Davert Chia

Verwendung Chiasamen können - in Wasser gequollen - pur gegessen werden, lassen sich wie andere Ölsaaten aber vielfältig verwenden als Zugabe in Backwaren, Müslis oder Nachspeisen. Traditionell werden Chiasamen in Fruchtsäfte eingerührt. Empfohlene Tagesdosis: 15 g täglich. Kühl und trocken lagern. Inhalt Chiasamen#. #Inhalt aus ökol. Landbau Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g: Energie Fett gesättigte Fettsäuren einfach ungeättigte Fettsäuren mehrfach ungesättigte Fettsäuren Kohlenhydrate davon Zucker Ballaststoffe Eiweiß Salz 1955 kJ / 475 kcal 33 g 3,2 g 2,1 g 26,0 g 2,3 g 0,5 g 40 g 22 g 0,01 g