Magnesium Chelat

Was ist chelatiertes Magnesium? Magnesiumbisglycinat, auch als Magnesiumchelat bekannt, ist eine besonders gut verfügbare Magnesiumverbindung, die neben Magnesium aus der Aminosäure Glycin besteht. Das Magnesium wird dadurch organisch und kann vom Körper leicht aufgenommen werden. Magnesium ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt. Es trägt zur Reduktion von Müdigkeit bei, gewährleistet die normale Muskelfunktion und trägt zu normalen Knochen und Zähnen bei. Magnesium spielt ausserdem eine Rolle bei der Zellteilung und ist für die Elektrolyt-Balance wichtig. Längst ist klar, dass Magnesium nicht nur bei Krämpfen eine sinnvolle Nahrungsergänzung ist. Die Aufnahme & Dosierung von Magnesiumbisgycinat Die Magnesium Glycinat Kapseln von effective nature haben eine hohe Bioverfügbarkeit. Sie enthalten zu 100 Prozent Magnesium-Bisglycinat, die chelatierte, hoch bioverfügbare Form des Magnesiums. Diese Form der Darreichung sorgt dafür, dass der menschliche Organismus den Mineralstoff optimal verwerten kann. Die Magnesium Kapseln von effective nature sind so dosiert, dass nicht zu viel Magnesium aufgenommen wird. Die Magnesium Kapseln enthalten daher pro Tagesdosis 80 % der täglichen Zufuhrempfehlung an Magnesium und decken, zusammen mit der täglichen Ernährung, den Bedarf gut ab. Die Kapseln sind in der Anwendung denkbar einfach und unkompliziert. Natürliche Magnesiumquellen Bei einer ausgewogenen Ernährung, in der viel frisches Gemüse und qualitativ hochwertige Vollkornprodukte die Hauptrollen spielen, lässt sich der durchschnittliche Tagesbedarf des Menschen an Magnesium decken. Der Mineralstoff kommt hauptsächlich in Naturprodukten wie Kartoffeln und vielen heimischen Gemüsearten vor. Auch magnesiumhaltige Mineralwässer, die es überall zu kaufen gibt, können effektiv zur Magnesiumversorgung beitragen. Magnesium ist auch in Weizenkleie und Keimen sowie Sonnenblumenkernen in grösserer Menge enthalten. Allerdings sind dies Lebensmittel, die in eher kleineren Mengen verzehrt werden. So müssten Sie knapp 100 Gramm Sonnenblumenkerne oder 300 Gramm Haferflocken verzehren, um den Tagesbedarf an Magnesium zu decken. In Naturprodukten wie Kartoffeln In hochwertigen Vollkornprodukten