So Geht Pilates Richtig – 40 Übungen Und Ihre Typischen Haltungsfehler Von Beginn An Sicher
Keine Sorge – mit diesem Klick müssen Sie nichts bezahlen
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Produktbeschreibung
Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind.Ausstattung: 300 Farbfotos
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Daten vom 19.12.2024
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