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Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. allcura Koreanischer Ginseng-Extrakt Ginseng – Mehr als nur eine Wurzel Ginseng ist eine mehrjährige Pflanze, die ursprünglich aus den Wäldern Nordamerikas und Ostasiens stammt. Der Name 'Ginseng' leitet sich aus dem Chinesischen ab und bedeutet 'Menschwurzel'; was auf die charakteristische Form der Wurzel hinweist, die an die menschliche Figur erinnert. Es gibt verschiedene Arten von Ginseng, darunter den Amerikanischen Ginseng (Panax quinquefolius) und den Asiatischen oder Koreanischen Ginseng (Panax ginseng), die jeweils ihre eigenen spezifischen Eigenschaften haben. Im Laufe der Geschichte hat Ginseng eine wichtige Rolle in verschiedenen Kulturen gespielt, nicht nur als pflanzliches Mittel, sondern auch als wertvolles Handelsgut und Statussymbol. War die Wurzel anfangs nur Königen und Kaisern in Asien vorbehalten, so ist sie seit dem 17. Jahrhundert auch in Europa bekannt und verbreitet. Heute wird Ginseng weltweit kultiviert und ist Gegenstand zahlreicher Studien, die seine vielfältigen Anwendungen erforschen. Roter und weißer Ginseng Es gibt roten und weißen Ginseng, die sich durch ihre unterschiedlichen Verarbeitungsweisen unterscheiden. Roter Ginseng wird hergestellt, indem die frische Ginsengwurzel gedämpft und anschließend getrocknet wird. Durch diesen Dampfprozess verändert sich die Farbe der Wurzel von einem hellen Beige oder Gelb zu einem rötlichen Braun. Der Begriff 'rot' bezieht sich also auf die Farbe der Wurzel nach dem Verarbeitungsprozess. Weißer Ginseng hingegen wird direkt getrocknet und die Wurzeln behalten ihre natürliche Farbe bei. Der koreanische Ginseng Als die Heimat des koreanischen Ginsengs gilt Korea. Hier finden sich, bedingt durch Klima und Bodenbeschaffenheit, hervorragende Wachstumsbedingungen für diese seit Jahrtausenden bekannte Wurzel. Koreanischer Ginseng, auch als Panax ginseng oder asiatischer Ginseng bekannt, verfügt über eine lange Geschichte. Seit Jahrtausenden wird sie in Asien geschätzt und hat sich in den letzten Jahren auch in der westlichen Welt etabliert. Was versteht man unter Stress? Der Körper reagiert mit Stress als Teil seiner evolutionären Anpassung an verschiedene Bedrohungen und Herausforderungen in der Umwelt. Früher dienten Stressreaktionen dazu, das Überleben zu sichern und entweder eine Kampf- oder Fluchtreaktion vorzubereiten. Dabei aktivieren die ausgeschütteten Hormone Adrenalin, Noradrenalin und Kortisol den Körper: die Atemwege weiten sich, um mehr Sauerstoff aufzunehmen, der Herzschlag beschleunigt sich, wodurch die Muskeln besser durchblutet werden. Zudem erweitern sich die Pupillen, was die Sehfähigkeit verbessert und eine bessere Wahrnehmung der Umgebung ermöglicht. Im Gegenzug werden die für die Situation weniger dringenden Körperfunktionen, wie Verdauung und Fortpflanzung gedrosselt, um Energie für die Bewältigung der Bedrohung verfügbar zu machen. Wann ist Stress schädlich für den Körper? Man unterscheidet Stress in zwei Arten: in Eustress und Distress. Eustress wird als 'positiver' oder 'guter' Stress bezeichnet. Er wird als motivierend, anregend und förderlich für das persönliche Wachstum und die Leistungsfähigkeit empfunden. Eustress kann dazu beitragen, unsere Aufmerksamkeit und Konzentration zu verbessern und uns zu Höchstleistungen anzuspornen. Distress hingegen wird als 'negativer' oder 'schlechter' Stress bezeichnet. Er beschreibt eine Art von Stress, der als belastend oder schädlich empfunden wird. Negativer Stress schadet auf Dauer dem Körper und kann zu Angst, Frustration, Erschöpfung und einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen. Was hilft gegen Stress? Es ist wichtig, Stress angemessen zu bewältigen und Entspannungstechniken zu erlernen, um die negativen Auswirkungen auf den Körper zu minimieren. Regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, soziale Unterstützung und Entspannungsübungen wie Meditation oder Yoga können dabei hilfreich sein. Stresssymptome zeigen sich bei jedem Menschen unterschiedlich. Von Schlaf-störungen, Depression, Herzerkrankungen, Kopf-, Rücken- oder Magenschmerzen, bis hin zu Durchfall gibt es vielfältige Beschwerden. Zutaten: 100% Dickextrakt aus Ginsengwurzeln (Panax C.a. Meyer) (Auszugsmittel: Ethanol). Zusammensetzung pro Messlöffel Ginseng 500 mg davon Ginsenosiden 6 mg Verzehrempfehlung: 1 Messlöffel (innenliegend) in trinkheißer Flüssigkeit (ca. 150 ml) auflösen und trinken. Nach Wunsch mit Honig süßen. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 50 g Herstellerdaten: allcura Naturheilmittel GmbH 97877 Wertheim

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Ashwagandha (Withania somnifera), hierzulande besser als Schlafbeere, Winterkirsche oder Indischer Ginseng bekannt, ist eine weit verbreitete Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse. Aufgrund ihrer vielfältigen Eigenschaften spielt Ashwagandha schon seit Jahrtausenden eine bedeutsame Rolle als ergänzendes Nahrungsmittel. Speziell in Indien hat die Anwendung der Pflanze eine lange Tradition.

Heute gehört Ashwagandha zu den am besten untersuchten Pflanzen, wobei besonders den enthaltenen Withanoliden, sekundären Pflanzenstoffen, große Beachtung zukommt. Jede Kapsel enthält 600 mg Ashwagandha-Extrakt.

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