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Selten bietet die Fachliteratur eine synoptische Behandlung von Training. Band 2 der 'Wege zum Topschwimmer“ rückt deshalb die Bildungsmöglichkeit durch das 'Nachwuchstraining“ ins Zentrum: Ziel ist der selbstbestimmte Athlet, der die Heraus-forderungen des Wettkampfs ebenso bewältigt, wie die des künftigen Lebens. Das setzt eine Doppelkarriere im Leistungssport und in der Schul-/Berufsausbildung voraus, ohne die materiellen, psychosozialen, menschlichen und vor allem zeit-lichen Probleme auszublenden. Sowohl die physiologisch begründete Trainingsanleitung, als auch die schwimmerische Bewegungsausbildung erfordern langfristige Planung, ständige Anpassung und einen sehr großen Trainingsumfang. Das alles geht nicht ohne einen klugen Trainer und ohne Rückhalt der Familie. Nur sie können die Vielfalt an sporttechnischen und lebenspraktischen Einzelheiten berücksichtigen, die das Buch behandelt und Lösungen vorschlägt. Das Buch ist der Nachfolger des Titels 'Das Training des jugendlichen Schwimmers'.

Wege Zum Topschwimmer Band 2

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In diesem Buch wird eine Vielfalt von Leichtathletikübungen für Halle und Training im Freien zusammengefasst. Spielformen für Lauf, Sprung, Wurf, ebenso spielerische Konditionstrainings- und Wettkampfformen, welche Lehrer und Trainer zu abwechslungsreichem und lustbetontem Training anregen können. Die 11. Auflage wurde komplett überarbeitet.

1003 Spiel Und Übungsformen In Der Leichtathletik

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Schmerzen in der Becken-Rücken-Hüftgegend sind für viele Menschen ein ständiger Begleiter. Dieses Buch soll den Betroffenen ein täglicher Begleiter bei ihren Übungseinheiten sein. Therapeuten, Trainern und Sportlehrern soll es als Anregung dienen, Gruppen zu gründen und Patienten auszubilden um ein geeignetes Training durchzuführen. Die wichtigsten Informationen sind kurz und prägnant beschrieben. Die vielen bebilderten Übungen sind ziel- und leistungsentsprechend geordnet und sehr übersichtlich dargestellt. Ihre Wirksamkeit wurde in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen!

Hüftschule

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Ein Handbuch für die Praxis, das durch die große Fülle von Spiel- und Übungsformen Anregungen und Ideen für alle Bereiche des Tischtennisspielens in Schule, Verein und Freizeit bietet. Es ist nicht nur ein vielseitiges Nachschlagewerk, sondern auch ein sehr praxisnahes Lehrbuch. Die 6. Auflage wurde komplett überarbeitet, neu strukturiert und grafisch aufbereitet.

1014 Spiel Und Übungsformen Im Tischtennis

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Diese Puderquaste zaubert ein natürliches, frisches Antlitz. Mit der leichten Rundung trägst Du losen Puder ebenmäßig auf Gesicht, Hals und Dekolleté auf. Material: 70% Baumwolle, 30% Polyester, waschbar bis 30 Grad.

Barbara Hofmann, Puderquaste Mittel

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Mit dem Blender-Schwämmchen kannst Du Dein Make-up besonders gleichmäßig auftragen. Feuchte den Beautyblender vor seinem Einsatz mit etwas Wasser an, so nimmt er nur die richtige Menge Make-up auf. Material: PU, latexfrei, waschbar bis 60 Grad.

Barbara Hofmann, Make Up Blender

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Die Schwimmfähigkeit hat nicht nur im Schulsport einen hohen Stellenwert. Eine Schwimmfähigkeit hat auch eine lebenswichtige Funktion, um beispielsweise in den Ferien in offenen Gewässern sicher schwimmen zu können. In diesem Buch werden Übungen zum erlernen und festigen für alle vier Schwimmarten sowie den verschiedenen Start- und Wendeformen vorgestellt. Darüber hinaus liefert dieses Buch einen alternativen Ansatz zum Erlernen einer Erstschwimmart, die im Gegensatz zum üblichen Brustschwimmen deutlich leichter zu erlernen ist und für große Gruppen besser geeignet ist.

Schwimmen Lernen Und Verbessern

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Mit unserem BRUSH CLEANER kannst du deine Kosmetikpinsel schnell zwischendurch reinigen. Sprühe dazu den BRUSH CLEANER auf die Haare deines Kosmetikpinsels und entferne anschließend, mit abstreifenden Bewegungen, die Kosmetikrückstände mit einem Tuch. Ca. 10 Minuten trocknen lassen und schon ist dein Kosmetikpinsel fit für neue Herausforderungen. Tipp: Für eine intensive Tiefenreinigung empfehlen wir unsere Barbara Hofmann BRUSH SOAP.

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