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Rollholz Klimmzugstange & Barren Holz Gr 1 Krafttraining

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Rollholz Faszienball Set Erle

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Der Triggerstift eignet sich hervorragend zur Selbstbehandlung bei akuten Muskel- und Faszienschmerzen ebenso wie zur Entlastung der Finger und Hände bei therapeutischer Arbeit. Durch anatomisch angepasste Rundungen gleitet der Stift schonend über das Gewebe. Für optimale Behandlungsergebnisse ist die Druckintensität über die zwei verschiedenen Stiftenden regulierbar. Die Einkerbungen sorgen für eine bessere Haptik mit ergonomischer Arbeitsweise und besserer Kraftübertragung.

Rollholz Faszien & Triggertool Triggerstift Walnuss

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Rollholz Yogamatte Aus Kork & Naturkautschuk 185 X 61 X 0,4 Cm

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Die Doppelkugel ist der ideale Begleiter, wenn es um die punktuelle Behandlung von chronischen Verspannungen oder die Lockerung von 'festen“ Bindegewebsstrukturen geht. Besonders geeignet ist der kleine Helfer für muskuläre Verspannungen im Bereich der Brust- und Lendenwirbelsäule sowie für die gesamte Rückenpartie. Die innovative Einkerbung spart die Wirbelsäule aus und lässt somit eine optimale Druckverteilung zu. Das anfängliche Druckgefühl während der Anwendung weicht schon bald einem angenehmen Gefühl der Entspannung. Eine verspannte Rückenmuskulatur gehört schon bald der Vergangenheit an. Auch präventiv und zur Regeneration kann die rollholz Doppelkugel vielseitig eingesetzt werden. So profitieren zum Beispiel beanspruchte Bindegewebsstrukturen entlang der Achillessehne nach einer Joggingrunde von einer kleinen Rolleinheit. Die Regeneration wird dadurch gefördert und aufkommenden Beschwerden kann gezielt entgegengewirkt werden. Anleitungen und Inspirationen zur Anwendung sind in unserem E-Book für Faszientraining (beim Kauf des Produkts enthalten) zu finden.

Rollholz Duoball Doppelkugel Walnuss 7 Cm

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Rollholz Duoball Doppelkugel Buche

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Rollholz Faszienrolle Eichenholz

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Bestimmung der richtigen Größe (siehe dazu Bild Nr. 2) 1. Distanz zwischen Oberfläche Blendrahmen zu Oberfläche Blendrahmen im anderen Raum im oberen Bereich der Tür messen. 2. Davon den Abstand von der Wand an der sich die Klimmzugstange sich befinden soll, bis zur Oberfläche Blendrahmen abziehen. In der Regel beträgt dies ca. 1,5 cm. Beispielrechnung: = 1. - 2.= Distanz Blendrahmen - Abstand Wand-Blendrahmen= 16,5 cm – 1,5 cm= 15 cm Daraus ergibt sich die Größe 1 (13-18 cm)   Tabelle     Größe 1   13 – 18 cm     Größe 2   > 18 – 23 cm     Größe 3   > 23 – 28 cm     Größe 4   > 28 – 33 cm       Mindestmaße A.: Messen der Höhe des Blendrahmens. Diese sollte nicht mehr als maximal 7cm betragen. B.: Die maximale Breite des Blendrahmens sollte nicht mehr als 100 cm betragen.   Klimmzugstange Sicher, handlich und ausgeklügelt – unsere Klimmzugstange für Zuhause lässt sich ganz unkompliziert an Türrahmen und Wand anbringen, ohne Bohren und Schrauben. Sie besteht aus zwei Befestigungsteilen und einem Barren. Im klassischen Holzdesign bietet sie nicht nur ein funktionelles, sondern auch ein dekoratives Trainingstool. Mit der Klimmzugstange kannst Du Dein Home-Training auf vielfältige Weise erweitern. So kannst Du durch Variationen des Klimmzugs oder diverse Übungen im Hang Deinen gesamten Oberkörper umfassend kräftigen. Darüber hinaus lässt sich die Klimmzugstange mit Zubehör, wie bspw. dem rollholz Seiltrainer(coming soon), kombinieren. Mit Vielfalt im Training bringst Du Deine Form auf ein neues Level, Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt! Der Barren kann auch isoliert als Trainingsgerät für Krafttraining oder Dehneinheiten genutzt werden. Auf dem Boden dient er z.B. als Hilfsmittel zum Liegestütz oder Dips. Darüber hinaus kannst Du ihn, bspw. beim Erlernen des Spagats nutzen. Der Barren ermöglicht Dir eine saubere Übungsausführung, entlastet Deine Handgelenke durch neutrale Stellung und sorgt somit für ein höchsteffektives Training!   Hinweis: An Wand und Türrahmen können Gebrauchsspuren entstehen. Die Wand und der Türrahmen sollte ausreichend stabil sein (insbesondere bei Trockenbauwänden zu beachten!) Die rollholz GmbH übernimmt keine Haftung für aufkommende Schäden.

Rollholz Klimmzugstange Aus Holz Für Türrahmen Gr 3

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