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Gutes Küchenklima – Gutes Gefühl Kochen macht Ihnen Spaß und Sie genießen Ihr Essen? Gut so! Aber dennoch haben Sie das Gefühl, ein bisschen mehr Nachhaltigkeit könnte nicht schaden? Denn mittlerweile spricht ja wirklich jeder darüber...Für alle, die nicht gleich die ganze Welt retten, aber doch ihren kleinen Beitrag zum Klimaschutz leisten wollen, hat Ex-Managerin und Ernährungswissenschaftlerin Martina Schneider die einfache Lösung: Was für meine Gesundheit gut ist, ist auch für die Umwelt besser. Punkt. Win-win – für die Gesundheit und für die Welt - Ein bisschen 'grüner' essen: So einfach bekommen Sie optimale Blutwerte, stärken die Gelenke, beugen Krebs und Herzinfarkt vor – und auch die Taille freut sich. - Wertvolles Eiweiß aus Pflanzen: durch die richtige Kombination der Zutaten liefert jedes der 97 Rezepte weit hochwertigeres Eiweiß als das aus Fleisch. - Selbstgemacht mit Freude: ... und weniger Verpackung. Lässt unsere Müllberge schrumpfen – und wir nehmen weniger Umweltgifte auf. Der Körper dankt es Ihnen!

Das Gesunde Klima Kochbuch

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Richtig Einkaufen Glutenfrei

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Erste Hilfe bei Trauma Traumata sind sehr vielfältig und reichen vom Bindungstrauma bis zur Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). Viele werden durch Trigger immer wieder neu aktiviert und machen dadurch den Betroffenen das Leben schwer. Häufig werden traumatisierte Menschen von heftigen Gefühlen wie Angst und Wut überschwemmt. Andere spüren sich gar nicht mehr richtig, greifen gar zu Suchtmitteln oder neigen zu selbstverletzendem Verhalten. Um die Symptome von Traumafolgestörungen zu lindern, bietet der Trauma-Notfallkoffer: Alles Wissenswerte, um Traumata zu verstehen, Vielfältige Möglichkeiten zur Selbsthilfe, Praktische Übungen und Tipps aus der therapeutischen Praxis. Für mehr Stabilität und innere Ruhe.

Der Trauma Notfallkoffer

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Gesund durch Pflanzenknospen Die Gemmotherapie, eine vielfältige Form der Pflanzenheilkunde, bietet schnell effektive Linderung bei akuten und chronischen Beschwerden. Sie nutzt die einzigartigen Heilkräfte von Pflanzenknospen: Diese sind durch ihren hohen Gehalt an Enzymen, Proteinen und Aminosäuren besonders kraftvoll. Die wohlschmeckenden Knospenanwendungen wirken reinigend, regenerierend sowie entgiftend. Ob bei Allergien, Erschöpfungszuständen oder wiederkehrenden Infekten – einfach in den Mund gesprüht entfalten sie rasch ihre Wirkung. 23 der wichtigsten Knospen: Was sie auszeichnet, wie sie helfen.Gemmopräparate selbst herstellen: Schritt für Schritt ganz einfachMit praktischem Lexikon: das passende Mittel bei über 100 Beschwerden

Die Heilkraft Der Pflanzenknospen

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Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Resol® Kapseln Nahrungsergänzungsmittel mit Resveratrol aus Weintraubenextrakt  Zutaten: Traubenextrakt (Resveratrol aus Vitis vinifera), Gelatine (Kapselhülle), mikrokristalline Cellulose (Füllmittel), hochdisperses Siliciumdioxid (Fließmittel), Magnesiumstearat (Trennmittel), Titandioxid (Kapselfarbstoff) Verzehrempfehlung: Jeden zweiten Tag 1 Kapsel mit etwas Wasser schlucken Hinweis: Resol ist frei von Gluten, Fruktose und Lactose und frei von künstlichen Aroma- und Konservierungsstoffen. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 15 kAPSELN  Herstellerdaten: Köhler Pharma GmbH Neue Bergstraße 3 - 764665 Alsbach-Hähnlein

Trias

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Gesund essen kann so einfach sein! Sie möchten sich gesund und ausgewogen ernähren, Ihrem Körper damit etwas Gutes tun oder auf Ihr Gewicht achten? Wunderbar! Doch wie lassen sich Ernährungsempfehlungen einfach im Alltag und in der Küche umsetzen? Wie bekommen Sie Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß ausgewogen auf den Teller – ohne umständliches Berechnen? Genial einfach: Auf einen Blick sehen, was wirklich gesund ist • Nährstoffe optimal verteilt: Die Hälfte des Tellers füllen Gemüse und Obst, ein Viertel hochwertiges Eiweiß und ein Viertel die Kohlenhydrate – fertig ist eine ausgewogene Mahlzeit. • Über 100 Rezeptideen: Schnell, lecker und für jeden Geschmack etwas dabei – vom Frühstück über praktische Mittagsmahlzeiten zum Mitnehmen bis zum Abendessen. Toll: auch Lieblingsgerichte wie Lasagne oder Gulasch kann man mit wenigen Veränderungen gesund zubereiten. • Wissenschaft trifft Kochpraxis: Ernährungsempfehlungen in alltagstaugliche und leckere Rezepte übersetzt. Das Kochbuch, das Sie zu Experten für gesunde Mahlzeiten macht!

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