So Geht Yoga Richtig – 70 Übungen Und Ihre Typischen Haltungsfehler Von Beginn An Sicher Trainieren

Yoga ist einfach perfekt, um den Körper zu trainieren und den Geist zu entspannen. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Tiphaine Cailly die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts; welche Fehler zu vermeiden sind.Ausstattung: 250 Farbfotos