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Providing comprehensive discussion of this newly developing branch of sports medicine, this unique and up-to-date book focuses specifically on the treatment of athletes who train for and participate in endurance sporting events, including not only traditional endurance athletes such as runners, swimmers, bikers and triathletes, but also rowers, adventure racers, military personnel, and cross-fit athletes. Detailing strategies for not only treating and preventing injuries and conditions but also for optimizing an athlete’s performance, it is divided into three thematic sections. The first section covers common medical conditions faced by the endurance athlete, including cardiovascular conditions, asthma, and heat- and altitude-related illnesses, while also discussing gender differences, pregnancy and the pediatric endurance athlete. Section two focuses on the management of common musculoskeletal conditions, such as stress fractures, overuse injuries of the soft tissue, compartment syndrome, shoulder and hip injuries, and exercise and osteoarthritis. The last section presents special considerations for the endurance athlete, including gait and swim-stroke analysis, bike fitting, mental preparation, optimizing nutrition, and how to organize medical coverage for events, as well as decision-making for return to play. A timely topic and one which has not been written about extensively in one concise collection of chapters, Endurance Sports Medicine is a valuable guide for sports medicine physicians, orthopedists, athletic trainers, physical therapists, coaches, officials, and athletes in understanding the needs of the determined individuals who participate in endurance sports.

Ätherisches Öl Zedernholz 10 Ml

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Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Frauenmantel wächst als 30 bis 50 cm hohe mehrjährige Staude und kommt überall auf der nördlichen Erdhalbkugel vor, dort ist er auf feuchten Wiesen, an Bachufern, auf Feldern, in lichten Wäldern und in Gärten zu finden. Seine rundflächig, ausgebreiteten Blattschalen sind fünf- bis neunlappig gefaltet, am Rand gekerbt und weich behaart. Er hat kleine, gelbgrüne Blüten, welche in doldige Rispen wachsen. Geerntet wird der Frauenmantel von Mai bis August, hier werden nur die Blätter mit Stiel in der Blütezeit gesammelt wenn der Tau abgetrocknet ist. Bei bestimmten Witterungsbedingungen 'schwitzen' die Blätter aus ihren speziellen Poren Wasser aus, welches sich in Tröpfchen auf ihnen sammelt wie Tau. Kenner nutzen Frauenmantel daher auch zur Wettervorhersage.  Zutaten: Frauenmantelkraut  Verzehrempfehlung: 2 TL (ca. 2 g) mit ca. 150 ml siedendem Wasser übergießen. 10 - 15 Minuten ziehen lassen Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 100 g loser Tee Herstellerdaten: Spinnrad GmbH Bahnhofstr. 1-3 23795 Bad Segeberg

Spinnrad Frauenmanteltee Lose

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Sprühflasche für das Anwenden von Deo, Raumspray oder anderen flüssigen Reinigungsprodukten.

Sprühflasche Weiß 250 Ml 1 Sprühflasche

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Botanische Bezeichnung: Lavandula angustifoliaHerkunftsland: BulgarienDuftbeschreibung: frisch, zart blumig, leicht kräuterartig.Für die Verwendung von Duftlampen:Einige Tropfen etherisches Öl in Wasser verdünnen.Ebenfalls zur Beduftung Ihrer selbst gemachten Kosmetik oder Ölmischungen geeignet.InhaltsstoffeLavandula Angustifolia Flower Oil, Citronellol, Coumarin, d,l-Limonene, Geraniol, LinaloolSicherheitshinweisH304 - Kann bei Verschlucken und Eindringen in die Atemwege tödlich sein.H315 - Verursacht Hautreizungen.H317 - Kann allergische Hautreaktionen verursachen.H319 - Verursacht schwere Augenreizung.H412 - Schädlich für Wasserorganismen, mit langfristiger Wirkung.

Spinnrad Etherisches Öl Lavendel Traditionell 100% Naturrein

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Analwaschcreme mild    für die empfindliche Partie des Intimbereiches zur täglichen Reinigung geeignet speziell zur Pflege bei Hämorrhoiden  pflegt und beruhigt schleimhautverträglich mit Teebaumöl und Salbei leicht desinfizierend mit frischem, angenehmem Duft     Zur milden Reinigung des Intimbereiches    Die Spinnrad Analwaschcreme pflegt und beruhigt sanft die empfindliche Partie des Intimbereiches. Die milde Waschcreme spendet dank pflanzlichem Glycerin Feuchtigkeit, wirkt einer Entfettung des empfindlichen Analbereiches entgegen und ist besonders schleimhautverträglich.   Die ausgesuchte ätherische Ölmischung aus Teebaumöl und Salbei wirkt leicht desinfizierend und beruhigend, damit Sie allzeit ein sauberes und sicheres Gefühl haben. Zusätzlich verleihen sie der Creme einen frischen, angenehmen Duft. Die Waschcreme ist zur täglichen Reinigung sehr gut geeignet, speziell auch zur Pflege bei Hämorrhoiden.

Analwaschcreme 250 Ml Flüssigseife

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Die parfümfreie Dry Skin Harnstoff Creme hat sich besonders bei sehr trockener, reifer und schuppiger Haut bewährt. Die Wirkstoffeigenschaften sorgen für eine Erhöhung der Hautfeuchtigkeit, erzeugen einen schuppenlösenden Effekt und wirken juckreizstillend. Natürliches Marulaöl wirkt stark feuchtigkeitsbindend und rückfettend. Es hat hohe antioxidative Eigenschaften, was den hauteigenen Lipidfilm stärkt und so die Hautbarrieren erneuert.Juckreizlinderndes Urea sorgt für eine zusätzliche Entspannung der Haut. Sein sehr hohes Wasserbindevermögen schenkt der Haut wertvolle Feuchtigkeit. Kombiniert mit pflanzlichem Glycerin und D-Panthenol wirkt es sich äußerst positiv auf die Zellregenerierung aus und erhöht die Hautelastizität.Natürliches Vitamin E trägt dazu bei durch Zellerneuerung das Hautoberflächenrelief zu stabilisieren und somit das gesamte Hautbild zu verbessern. Beruhigende Eigenschaften der Kamille pflegen und entspannen die Haut zusätzlich.Die sehr gut verträgliche Dry Skin Harnstoffcreme eignet sich hervorragend für die Tages- als auch Nachtpflege.Für sehr trockene, schuppige HautStark feuchtigkeitsspendendVerbesserte RezepturNeue VerpackungDie Dry Skin Harnstoffcreme ist frei von Mineralölen, Silikonen und Farbstoffen.BestandteileAqua, Caprylic/Capric Triglyceride, Glycerin, Urea, Polyglyceryl-3 Diisostearate, Polyglyceryl-2 Dipolyhydroxystearate, SCLEROCARYA BIRREA SEED OIL, Cera Alba, Zinc Stearate, Magnesium Sulfate, Tocopherol, Bisabolol, Panthenol, Benzyl Alcohol, Dehydroacetic Acid

Teebaum Öl Anti Pickelgel

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