Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.  RAPUNZEL Bio WalnusskernstückchenZutaten:WalnnusskernstückchenVerzehrempfehlung:ideal zum Backen, für Konfekt, würzige Pestos, Nudelgerichte und Salat  Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 2x150 g Herstellerdaten:RAPUNZEL NATURKOST GmbHRapunzelstraße 1 87764 Legau

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Die grünen Linsen von Rapunzel sind ein besonders vielseitig verwendbares Nahrungsmittel. Sie machen sich dabei besonders gut, zum Aufpeppen von Salat oder zum Verfeinern von Suppen und Saucen. Gekocht kannst du sie auch sehr einfach zu einem schmackhaften Püree zerstampfen oder sie als Beilagen zu verschiedenen Fleischalternativen nutzen. Die Vielfältigkeit von Linsen spiegelt sich auch in der Vielfielt der Ursprungsländer wieder. So hat fast jedes Land seine eigene Art und Weise die Linsen zu verarbeiten und zu genießen. So dienen sie zum Beispiel in Indien als Brotaufstrich oder Curry und in Mexiko werden sie wiederum zu scharfem Chili verarbeitet. Deiner Kreativität sind kaum Grenzen gesetzt! Im Nuh kannst du viele einseitige Gerichte, mit diesen leckeren Linsen als Beilage, zu einer vollwertigen Mahlzeit verwandeln. Linsen sind auch pur sehr vielseitig, da sie keinerlei Fett enthalten aber dafür unheimlich reich an Ballaststoffen sind. Dadurch haben sie eine besonderes sättigende Wirkung und das auch über einen langen Zeitraum. Neben den Ballaststoffen sind sie aber auch noch reich ein Magnesium, B-Vitaminen, Cholin und Eiweiß. Zudem können sie sich sehr positiv auf das menschliche Herz-Kreislauf-System auswirken. Wie Du siehst, sind diese kleinen grünen Helfer ein wahres Wundermittel und haben in vielerlei Hinsicht eine wohltuende Wirkung auf deinen Körper. Schnapp dir diese kleinen 'Fitmacher“ von Rapunzel noch heute und bereite sie in den verschiedensten Kreationen zu, welche mit Leichtigkeit all deine Liebsten überzeugen!

Rapunzel Grüne Linsen

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Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.Zutaten: Aprikosen* getrocknet*Zutaten aus ökol. LandbauNährwerte:   Nährwerte pro 100 g   Energie 1162 kJ / 275 kcal   Fett 0,5 g   -davon gesättigte Fettsäuren 0,04 g   Kohlenhydrate 47,9 g   -davon Zucker 43,3 g   Ballaststoffe 17,7 g   Eiweiß 5 g   Salz

Rapunzel Berg Aprikosen Bio

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Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.  RAPUNZEL Bio Kichererbsen Zutaten:Kichererbsen     Zusammensetzung pro Portion   Energie 1418 kJ   Fett 5,9 g   gesättigte Fettsäuren 1,1 g   Kohlenhydrate 44,3 g   Zucker 2,4 g   Ballaststoffe 15,5 g   Eiweiß 19 g   Salz 0,063 g   Verzehrempfehlung: Die Erbsen in reichlich kaltem Wasser 8-12 Stunden einweichen, anschließend unter fließendem Wasser abwaschen. 1 Tasse Kichererbsen mit ca. 3 Tassen Wasser 1,5 - 2 Stunden garen. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge:  2 x 500 g Herstellerdaten:RAPUNZEL NATURKOST GmbHRapunzelstraße 1 87764 Legau

Rapunzel Bio Kichererbsen

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Die Linsen eignen sich für Eintöpfe, Suppen und Aufläufe, als Beilage sowie für Saucen oder Pürees. Die Linsen sind mittelgroß und mehlig kochend. Sie stammen aus europäischem Anbau in Spanien und werden abgepackt im Hause Rapunzel. Lecker! Zubereitung 1 Tasse Troja Teller-Linsen mit etwa 3 Tassen Wasser 30 Minuten bei geringer Temperatur garen. Erst nach dem Kochen salzen. Müssen nicht vorher eingeweicht werden. Inhalt Troja Linsen#. #aus kontrolliert biologischem Anbau Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g Energie: 1280 kJ / 304 kcal Fett: 1,5 g davon gesättigte Fettsäuren: 0,2 g Kohlenhydrate: 40,6 g davon Zucker: 1,1 g Ballaststoffe: 17,0 g Eiweiß: 23,4 g Salz: 0,017 g

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Sonnenblumenkerne bio Rapunzel. Sonnenblumenkerne bio von Rapunzel Sonnenblumenkerne enthalten sehr viele wertvolle Nährstoffe, welche sich äußert positiv auf deinen Körper auswirken. Als wahre Eiweißbombe mit 21g pro 100g Kerne sind sie eine ideale Proteinquelle für Veganer und Vegetarier. Ein weiterer Vorteil ist der bunte Mix an unterschiedlichen Vitaminen – zwar nicht in super großen Mengen enthalten, aber die Mischung macht es hier aus. Vitamin A für schöne Haare, starke Nerven durch Vitamin B, Vitamin D regelt den Calciumstoffwechsel, eine gute Blutgerinnung durch Vitamin K und Vitamin E. Sonnenblumenkerne versorgen deinen Körper zudem mit gesunden Fetten.Sonnenblumenkerne von Rapunzel stammen aus kontrolliert ökologischer Erzeugung. Sie wurden nach der Ernte werden die Sonnenblumenkerne getrocknet, geschält, gereinigt, sortiert und abgepackt. Eco control number: DE-ÖKO-006  Vielseitig verwendbare Ölsaat mit fein-nussigem Aroma und fester Konsistenz.

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Tahin Sesammus bio Rapunzel. Was ist Tahin weiß Sesammus von Rapunzel und wie wirkt es? Nicht nur in der asiatischen Küche sehr beliebt, stellt sich Tahin weiß Sesammus von Rapunzel als mannigfaltig einsetzbarer Bestandteil vieler Gerichte dar. Die Herstellung erfolgt aus geschälten Sesamsamen aus garantiert biologischem Anbau. Sie werden mit Wasserdampf blanchiert und anschließend zu einer feinen Creme verarbeitet. Das vegetarische und zugleich vegane Produkt kann dank seiner vielseitigen Verwendbarkeit zum täglichen Ernährungsbestandteil für alle Leute werden, die großen Wert auf eine gesunde Ernährung legen. Tahin weiß Sesammus von Rapunzel lässt sich unglaublich vielseitig einsetzen. Es kann genauso als Brotaufstrich für Geschmackserlebnisse sorgen wie es Hummus, Dips und Dressings aufpeppen kann. Außerdem ist es besonders in der asiatischen Küche und als Verfeinerung von Saucen beliebt. Eco control number: DE-ÖKO-006  Geschmackskick für deine Speisen!

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Rapunzel Pasta Semola wird aus ausgemahlenem italienischem Hartweizengrieß hergestellt. Sie enthält 65% des Getreidekorns. Nach der Pressung und Formgebung durch die entsprechende Matrize, erfolgt die langsame und schonende Trocknung über 10 Stunden bei maximal 60°C. Zubereitung Für 100g Nudeln je 1 Liter Wasser zum Kochen bringen und Salz hinzugeben. Nudeln ins Wasser geben und vorsichtig umrühren. Nach Beendigung der Kochzeit etwas kaltes Wasser zugeben, damit das Kochwasser nicht mehr siedet, und Nudeln abgießen. Kochzeit: 8 Minuten. Inhalt HARTWEIZENGRIEß# ausgemahlen #aus ökol. Landbau ##aus biol. dynamischem Anbau Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g Energie: 1528 kJ / 360 kcal Fett: 1,80 g – davon gesättigte Fettsäuren: 0,40 g Kohlenhydrate: 73,1 g – davon Zucker: 2,7 g Ballaststoffe: 3,5 g Eiweiß: 11,20 g Salz: < 0,010 g

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Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. RAPUNZEL Bio Fruchtschnitte, Nut-Mix Zutaten: Honig-Marzipan, Mandeln, Blütenhonig, Haselnüsse geröstet, Blütenhonig, Mandelmehl, Cashewkerne, Walnusskerne, Oblaten, Kartoffelstärke, Sonnenblumenöl     Nährstoffangabe   Pro 100 g   Pro Portion (40 g)   % des Referenzwertes pro Portion (40 g)     Energie   2057 kJ 491,63 kcal  822,8 kJ 196,46 kcal  -    Fett   28 g  11,2 g  -    davon:     Gesättigte Fettsäuren   2,4 g  0,96 g  -    Kohlenhydrate   42 g  16,8 g  -    davon:     Zucker   34 g  13,6 g  -    Ballaststoffe   6 g  2,4 g  -    Eiweiß   16 g  6,4 g  -    Salz   0,02 g  0,01 g  -    MINERALSTOFF     Calcium   271 mg  108,4 mg  13,55%    Eisen   5,3 mg  2,12 mg  15,14%    Kalium   1008 mg  403,2 mg  20,16%    Magnesium   229 mg  91,6 mg  24,43%    Verzehrempfehlung: keine Angabe  Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge:  40 g Herstellerdaten: RAPUNZEL NATURKOST GmbH Rapunzelstraße 1 87764 Legau

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