Omega 3 Fruchtgummi Mit Dha Und Epa, 60 Stück

Unsere leckeren, fruchtigen Omega 3 Gums enthalten die wichtigen Omega 3 Fettsäuren hochdosiert: - Hoher DHA-Gehalt: 2500mg/100g - Hoher EPA-Gehalt: 1250mg/100g Positive Wirkungen von Omega-3, insbesondere DHA und EPA: Omega-3-Fettsäuren, insbesondere Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA). Sie spielen eine entscheidende Rolle in verschiedenen physiologischen Prozessen des Herz-Kreislaufsystems und des Gehirns. - DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei.

- DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Sehkraft bei. - EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. - Der Ersatz gesättigter Fettsäuren durch einfach und/ oder mehrfach ungesättigte Fettsäuren in der Ernährung trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. ***Wichtig:*** Empfohlene Mengen: Die von verschiedenen Gesundheitsorganisationen empfohlene tägliche Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren variiert.

Generell wird eine Zufuhr von etwa 250-500 mg EPA und DHA pro Tag für die allgemeine Gesundheit des Herzens und des Gehirns als sinnvoll angesehen. Für Menschen, die spezielle gesundheitliche Ziele verfolgen, wie z.B. die Reduktion von Entzündungen oder die Unterstützung der psychischen Gesundheit, könnten höhere Dosen erforderlich sein, wobei diese Dosen idealerweise unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden sollten.

Empfohlene Mengen: • Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt eine tägliche Aufnahme von etwa 0,5–1,0 g EPA/DHA für die allgemeine Gesundheit. Vegane Quelle: Algenöl Für Veganer und Vegetarier, die auf tierische Quellen wie Fischöl verzichten, stellt Algenöl eine hervorragende Quelle für DHA und EPA dar. Algenöl enthält die gleichen Omega-3-Fettsäuren wie Fischöl, allerdings ohne die Notwendigkeit, auf tierische Produkte zurückzugreifen. In Algenöl sind DHA und EPA direkt in einer Form enthalten, die vom Körper gut aufgenommen werden kann, was es zu einer wertvollen pflanzlichen Alternative für die Omega-3-Zufuhr macht.

Algenöl könnte daher insbesondere für Menschen, die eine vegane Ernährung verfolgen oder den ökologischen Fußabdruck durch den Verzicht auf Fischöle verringern möchten, eine gute Wahl darstellen. Es bietet eine nachhaltige Möglichkeit, die Vorteile von Omega-3 ohne tierische Produkte zu genießen. Quellenangaben: • EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) – Health Claims, 2010 • Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) – Empfehlungen zur Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren, 2017 • Schwabe et al., 2016.

The role of omega-3 fatty acids in health and disease, European Journal of Clinical Nutrition. Omega-3-Fettsäuren, insbesondere Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA), sind essentielle Fettsäuren. Sie spielen eine entscheidende Rolle in verschiedenen physiologischen Prozessen des Herz-Kreislaufsystems und des Gehirns.