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Rollholz Balance Board Set Groß Walnuss Dunkeles Brett

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Die kleine Massagekugel (Ø 4 cm) ist besonders für das gezielte Lösen von verspannten Gewebestrukturen geeignet. Durch das feste Material Holz und dem kleinen Durchmesser von 4 cm kann eine punktuelle Massage von verspanntem Muskelgewebe gewährleistet werden. Hierzu zählen insbesondere die Kiefer- und Fußmuskulatur. Doch auch Nacken- und Rückenpartien profitieren von der Wirkung des kleinen Helfers. Neben der Anwendung bei akuten oder chronischen Muskelbeschwerden, kann die kleine Massagekugel (Ø 4 cm) auch zur Prävention und Regeneration (zum Beispiel vor oder nach einer langen Wanderung zur Erholung des Fußgewölbes) eingesetzt werden. Anleitungen und Inspirationen zur Anwendung sind in unserem E-Book für Faszientraining (beim Kauf des Produkts enthalten)zu finden.

Rollholz Faszienball 4 Cm Kugel Esche

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Rollholz Faszienball Set Esche

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Rollholz Balance Board Set Klein Esche Helles Brett

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Beim Rollen ist besonders darauf zu achten, knöcherne Strukturen und Gelenke auszusparen. Durch die innovativ ergonomische Form des rollholz Pro wird zum Beispiel beim Rollen der Rückenpartie die Wirbelsäule vor einer zu hohen Belastung geschützt. Die Wirbelkörper werden somit entlastet und gleichzeitig wird eine optimale Druckverteilung auf das Muskelgewebe gewährleistet. Auch die Arm- und Beinmuskulatur kann durch das ergonomisch geformte rollholz Pro präzise, isoliert und bis in tiefe Muskelschichten behandelt werden. Das rollholz Pro ist durch die Aushöhlung und der schlanken Form leicht, handlich und somit ideal zum Mitnehmen geeignet. In den Einsatzbereichen steht es dem rollholz in nichts nach und ist ein echter Allrounder. Egal ob zur Eigenmassage, Schmerzreduktion, Steigerung der Beweglichkeit oder zum Balance- und funktionellem Krafttraining, dank seines stabilen und langlebigen Materials ist das rollholz Pro vielseitig einsetzbar und ein langjähriger Begleiter.

Rollholz Faszienrolle Pro Walnussholz

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Rollholz Faszienrolle Eichenholz

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Bestimmung der richtigen Größe (siehe dazu Bild Nr. 2) 1. Distanz zwischen Oberfläche Blendrahmen zu Oberfläche Blendrahmen im anderen Raum im oberen Bereich der Tür messen. 2. Davon den Abstand von der Wand an der sich die Klimmzugstange sich befinden soll, bis zur Oberfläche Blendrahmen abziehen. In der Regel beträgt dies ca. 1,5 cm. Beispielrechnung: = 1. - 2.= Distanz Blendrahmen - Abstand Wand-Blendrahmen= 16,5 cm – 1,5 cm= 15 cm Daraus ergibt sich die Größe 1 (13-18 cm)   Tabelle     Größe 1   13 – 18 cm     Größe 2   > 18 – 23 cm     Größe 3   > 23 – 28 cm     Größe 4   > 28 – 33 cm       Mindestmaße A.: Messen der Höhe des Blendrahmens. Diese sollte nicht mehr als maximal 7cm betragen. B.: Die maximale Breite des Blendrahmens sollte nicht mehr als 100 cm betragen.   Klimmzugstange Sicher, handlich und ausgeklügelt – unsere Klimmzugstange für Zuhause lässt sich ganz unkompliziert an Türrahmen und Wand anbringen, ohne Bohren und Schrauben. Sie besteht aus zwei Befestigungsteilen und einem Barren. Im klassischen Holzdesign bietet sie nicht nur ein funktionelles, sondern auch ein dekoratives Trainingstool. Mit der Klimmzugstange kannst Du Dein Home-Training auf vielfältige Weise erweitern. So kannst Du durch Variationen des Klimmzugs oder diverse Übungen im Hang Deinen gesamten Oberkörper umfassend kräftigen. Darüber hinaus lässt sich die Klimmzugstange mit Zubehör, wie bspw. dem rollholz Seiltrainer(coming soon), kombinieren. Mit Vielfalt im Training bringst Du Deine Form auf ein neues Level, Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt! Der Barren kann auch isoliert als Trainingsgerät für Krafttraining oder Dehneinheiten genutzt werden. Auf dem Boden dient er z.B. als Hilfsmittel zum Liegestütz oder Dips. Darüber hinaus kannst Du ihn, bspw. beim Erlernen des Spagats nutzen. Der Barren ermöglicht Dir eine saubere Übungsausführung, entlastet Deine Handgelenke durch neutrale Stellung und sorgt somit für ein höchsteffektives Training!   Hinweis: An Wand und Türrahmen können Gebrauchsspuren entstehen. Die Wand und der Türrahmen sollte ausreichend stabil sein (insbesondere bei Trockenbauwänden zu beachten!) Die rollholz GmbH übernimmt keine Haftung für aufkommende Schäden.

Rollholz Klimmzugstange Aus Holz Für Türrahmen Gr. 2

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Der Triggerstift eignet sich hervorragend zur Selbstbehandlung bei akuten Muskel- und Faszienschmerzen ebenso wie zur Entlastung der Finger und Hände bei therapeutischer Arbeit. Durch anatomisch angepasste Rundungen gleitet der Stift schonend über das Gewebe. Für optimale Behandlungsergebnisse ist die Druckintensität über die zwei verschiedenen Stiftenden regulierbar. Die Einkerbungen sorgen für eine bessere Haptik mit ergonomischer Arbeitsweise und besserer Kraftübertragung.

Rollholz Faszien  & Triggertool Triggerstift Erle

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Leukotape Classic 3,75 Cmx10 M Gelb

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Hari   Vision Shoti Maa Chakra Tee

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Aura Yoga  & Fitness Matte

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Optifast Home Starterpaket

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Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.govinda Protein Chunks Hack Protein Chunks Hack – Fleisch-Alternative aus Erbsen & Ackerbohnen Du kannst Soja nicht mehr sehen oder bist sogar allergisch dagegen? Aber trotzdem möchtest du deine vegetarischen & veganen Leibspeisen mit einer Fleisch- & Fisch-Alternative zubereiten? Kein Problem mit unseren Protein Chunks! Mit den Protein Chunks und der richtigen Zubereitung kannst du eine Vielfalt himmlisch-leckerer Gerichte zaubern. Zudem liefern sie dir noch eine Menge Protein aus Erbsen & Ackerbohnen. Diese werden in Europa und somit fast vor deiner Haustür angebaut. Protein Chunks – pflanzliche Alternative für Fleisch Was ist dein Lieblings-Fleisch-Gericht und wo magst du den Geschmack und die Textur von Fleisch nicht missen? Mit den richtigen Gewürzen wird aus unseren Protein Chunks eine köstliche, soja-freie Alternative für Fleischgerichte aller Art. Denk mal an eine richtig leckere Bolognese oder eine perfekte Lasagne! Oder wäre es für dich eher ein scharfes Chili sin Carne oder knusprige Cevapcici? Fleisch raus, Protein Chunks rein – voilà! Nicht zum Rohverzehr empfohlen. Zutaten: 79,8 % Erbsenproteinkonzentrat*, 19 % Ackerbohnenproteinkonzentrat*, Salz  *aus kontrolliert biologischem Anbau  Nährwerte:       Durchschnittliche Nährwerte     Durchschnittliche Nährwerte: pro 100 g   Energie 1428 kJ / 339 kcal    Fett 4,1 g   davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g   Kohlenhydrate 15 g   davon Zucker 2,9 g   Ballaststoffe 15 g   Eiweiß 53 g   Salz 1,2 g   Verzehrempfehlung: Zur Zubereitung die Protein Chunks mit einer Prise Salz für 30 Minuten in kaltem Wasser einweichen. Für die kürzere Variante für ca. 10 Minuten in deinem Gericht mitkochen oder mit heißem Wasser übergießen und für 35 min ziehen lassen. Hinweis:Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden.Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Nettofüllmenge:  125 g  Herstellerdaten: Govinda Natur GmbH Waldhoferstraße 102 69123 Heidelberg Deutschland

Rollholz Push Up Bars Liegestüztgriffe Aus Holz

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