Gu Der Geist Ist Willig, Der Körper Chillig

Die humorvolle und selbstironische Metamorphose ins fast gesunde Leben! Auch wenn Wohlbefinden und Gesundheit Steffi von Wolff schon lange beschäftigen; wiegt zu viel, bewegt sich nicht genug, ernährt sich ungesund. Außerdem nerven die Wechseljahre so sehr wie der Hallux valgus. Als sie in der Badewanne stecken bleibt, ist klar: so kann es nicht weitergehen, die Problemzonen und nervigen Zipperlein werden jetzt angegangen! Aber: Steffi will sich nicht kasteien oder nur Körner futtern. Sie findet einen Weg, gesünder zu leben – einen, der Spaß macht und liebevoll ist, der aber funktioniert. Ihr Fazit: Mit einem willigen Geist und einem chilligen Körper macht Gesundheitsoptimierung Spaß; vor allem wenn man sie halbtags betreibt!