinbewusste Ernährung mit Hafer Erwiesenermaßen senken Hafer-Beta-Glucane den Cholesterinspiegel im Blut. Hohe Cholesterinwerte zählen zu den Risikofaktoren bei der Entstehung koronarer Herzkrankheiten. Die förderliche Wirkung wird erzielt bei einer täglichen Aufnahme von 3g Hafer-Beta-Glucan (entspricht 100g Hot Hafer oder eine Portion Hot Hafer mit 4 EL Bauckhof Haferkleie). Herstellung Profitieren Sie von der Extra-Portion Lebenskraft, die in Demeter Lebensmitteln steckt. Für Bauckhof Hot Hafer werden Demeter Rohstoffe verwendet, die nicht nur im kontrolliert biologischen, sondern im biologisch-dynamischen Anbau erzeugt werden. Durch organischen Dünger und Heilkräuter werden hier die natürliche Fruchtbarkeit und die Lebenskräfte der Erde und der Pflanzen besonders gefördert. Zubereitung Klassische Zubereitung für 4 Personen: 200g Mischung mit 600 ml Milch oder Wasser in einen Kochtopf geben und unter Rühren langsam zum Kochen bringen. 2-4 Minuten köcheln lassen bis der Haferbrei die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Warm genießen! Schnelle Zubereitung für 1 Portion: 4 gehäufte Esslöffel (ca. 50g) Mischung in ein Schälchen geben. Mit 150 ml kochendem Wasser oder kochender Milch übergießen und 2 Minuten quellen lassen. Anschließend gut durchrühren und warm genießen! Zubereitung in der Mikrowelle für 1 Portion: 4 gehäufte Esslöffel (ca. 50g) Mischung in ein Schälchen geben und mit 150 ml kaltem Wasser oder kalter Milch übergießen. Gut verrühren und auf höchster Stufe für 2 Minuten erhitzen. Danach 2 Minuten quellen lassen, nochmals gut durchrühren und warm genießen! Serviervorschlag: Den Haferbrei nach Geschmack mit Sahne, Joghurt, Obst oder Nüssen verfeinern! Bei Bedarf süßen mit z.B. Zucker, Zuckerrübensirup, Honig, Agavendicksaft oder Ahornsirup. Inhalt Hafervollkornflocken## glutenfrei 83%, Schokoblätter Zartbitter# 12% (Rohrohrzucker#, Kakaomasse#, Kakaobutter#, Emulgator: Sonnenblumenlecithin#), Kakaobohnenstücke# 3%, gepuffte Quinoa#, gepuffter Amaranth# ##aus biodynamischem Anbau, #kontrolliert biologischer Anbau Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g Energie: 1654 kJ / 393 kcal Fett: 10 g – davon gesättigte Fettsäuren: 3,7 g Kohlenhydrate: 58 g – davon Zucker: 7,5 g Ballaststoffe: 9,5 g Eiweiß: 12 g Salz: 0,04 g

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Zusammenfassung:  Frische Impulse für Ihre Behandlungsstrategien  Ob klein oder groß, innig verbunden, lose verknüpft oder komplett entzweit: Die eigene Familie prägt, begleitet und beeinflusst uns lebenslänglich. Dennoch werden nach wie vor Angehörige und Familien in der Psychotherapie zu wenig gesehen und einbezogen, geschweige denn selbst direkt in den Fokus genommen - ein großes Versäumnis! PiD zeigt in diesem Heft, wie sinnvoll und gewinnbringend es ist, die psychotherapeutische Perspektive vom Individuum auf das soziale System Familie zu erweitern. Nutzen Sie die Vielfalt an Wissen und Erfahrung, um sich Anregungen für Ihre Praxis zu holen - u.a. zu den folgenden Themen:  Familie mitdenken - Plädoyer für eine Reform des Versorgungssystems hin zur Familienmedizin und -psychologie Familientherapie als Settingvariante Die Bedeutung von familientherapeutischen Ansätzen in der Verhaltenstherapie Familientherapie und Psychodynamische Psychotherapie Systemische Familientherapie - eine Einführung Systemische Therapie im Versorgungssystem - Innovationen und Herausforderungen Aufsuchend? Ja sicher! - Wer keine Hoffnung hat, geht nicht zur Psychotherapie Angehörigenarbeit ist keine Familientherapie Pflegende Angehörige Geschwisterkonstellationen und ihre Bedeutung in der Psychotherapie Familiäre Folgen von Paarproblemen und Strategien zur Prävention Familienberatungsstellen: Arbeiten an den Verbindungsstellen zwischen Unterstützung, Beratung und Therapie Wie schulische Bildung Kinder und Familien stärken und belasten kann Digitalisierung als therapeutische Ressource in transnationalen Familienbeziehungen  Familienklassenzimmer in Mecklenburg-Vorpommern   Psychotherapie im Dialog: Ein Thema - viele Perspektiven.  Mit einem Abo verpassen Sie keine Ausgabe und haben Online-Zugriff auf alle PiD-Hefte.  Produkttyp: SoftcoverTitel: FamilientherapieVerlag: Georg Thieme VerlagISBN: 3132441848Seiten: 110Sprache: DeutschErscheinungstermin: 10.03.2021Kategorie: TB/Medizin/Andere FachgebieteMaße: 279x207x12Gewicht: 365Broschiert (KB)

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Der Bauerfeind Sports Back Support ist eine unterstützende Sportbandage für den Rücken. Durch wohltuende Kompression stärkt die Bandage den Rücken während längerer Sporteinheiten und schützt so vor Überlastung. Die Bandage umschließt dafür angenehm den Rumpf und richtet leicht auf. Bei Bewegung massiert sie mit der anatomisch geformten Pelotte großflächig das Gewebe. Das soll effektiv Verspannungen, Fehlbewegungen und damit Verletzungen entgegenwirken und Schmerzen lindern. Das Gewirk der Sports Back Support ähnelt einem feinen Netz aus luftigen Maschen und besteht aus atmungsaktivem, strapazierfähigem Material. Dadurch ist die Bandage besonders leicht, angenehm zu tragen und praktisch beim Sport. Ihre anatomische Passform mit flachem Bauchverschluss gewährt sicheren Sitz bei maximaler Bewegungsfreiheit.  Innovative Pelotte zur Massage und Stimulation von Muskeln und Faszien Anatomische Passform für sicheren Sitz und Bewegungsfreiheit Seitliche Flügel für ein verbessertes sensomotorisches Feedback Flacher Bauchverschluss mit Anziehlaschen für leichtes Anlegen Luftig-leichtes Gestrick für hohen Tragekomfort Langlebige und pflegeleichte Qualität  Indikation:  Prophylaxe  Größe (Leibumfang direkt unterhalb des Bauchnabels):  70 - 80 cm = XS 80 - 90 cm = S 90 - 100 cm = M 100 - 110 cm = L 110 - 120 cm = XL 120 - 130 cm = XXL  Farbe:  schwarz rivera  Lieferumfang:  1 Stück Bauerfeind Sports Back Support in gewählter Größe und Farbe

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Entdecken Sie die hochwirksamen Psylliumsamen, auch bekannt als 'Darmschwämme'! Diese winzigen, ballaststoffreichen Samen absorbieren Wasser äußerst effizient und verleihen dem Stuhl eine angenehme Konsistenz, was die Verdauung erleichtert. Ihre Wirksamkeit ist seit Jahrtausenden in Europa, Asien und Nordafrika bewiesen, da sie Verstopfung und Durchfall erfolgreich regulieren. Aber das ist noch nicht alles! Die löslichen Ballaststoffe der Psylliumschalen sind wahre Gesundheitswunder. Die FDA erkennt an, dass sie in Kombination mit einer fett- und cholesterinarmen Ernährung das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren können. Als zusätzlichen Vorteil verlangsamen sie die Aufnahme von Cholesterin in den Blutkreislauf. Und das ist immer noch nicht alles: Diese fabelhaften Ballaststoffe produzieren nützliche Fettsäuren, die die Gesundheit von Darm und Dickdarm fördern. Zusammengefasst: Psyllium ist ein effektiver Darm Regulator mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen! Bereiten Sie sich also auf ein gesünderes Leben mit den hochwirksamen Psylliumsamen von Supersmart vor!

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Die L'Oreal Majirel ist eine permanente Haarfarbe und bietet ein unendliches Spektrum f&uuml;r Farbergebnisse mit exzellenter Haltbarkeit und Pflege. Die Majirel Haarfarben sind ideal f&uuml;r komplettes oder partielles Colorieren, von blond bis zu nat&uuml;rlichen Farben, in lebhaften, modernen Nuancen. Majirel besitzt eine 100%ige Deckkraft, au&szlig;ergew&ouml;hnliche Leuchtkraft und bietet eine Aufhellung bis zu 3 Tonh&ouml;hen. Bei den oxydativen Haarfarben von Majirel dringen die Farbstoffe tief in das Haar ein. Das Geheimnis einer oxydativen Coloration basiert auf dem folgenden Prinzip: Die beiden Komponenten (Oxydant und Colorationscreme) werden vermischt und durch die Alkalit&auml;t der Creme wird die Schuppenschicht des Haares ge&ouml;ffnet, so dass die Farbstoffe und der Oxydant eindringen k&ouml;nnen. Die nat&uuml;rliche Haarfarbe wird aufgehellt und die Farbstoffe verankern sich dauerhaft in der Haarfaser.Vorteile- oxydative Permanent-Haarfarbe- 100%ige Deckkraft- au&szlig;ergew&ouml;hnliche Leuchtkraft- exzellente Haltbarkeit und PflegeInhalt: 50 ml Anwendung: Majirel wird in einem Verh&auml;ltnis von 1:1,5 mit Creme Oxidant (3,75%, 6% oder 9%) gemischt. Einwirkzeit 35 Minuten ohne W&auml;rme, Auswahl des Entwicklers:- 3,75% Ton in Ton, dunkler colorieren, bis zu 1,5 Tonh&ouml;hen Aufhellung.- 6% bis zu 2 Tonh&ouml;hen Aufhellung, Wei&szlig;haarabdeckung.- 9% bis zu 3 Tonh&ouml;hen Aufhellung.

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Die Ofa Dynamics Kniebandage hat eine komprimierende Wirkung und seitliche Verstärkungselemente. Das Arthroflex Gestrick in der Kniekehle soll die Faltenbildung minimieren und so maximalen Tragekomfort gewährleisten. Der massierende Silikonring um die Kniescheibe soll zudem den raschen Abbau von Schwellungen fördern. Indikationen:  Verstauchungen (Distorsionen) Prellungen (Kontusionen) Meniskusschäden Verschleißbedingte (degenerative) Veränderungen wie Gelenkentzündung (Arthritis), Gelenkverschleiß (Arthrose) Nach Operationen am Kniegelenk (postoperativ nach offenen und arthroskopischen Kniegelenkeingriffen) Patellaspitzensyndrom Knorpelkrankheit der Kniescheibe (Chondropathia patellae)  Kontraindikationen:  Hauterkrankungen oder -verletzungen im Anwendungsbereich, insbesondere bei Entzündungszeichen wie Rötungen, Erwärmungen oder Schwellungen Empfindungs- und Durchblutungsstörungen im Anwendungsbereich Lymphabflussstörungen sowie nicht eindeutige Schwellungen  Farbe:  dunkelgrau  Größe:  Umfang d = 11 cm unter Kniemitte Umfang e = Knieumfang Umfang f = 14 cm über Kniemitte    Umfang d Umfang e Umfang f Größe   25 - 29,5 cm 30 - 34,5 cm 36 - 40,5 cm S   30 - 34,5 cm 35 - 39,5 cm 41 - 45,5 cm M   35 - 38,5 cm 40 - 44,5 cm 46 - 50,5 cm L   39 - 43,5 cm 45 - 49,5 cm 51 - 55,5 cm XL   44 - 48 cm 50 - 54 cm 56 - 60 cm XXL   Pflege:  waschbar bis 30° C mit Feinwaschmittel, optimal Handwäsche, ohne Weichspüler Nicht im Trockner trocknen Keine chemischen Reinigungsmittel oder Bleichmittel verwenden  Lieferumfang:  1 Stück Ofa Dynamics Kniebandage in gewählter Größe

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ManuTrain   Die ManuTrain Bandage stabilisiert das Handgelenk mittels eines vorgeformten Innenhandstabes und einem Klettband am Handgelenk. Zusätzlich üben zwei viskoelastische Pelotten bei Bewegung einen Massageeffekt auf die Hand aus, wodurch die Durchblutung angeregt wird und so Schmerzen gelindert und Schwellungen leichter abgebaut werden können. So wird der Heilungsprozess nach einer Verletzung oder einer Sehnenscheidenentzündung unterstützt.     Für das linke sowie für das rechte Handgelenk erhältlich.    Erhältlich in den Farben:  natur schwarz titan       Größe Handgelenkumfang (cm)   1 14 - 15   2 15 - 16   3 16 - 17   4 17 - 18   5 18 - 19   6 19 - 20

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Ergänzungsfuttermittel für Pferde, Hunde, Katzen und andere Heimtiere  Zur besonderen Fütterungsbedingten Versorgung bei Infektionen und Mangelerscheinungen. Hilfe für das Immunsystem, Vitalität für den OrganismusEine optimale Versorgung mit Vitaminen, Spurenelementen, Aminosäuren und ausgesuchten Kräutern unterstützt die physiologischen Organfunktionen und Stoffwechselvorgänge insbesondere bei Infektionen und geschwächtem Immunsystem. PropolisHerbal ist eine rein natürliche Futterergänzung und kann für alle Tierarten eingesetzt werden. Zusammensetzung:  Propolispulver, Sanddornbeeren, Spirulina, Taubnesselkraut, Bohnenhülsen, Schachtelhalmkraut, Brombeerblätter, Melissenblätter, Wasserdostkraut, Ginsengwurzel, Weinblätter, Eichenrinde, Weidenrinde, Kamillenblüten Fütterungsempfehlung:  Pferde: 1 mal täglich 2 - 3 Teelöffel über das Futter geben - 1 Teelöffel entspricht ca. 3,5g  Nager: 1 Messerspitze Katzen: 0,5 - 1 Messlöffel kleine Hunde: 0,5 - 1,5 Messlöffel Hunde über 5kg: 1 Messlöffel je 5kg Körpergewicht Hunde über 20kg: 2 Messlöffel je 10kg Körpergewicht 1 mal täglich über das Futter geben 1 Messlöffel entspricht ca. 1g Die Gesamtmenge an Bentonit darf den in Alleinfuttermitteln zulässigen Höchstgehalt von 20000mg/kg Alleinfuttermittel nicht übersteigen. Die gleichzeitige orale Verabreichung von Makroliden ist zu vermeiden. Analytische Bestandteile und Gehalte: Rohprotein 4,1%, Rohfett 14,6%, Rohfaser 2,8%, Rohasche 43,8%, Calcium 1,01%, Phosphor 0,07%, Natrium 0,70%, salzsäureunlösliche Asche 46%

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