Vitamin B12 ist ein wichtiger Baustein für verschiedenste Prozesse im Körper. Vitamin B12 ist unerlässlich für eine gesunde Produktion funktionierender Blutplättchen sowie den Erhalt der Nervenzellen.Außerdem kann Vitamin B12 einen positiven Einfluss auf den Stoffwechsel haben. Anzeichen für einen B12 Mangel sind unter anderem Müdigkeit, geringere Leistungsfähigkeit, Konzentrationsschwäche, Herzrasen und blasse Haut. Bei einem langanhaltenden B12 Mangel kann es zu Nervenschäden kommen, welche häufig nicht rückgängig zu machen sind. Zeichen für Nervenschäden sind Kribbeln oder Gefühlsverlust in Armen, Händen, Beinen und Füßen. Speziell Veganer*innen sind oft von einem B12-Mangel betroffen.

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Die wichtigste Funktion von Vitamin D3 ist die Beteiligung am Knochenstoffwechsel. Es regelt den Einbau von Calcium und Phosphat in die Knochen und trägt somit zum Erhalt der Knochen bei. Zu dem unterstützt Vitamin D3 das Immunsystem und kann einen positiven Einfluss auf die Schlafqualität haben. Um den Prozess des Knochenstoffwechsels anzukurbeln, ist Sonnenbestrahlung bzw. der Einfall von UV-B-Strahlung notwendig. Die Symptome eines Mangels sind Muskelschmerzen und -krämpfe, Neigung zu Knochenbrüchen, Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Auch Schlafstörungen, niedriger Blutdruck und eine höhere Infektionsanfälligkeit sind typisch. Ein Vitamin-D-Mangel ist typisch für die Menschen, die sich wenig Tageslicht aussetzen. Ältere Menschen, die immobil sind, sind oft von einem Mangel betroffen. Bei dieser Menschengruppe ist eine Zufuhr von Vitamin D besonders wichtig, damit die Knochen nicht brüchig werden. Auch Schwangere haben einen höheren Bedarf an Vitamin D, da nicht nur die Mutter, sondern auch das heranwachsende Kind versorgt werden muss. Menschen mit einem dunklen Hauttyp sind ebenfalls oft von einem Mangel betroffen, da das UV-Licht der Sonne durch das Melanin der Haut, auch der Farbstoff der Haut dunkel färbt, nicht tief genug eindringen kann.  Wir haben uns bewusst gegen die Zugabe von Vitamin K2 entschieden, da es hingegen vieler Aussagen bis heute keine eindeutigen Belege – also wissenschaftliche Studien - gibt, dass Vitamin K2 eine bessere Aufnahme von Vitamin D3 ermöglicht. Außerdem kann es bei Vitamin K2 zu Medikamenteninteraktionen kommen, zum Beispiel mit Gerinnungshemmern. Dies geht aus einer aktuellen Erklärung des Bundesinstitut für Risikobewertung hervor.

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Eisen ist der zentrale Bestandteil des Hämoglobins. Hämoglobin wiederum macht den funktionellen Bestandteil unserer roten Blutkörperchen aus und ermöglicht den Sauerstofftransport im Blut. Eisen kann das Immunsystem unterstützen und Müdigkeit vorbeugen. Wird dem Körper nicht genügend Eisen zugeführt, können die Organe nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden. Anzeichen für einen Mangel ist geringere körperliche Belastbarkeit, Konzentrationsschwäche und dauerhafter Müdigkeit. In schweren Fällen kann es auch zu blasserer Haut kommen. Besonders Frauen im gebärfähigen Alter sind durch den Blutverlust während der Periode stark von einem Mangel betroffen. Auch Veganer*innen haben oft einen Eisenmangel. Studien haben bewiesen, dass die Aufnahme von Eisen durch die gleichzeitige Zufuhr von Vitamin C deutlich erhöht werden kann, weshalb wir Eisen mit Vitamin C in unserem Präparat kombinieren.

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Hyaluron ist ein Molekül, das die Fähigkeit besitzt, große Mengen Wasser zu binden. Hyaluron ist an vielen Stellen des Körpers vorhanden, unter anderem zwischen den Zellen der Haut. Dort ist das Gewebe mit Hyaluron gefüllt und versorgt auch die Haut mit Flüssigkeit, hält sie straff und gibt ihr Stabilität. Mit zunehmendem Alter nimmt die Feuchtigkeit der Haut ab und an Stellen, an denen die Haut durch Mimik besonders beansprucht wird, entstehen Falten. Studien zeigen, dass eine orale Aufnahme von Hyaluron einen positiven Effekt auf das Hautbild und Falten haben kann. Auch in den Gelenken bindet Hyaluron Wasser und macht sie so geschmeidig. Hochdosiert für eine perfekte Aufnahme mit 800-1500 kDa. kDa steht für Kilodalton und bezeichnet die Molekülmasse der Hyaluronsäure. Unser Hyaluron wird fermentativ aus Mais hergestellt und stammt somit aus pflanzlicher Quelle.

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Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegane Lebensweise. Viele Untersuchungen zeigen, dass der Verzicht auf tierische Produkte positive Effekte auf die Gesundheit hat. Dennoch können einige lebenswichtige Nährstoffe und Mineralien, die ausschließlich in Fleisch und Milchprodukten enthalten sind, nicht über die vegane Nahrung aufgenommen werden. Studien haben erwiesen, dass Calcium, Eisen, Jod, B12 und B2 dazugehören. An diesen Werten haben wir uns orientiert, um mit 'Vegan All in One“ eine Kombination anbieten zu können, die alle Bedürfnisse auf einmal abdeckt. Calcium ist wichtig zum Erhalt der Knochen und für eine gesunde Herz- und Muskelfunktion. Eisen ist die zentrale Einheit der roten Blutkörper und unerlässlich für den Sauerstoff Transport. Jod brauchen wir für eine normale Schilddrüsenfunktion, damit wir wach und aktiv bleiben können. B12 ist ebenfalls wichtig für die Produktion roter Blutkörper und einer normalen Funktion der Nervenzellen. B2 sorgt für die Verstoffwechselung von Nahrung zu Energie, die der Körper braucht. Anzeichen für Mängel sind Osteoporose (Knochenschwund), Blutarmut und damit Müdigkeit sowie verringerte körperliche Leistungsfähigkeit, Depressionen und eine ungewollte Gewichtszunahme.

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Zink ist Bestandteil zahlreicher Enzyme und damit an einer Vielzahl von Reaktionen im Körper beteiligt – zum Beispiel indirekt am Immunsystem, an verschiedenen Stoffwechselvorgängen, bei der Produktion von Sexualhormonen und Entwicklung des Kindes in der Schwangerschaft, an Zellwachstum und Wundheilung. Zink trägt außerdem zum Erhalt gesunder Haare, Zähne und Nägel bei. Zellen, die im Körper ständig nachproduziert werden müssen, sind auf ausreichend Zink angewiesen. Die Zellen, die am häufigsten neu produziert werden müssen, sind die weißen und roten Blutkörperchen. Ein Mangel an weißen Blutkörperchen führt zu einem schlechten Immunsystem. Zu wenig rote Blutkörperchen hat Erschöpfung zu Folge. Typische Symptome für ein Mangel sind eine höhere Infektionsanfälligkeit, anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung sowie Depressionen und Hautveränderungen. Ein Mangel schränkt die Fruchtbarkeit des Mannes ein, da er einen negativen Einfluss auf die Testosteronproduktion haben kann. Auch Schwangere sollten auf eine ausreichende Zinkzufuhr achten, denn das Spurenelement ist unter anderem für das Wachstum des Kindes verantwortlich. Außerdem trägt Zink zum Erhalt gesunder Haare Nägel bei. Durch die wundheilende Eigenschaft kannst du Zink bei zu Akne neigender Haut einnehmen.

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Wir beziehen unser veganes Omega 3 ausschließlich aus der Mikroalge 'Schizochytrium“, so können wir die Fische schonen, die nur über Omega 3 verfügen, da sie sich von Algen ernähren. Omega-3 gehören zu den sogenannten mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Drei von den mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind für den menschlichen Körper besonders wichtig: zum einen die pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA und zum anderen die beiden überwiegend aus Fischen oder Algen gewonnenen Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA. Omega-3-Fettsäuren können die Immunabwehr stärken und entzündungshemmend wirken. Es trägt zum Erhalt der Gehirnfunktion und Sehkraft bei, unterstützt die Regulierung des Cholesterinspiegels und Blutdrucks sowie das Herz-Kreislaufsystem. Besonders das Herz-Kreislaufsystem leidet unter Entzündungen. Daher liegt die Vermutung nahe, dass Omega-3 Fettsäuren hier schützend wirken können.

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