Kreatin Vegi Kapseln

Kreatin: Energiequelle für die MuskulaturKreatin, eine N-Methyl-Guanidino-Essigsäure, wird in der Leber und Niere aus den Bausteinen Glycin und Arginin synthetisiert. Diese Verbindung lagert sich hauptsächlich in den Skelettmuskeln, dem Herzen und dem Gehirn ab.Wichtige Rolle in der EnergieversorgungKreatin spielt eine Rolle bei der Energiebereitstellung für die Muskulatur. Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.

Obwohl der Körper in der Lage ist, viele lebensnotwendige Substanzen selbst zu synthetisieren oder über eine ausgewogene Ernährung aufzunehmen, kann die Supplementierung von Kreatin besonders in bestimmten Sportarten als vorteilhaft angesehen werden.Eventuelle NebenwirkungenIn einigen Fällen, vor allem während einer optionalen Hochdosis-Phase (4 x 5 g Kreatin täglich über 7 bis 10 Tage), kann Kreatin Blähungen oder geringfügigen Durchfall verursachen.AnwendungsempfehlungEs wird empfohlen, täglich 1 bis 2 Kapseln mit Flüssigkeit einzunehmen. Die empfohlene tägliche Dosis sollte nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren und kühl sowie vor Licht geschützt lagern.Nettofüllmenge: 60 Kapseln = 36,4 g