Scitec Omega 3

2000 mg Fischöl; 600 mg Omega-3 täglich! Keine Sorge bei der Aufnahme von Fetten - es kommt darauf an, sie richtig und in angemessenen Mengen zu nutzen.Die EFSA rät Erwachsenen dazu, etwa 20-35 % ihrer täglichen Kalorien durch Fette aufzunehmen. Diese Fette setzen sich aus gesättigten und ungesättigten Fettsäuren zusammen, inklusive einfach und mehrfach ungesättigter Fettsäuren wie Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren.In der heutigen Ernährung hat sich das Verhältnis von Omega-6- zu Omega-3-Fettsäuren oft zugunsten von Omega-6 verschoben. Um das auszugleichen, ist es ratsam, Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen.EPA und DHA sind essenzielle Fettsäuren; die der Körper nicht selbst produzieren kann und daher über die Nahrung aufgenommen werden müssen. EPA und DHA unterstützen die normale Herzfunktion. Diese Unterstützung wird durch die tägliche Aufnahme von 250 mg EPA und DHA erreicht.