Sport Knight Fitness Vibrationsplatte Muskelaufbau Und Fettverbrennung

GANZKÖRPERTRAINING DURCH VIBRATION:Beim Training mit einer Ganzkörper Vibrationsplatte steht der Nutzer auf einer Fitnessplatte, die mit einer Frequenz von zirka 5 bis 60 Hertz vibriert. So werden Muskelkontraktionen und Dehnreflexe ausgelöst.Das bewirkt eine Stärkung der Muskulatur und führt zur Verbesserung von Koordination und Gleichgewichtssinn. FETTVERBRENNUNG UND MUSKELAUFBAU:Diese Trainingsart soll deutlich mehr Muskeln ansprechen als konventionelles Krafttraining mit Gewichten.Vor allem die tief liegenden Muskeln werden angesprochen und trainiert.Aber nicht nur Fettverbrennung und Muskelaufbau werden gefördert.Die Nutzung des Sportgerätes verbessert zudem Knochendichte und Durchblutung. TRAINING DURCH HALTUNG DES GLEICHGEWICHTS:Ein einfaches Prinzip: Die Bewegungen der Vibrationsplatte bringen den Körper aus der Balance.Das bewirkt, dass Ihr Körper Muskeln anspannt, um Ihr Gleichgewicht zu halten. So trainieren Sie, ohne sich bewegen zu müssen. INTENSIVERE SPORTÜBUNGEN SOWIE ENTSPANNUNG:Sie können die Platte ebenso verwenden, um Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte, Liegestützen und Kernübungen zu intensivieren.Hiermit erzielen Sie wesentlich mehr Ergebnisse.Ideal ist auch der abnehmbare Stuhl des Fitnessgerätes; mit dem Sie Übungen für Nacken, Schultern, Rücken; Rumpf und Oberschenkel durchführen können. Darüber hinaus kann das Fitness- und Cardiogerät zur Entspannung nach einem normalen Training verwendet werden. LINDERUNG VON WASSEREINLAGERUNGEN, GELENK- UND BANDSCHEIBENPROBLEMEN:Durch das Zusammenspiel von bestimmten Körperhaltungen mit den kleinen Stoßimpulsen wird nicht nur die Tiefenmuskulatur trainiert.Mit dem Gerät können ebenso Gelenk- und Bandscheibenprobleme gemildert und Wassereinlagerungen verringert werden. Rückenschonend durch Verwendung von Oszillation:Die Vibrations-Platte verwendet Oszillation.Eine Schwingbewegung, die Ihren Körper aus dem Gleichgewicht bringt, so dass Ihre Muskeln ihr Bestes tun müssen; um den Körper im Gleichgewicht zu halten.Die Wirbel im Rücken werden durch den minimalen Druck, dem sie durch die Oszillation ausgesetzt sind, geschont. Dies steht im Gegensatz zu Vibrationen, bei denen die Schwingungen nur nach oben und unten gehen und die Wirbel und Gelenke stärker belasten. TECHNISCHE DATEN:Material: Stahl, Kunststoff, GummiMaße (inkl. Stuhl): 58 x 35 x 33 cm (L/B/H)Gewicht: 11 kgMax. Benutzergewicht: 120 kg