Sedacur Forte Bei Einschlafstã¶rungen & Unruhezustã¤nden

Sedacur® forte Beruhigungsdragees - Bei Einschlafstörungen & Unruhezuständen Leichter zur Ruhe kommen, besser schlafen Mit Sedacur® forte Beruhigungsdragees ist es gelungen, ein modernes, wirksames und gut verträgliches Arzneimittel zur Behandlung von Unruhezuständen und nervös bedingten Einschlafstörungen zu entwickeln. Sedacur® forte - natürlich wirksam Rein pflanzlich mit Baldrian, Hopfen und Melisse Für einen erholsamen Schlaf und einen entspannten Tag Gut verträglich, keine Tagesmüdigkeit Kein Gewöhnungseffekt, kein Hangover (Abgeschlagenheit und Müdigkeit am Tag) Kein Rebound (Symptomverstärkung nach Absetzen) Keine bekannten Wechselwirkungen Bereits für Heranwachsende ab 12 Jahren zugelassen Glutenfrei, lactosefrei Hergestellt in Deutschland Tipps für einen gesunden Schlaf Je nach Ursache gibt es viele unterschiedliche Faktoren, mit denen Sie Ihren Schlaf positiv beeinflussen können. Diese werden häufig unter dem „Begriff „Schlafhygiene“ zusammengefasst. Generell gilt: Schon durch kleine Verhaltensänderungen lassen sich oft große Verbesserungen erreichen. Für frische Luft sorgen Achten Sie auf frische Luft im Schlafzimmer. Die Temperatur sollte bei 16–18 °C liegen. Störungen erkennen und beseitigen Gibt es nächtliche Licht- oder Geräuschquellen bei Ihnen? Diese sollten Sie beseitigen oder falls dies nicht möglich ist, sich mit Ohrstöpseln und einer Schlafbrille behelfen. Ist die Matratze zu weich? Lassen Sie sich über eine geeignete Härtestufe beraten. Auch TV und Smartphone neben dem Bett können den Schlaf stören – verzichten Sie im Schlafzimmer lieber darauf. Denn der Blauanteil des Lichts kann sich nachteilig auf das Schlafhormon Melatonin und damit auf den Schlaf auswirken. Entspannung fördern Schauen Sie vor dem Schlafengehen keine aufregenden Filme an und lernen Sie eine Entspannungstechnik wie progressive Muskelrelaxation, Yoga oder autogenes Training. Aktiv werden Schon 30 Minuten Bewegung am Tag – vor allem an der frischen Luft – tragen zu einem gesunden Schlaf bei. Vermeiden Sie körperlich anstrengenden Sport in der Stunde vor dem Schlafengehen – denn Sport bringt den Kreislauf in Schwung und macht munter. Tagesschlaf vermeiden Wenn möglich, legen Sie sich tagsüber am besten gar nicht oder höchstens für eine halbe Stunde schlafen, jedoch nicht mehr nach 15 Uhr. Einschlafritual entwickeln Trinken Sie vor dem Schlafengehen eine Tasse Kräutertee oder nehmen Sie ein warmes Bad mit Melissen- oder Lavendelöl – das hilft beim Entspannen. Probleme auslagern Wenn Ihnen ungelöste Probleme durch den Kopf gehen, halten Sie diese in einem Notizbuch fest und „parken“ Sie diese dort bis zum nächsten Morgen. Pflichtangaben: Sedacur® forte Beruhigungsdragees, Anwendungsgebiet: Unruhezustände und nervös bedingte Einschlafstörungen. Warnhinweis: enthält u. a. Glucose und Sucrose (Zucker). Falls die Beschwerden länger als 2 Wochen andauern oder sich verschlimmern, muss auf jeden Fall ein Arzt aufgesucht werden. Packungsbeilage beachten! Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. Stand: 11/2023. Schaper & Brümmer GmbH & Co. KG, Bahnhofstr. 35, 38259 Salzgitter