Davert Hirse Feines Korn

Verwendung Hirse waschen, mit der doppelten Menge Wasser aufkochen, ca. 20 Minuten garen und 10 Minuten quellen lassen Inhalt Goldhirse# #aus ökol. Landbau Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g Energie kJ / kcal: 1493 kJ / 357 kcal Fett: 3,9 g davon gesättigte Fettsäuren: 1,0 g davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 68,8 g davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1,5 g Kohlenhydrate: 68,8 g davon Zucker: 1,5 g Ballaststoffe: 3,9 g Eiweiß: 10,6 g Salz: 0,01 g