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Muskatblüte wird sparsam zum Würzen von Saucen, Suppen, Currys, Reisgerichten und Gewürzgebäck verwendet.

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Rosmarin ist im Mittelmeerraum heimisch und ist vor allem in der italienischen Küche beliebt. Mit seiner anregenden Wirkung ist er unter den Heilpflanzen relativ selten. Morgendliche Armbäder in Wasser mit ätherischem Rosmarinöl können kleine Wunder wirken.

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Curcuma ist eines der meistangewendeten 'heißen' Naturmittel im Ayurveda, der ihm eine energiespendende und reinigende Wirkung zuspricht. Es ist ein effektives Mittel zur Pflege der Haut. Vor allem innerlich angewendet, fördert es Ausstrahlung und Schönheit. Die Zugabe von langem Pfeffer erhöht die Bioverfügbarkeit von Curcuma.

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Churna bedeutet auf Sanskrit einfach 'Pulver' und ist eine Mischung aus gemahlenen Kräutern und/oder Mineralien, die in der Ayurveda-Medizin zum Einsatz kommen.

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Das Wort Yoni kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Vulva. Das Bedampfen der Vulva und der Vagina mit Kräutersud ist allerdings eine nicht nur in Asien, sondern auch in vielen Kulturen Mittelamerikas und Afrikas praktizierte Methode zur Kräftigung und Gesunderhaltung der Scheide.

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Aromatisch-bitterer Kräutertee. Sein bitterer Geschmack macht Kalmuswurzel zu einem gern getrunkenen Tee vor oder nach dem Essen.  Anwendung: Pro Tasse 1 Teelöffel (1,5 g) Kalmuswurzel in einen Teefilter geben, mit Wasser aufbrühen und nach Belieben süßen oder mit Fruchtsaft verfeinern. Über den Tag verteilt bis zu 2 Tassen Kalmuswurzeltee trinken. Für eine abwechslungsreiche, ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist das zusätzliche Trinken von Wasser oder säurearmen Früchtetees empfehlenswert.

Miraherba Bio Himbeerblätter Gerebelt

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