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Anwendungsbereiche  zur Fixierung von Wund- oder Salbenkompressen aller Art  zur Applikation von Okklusionsfolien  zur Fixierung von Schienenverbänden    Eigenschaften  weitmaschig gewirkt  bielastisch  faltenarme Anpassung  reduziertes Einreißen nach Einschnittend Größe B 25 m    Produktzusammensetzung 71 % Polyamid (gekräuselt), 29 % Elastodien (Latex), ohne optische Aufheller Hinweise  waschbar  sterilisierbar mit Wasserdampf (121° C) und Strahlen

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gut haftender Klebstoff rückstandsarme Entfernung nicht dehnbar quer und längs reißbar Kunstseidentaft aus 100% Acetat hautfreundlicher Polyacrylatklebstoff kolophoniumfrei kolophoniumderivatfrei Das Lohmann & Rauscher Silkafix Heftpflaster eignet sich hervorragend als Fixierpflaster für Sonden, Drainagen, Kanülen; Venenkathetern, Binden und Kompressen. Das Rollenpflaster ist sowohl wasserabweisend als auch schmutzabweisend und ist deshalb besonders in der Medizin ein beliebtes Pflaster.

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Das ist buchstäblich eine Traumkonstellation. Zwei absolute Koryphäen der Trainer-Szene haben sich zusammengetan, um Triathleten eine umfassende Anleitung zur erfolgreichen Vorbereitung auf die Ironman-Distanz an die Hand zu geben: Joe Friel, Autor der auch im deutschsprachigen Raum längst ungemein populären 'Trainingsbibeln“, und Gordon Byrn, Guru der Ultradistanzen. Kein Wunder also, dass das Ergebnis dieser Kooperation seit Jahren als meistgelesenes und kompetentestes Nachschlagewerk zum Thema gilt. Jetzt liegt dieser Triathlon-Bestseller in einer erweiterten und aktualisierten Ausgabe vor - und erstmals auch in einer deutschen Übersetzung. Ganz gleich, ob es darum geht, den ersten Ironman zu überstehen oder eine neue persönliche Bestzeit auf der Langdistanz aufzustellen: GOING LONG sorgt dafür, dass sich jede Trainingsstunde auszahlt. Strukturiert, wissenschaftlich fundiert, mit unglaublicher Detailfülle und spannend zu lesen beleuchten die beiden Autoren alle Themen, die bei der Trainings- und Wettkampfplanung für diese ultimative Ausdauerprüfung eine Rolle spielen. Seien es der Regenerationsbedarf, die richtige Ernährung, die mentale Vorbereitung oder gezielte sportartspezifische Technik-Übungen, die effizientere Bewegungsmuster ins Muskelgedächtnis einbrennen. Vor allem aber setzen Friel und Byrn ihren Lesern keine vorgefertigten Trainingspläne nach Schema F vor. Vielmehr vermitteln sie ihnen schrittweise das Handwerkszeug, damit jedermann in Eigenregie ein systematisches, maßgeschneidertes Trainingsprogramm entwerfen kann, das perfekt auf die individuellen Voraussetzungen und Ziele abgestimmt ist. Das macht GOING LONG zum idealen Trainingspartner für (angehende) Langstrecken-Triathleten aller Leistungs- und Altersklassen. Zu einem Standardwerk, das Jahr für Jahr aufs Neue konsultiert wird.

Going Long Triathlontraining Für Die Langdistanz

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