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Kork Grip Streifen für einen besseren halt auf dem Balance Board Die Korkstreifen beispielsweise so wei auf dem Bild zu sehen aufbringen. Nun läss sich auch mit Socken auf dem Board halt finden.

Rollholz Kork Grip Streifen Für Das Balance Board

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Enthalten im Set:· 1x rollholz Wellenreiter groß· 1x rollholz Wellenreiter klein· 1x rollholz Pro · 2x rollholz Massagerolle Ø 7 cm Das Rollbrett-Set klein eignet sich für alle, die ihre Balance verbessern oder ihr funktionelles Krafttraining durch ein naturfreundliches Tool steigern möchten. Neben einem hohen Trainingseffekt sorgt das Rollbrett-Set klein auch für einen großen Spaßfaktor und eine abwechslungsreiche Herausforderung. Kombiniert werden kann das Rollbrett Wellenreiter groß mit dem im Set enthaltenen rollholz Pro sowie den beiden rollholz Massagekugeln Ø 7 cm. Die Besonderheit unseres Rollbrett Wellenreiter groß sind die drei ausgearbeiteten Löcher in der Mitte des Bretts. Kombiniert mit der Massagekugel Ø 7 cm wird so z.B. das Sprunggelenk in all seinen Bewegungsrichtungen optimal trainiert. Auch der Wellenreiter klein garantiert durch seinen innovativen mittigen Einschnitt und das darin eingearbeitete Loch viel Abwechslung und ein effektives Balance- und funktionelles Krafttraining. Kombiniert werden kann der Wellenreiter klein mit einer Massagekugel Ø 7 cm. Zusammengesteckt verwandeln sich der kleine und große Wellenreiter zu einem hochwertigen, ästhetischen und praktischen Möbelstück, das zu einer kleinen Auszeit einlädt. Zum Schutz der Produkte und Bodenflächen empfehlen wir eine Unterlage, wie zum Beispiel unsere rollholz Yogamatte. Anleitungen und Inspirationen zur Anwendung sind in unserem E-Book für Faszientraining (beim Kauf des Produkts enthalten) zu finden.

Rollholz Balance Board Set Klein Buche Schwarzes Brett

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Enthalten im Set: · 1x rollholz Massagekugel Ø 4 cm· 1x rollholz Massagekugel Ø 7 cm· 1x rollholz Massagekugel Ø 10 cm· 1x rollholz Doppelkugel Ø 7 cm· 1x rollholz Doppelkugel XL Ø 10 cm· 1x rollholz Minirolle  Das rollholz Set klein ist für Alle geeignet, die unterschiedliche Muskelgewebestrukturen spezifisch mit den rollholz Produkten behandeln möchten. Das Set bietet vielfältige Einsatzmöglichkeiten im Faszientraining sowie zur Massage. So können verspannte und beanspruchte Körperpartien durch eine Selbstmassage gezielt gelöst, Schmerzen reduziert und vorgebeugt werden. Zu den beanspruchten Partien gehören insbesondere Gewebestrukturen die im Alltag stark beansprucht werden, wie zum Beispiel Bereiche des Nackens und Rückens sowie der Beine und Fußsohlen. Nach einer sportlichen Einheit begünstigten das Ausrollen und punktuelle Massieren die Regeneration und tragen zu einer langfristig gesteigerten Beweglichkeit bei. Anleitungen und Inspirationen zur Anwendung sind in unserem E-Book für Faszientraining (beim Kauf des Produkts enthalten) zu finden.

Rollholz Faszienset 6 Teilig Erle Made In Germany

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Enthalten im Set:· 1x rollholz Pro· 1x rollholz Minirolle· 1x rollholz Triggerstift· 1x rollholz Massagekugel Ø 4 cm· 1x rollholz Massagekugel Ø 7 cm· 1x rollholz Massagekugel Ø 10 cm· 1x rollholz Doppelkugel Ø 7 cm· 1x rollholz Doppelkugel XL Ø 10 cm Das rollholz Set groß ist für Alle geeignet, die unterschiedliche Muskelgewebestrukturen ausrollen oder spezifisch mit den rollholz (Klein-)produkten behandeln möchten.Durch das komplette rollholz Set groß ist der volle Umfang an verschiedenen Trainingsmöglichkeiten im Faszientraining sowie zur Massage enthalten. Verspannte und beanspruchte Körperpartien können so durch eine Selbstmassage mit dem individuell gewählten Tool gelöst, Schmerzen reduziert und vorgebeugt werden. Zu den beanspruchten Partien gehören insbesondere Gewebestrukturen die im Alltag stark beansprucht werden. Hierzu zählen besonders Bereiche des Nackens und Rückens sowie der Beine und Fußsohlen. Doch auch die Kieferpartie kann durch Alltagsstress verspannen und zu chronischen Kopfschmerzen führen. Der Triggerstift oder die rollholz Massagekugel Ø 4 cm sind an dieser Stelle die idealen Helfer. Zudem kann das Ausrollen und punktuelle Massieren nach einer sportlichen Einheit die Regeneration begünstigen und langfristig zu einer gesteigerten Beweglichkeit beitragen. Anleitungen und Inspirationen zur Anwendung sind in unserem E-Book für Faszientraining (beim Kauf des Produkts enthalten) zu finden.

Rollholz Faszienset 8 Teilig Esche Made In Germany

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Bestimmung der richtigen Größe (siehe dazu Bild Nr. 2) 1. Distanz zwischen Oberfläche Blendrahmen zu Oberfläche Blendrahmen im anderen Raum im oberen Bereich der Tür messen. 2. Davon den Abstand von der Wand an der sich die Klimmzugstange sich befinden soll, bis zur Oberfläche Blendrahmen abziehen. In der Regel beträgt dies ca. 1,5 cm. Beispielrechnung: = 1. - 2.= Distanz Blendrahmen - Abstand Wand-Blendrahmen= 16,5 cm – 1,5 cm= 15 cm Daraus ergibt sich die Größe 1 (13-18 cm)   Tabelle     Größe 1   13 – 18 cm     Größe 2   > 18 – 23 cm     Größe 3   > 23 – 28 cm     Größe 4   > 28 – 33 cm       Mindestmaße A.: Messen der Höhe des Blendrahmens. Diese sollte nicht mehr als maximal 7cm betragen. B.: Die maximale Breite des Blendrahmens sollte nicht mehr als 100 cm betragen.   Klimmzugstange Sicher, handlich und ausgeklügelt – unsere Klimmzugstange für Zuhause lässt sich ganz unkompliziert an Türrahmen und Wand anbringen, ohne Bohren und Schrauben. Sie besteht aus zwei Befestigungsteilen und einem Barren. Im klassischen Holzdesign bietet sie nicht nur ein funktionelles, sondern auch ein dekoratives Trainingstool. Mit der Klimmzugstange kannst Du Dein Home-Training auf vielfältige Weise erweitern. So kannst Du durch Variationen des Klimmzugs oder diverse Übungen im Hang Deinen gesamten Oberkörper umfassend kräftigen. Darüber hinaus lässt sich die Klimmzugstange mit Zubehör, wie bspw. dem rollholz Seiltrainer(coming soon), kombinieren. Mit Vielfalt im Training bringst Du Deine Form auf ein neues Level, Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt! Der Barren kann auch isoliert als Trainingsgerät für Krafttraining oder Dehneinheiten genutzt werden. Auf dem Boden dient er z.B. als Hilfsmittel zum Liegestütz oder Dips. Darüber hinaus kannst Du ihn, bspw. beim Erlernen des Spagats nutzen. Der Barren ermöglicht Dir eine saubere Übungsausführung, entlastet Deine Handgelenke durch neutrale Stellung und sorgt somit für ein höchsteffektives Training!   Barren Die kleinen Barren bieten einzeln und im Doppelpack ein Trainingsgerät, welches eine abwechslungsreiche Anwendung findet und Deine Fitness auf effektive und saubere Weise erhöht. Sie sind handlich, kompakt und stabil. So kannst Du im Krafttraining den Barren beispielsweise als Hilfsmittel für tiefe Liegestütz, L-Sit oder Handstand verwenden. Die Barren ermöglichen Dir eine saubere Übungsausführung, entlasten Deine Handgelenke durch neutrale Stellung und sorgen somit für ein höchsteffektives Training! Auch beim Yoga oder Dehnen eilt der Barren zur Hilfe. In bestimmten Positionen, wie bspw. beim Erlernen des Spagats, kannst Du die Dehnung durch einen stabilen Halt auf dem Barren gezielt kontrollieren und somit Flexibilität und Balance effektiv verbessern.   Hinweis: An Wand und Türrahmen können Gebrauchsspuren entstehen. Die Wand und der Türrahmen sollte ausreichend stabil sein (insbesondere bei Trockenbauwänden zu beachten!) Die rollholz GmbH übernimmt keine Haftung für aufkommende Schäden.

Rollholz Klimmzugstange & Barren Holz Gr 2 Krafttraining

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Rollholz Faszienrolle Pro Eichenholz

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Die drei Größen gewährleisten einen gezieltere Feinabstufung in der Anwendung. So ist die Massagekugel (Ø 10 cm) bestens geeignet für größere Muskelpartien wie der Oberschenkelrückseite oder der Gesäßmuskulatur. In der Anwendung wirkt sie weicher als die kleineren Varianten (Ø 7 und 4 cm). Diese sind wiederrum ideal für das gezielte Massieren von verspannten Muskelpartien. Anleitungen und Inspirationen zur Anwendung sind in unserem E-Book für Faszientraining (beim Kauf des Produkts enthalten) zu finden.

Rollholz Faszienball Set Walnuss

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Das rollholz ist ein echter Allrounder und kann zur Eigenmassage, Schmerzreduktion, Steigerung der Beweglichkeit und dank seines stabilen, langlebigen Materials auch im Balance- und funktionellen Krafttraining eingesetzt werden.  Beim Rollen ist besonders darauf zu achten, knöcherne Strukturen und Gelenke auszusparen. Durch die innovativ ergonomische Form des rollholz wird zum Beispiel beim Rollen der Rückenpartie die Wirbelsäule vor einer zu hohen Belastung geschützt. Die Wirbelkörper werden somit entlastet und gleichzeitig wird eine optimale Druckverteilung auf das Muskelgewebe gewährleistet. Auch die Arm- und Beinmuskulatur kann durch das ergonomisch geformte rollholz präzise, isoliert und bis in tiefe Muskelschichten behandelt werden. Anleitungen und Inspirationen zur Anwendung sind in unserem E-Book für Faszientraining (beim Kauf des Produkts enthalten) zu finden.

Rollholz Duoball Doppelkugel Buche 7 Cm

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