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Gibt es ein konkretes Thema, bei dem Du Dich depres-siv und hilflos fühlst, ist dieses Gefühl ein Hilferuf Dei-ner Seele, dass Du Dich gerade auf dem falschen Weg befindest. Der Weg, den Du eingeschlagen hast, bringt Dich nicht wirklich weiter. Oft sind es Gewohnheiten, Bequemlichkeiten oder un-bewusste Entscheidungen, die uns selbst in einen Sumpf aus Frustration, Müdigkeit und Erschöpfung treiben. Erforsche Deine Gewohnheiten, Deine Aktionen und Reaktionen, die Dich hier hingebracht haben. Beobach-te Dich selbst, welches Thema die Depression ausgelöst hat und arbeite mit dieser Erkenntnis. Diese Erkenntnis kann Dir helfen schneller voran zu kommen und Deinem Lebensziel ein großes Stück nä-her zu kommen.