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TENA&#174; discreet Lady Pads Extra  Sicher und diskret bei Blasenschwäche   Blasenschwäche ist kein Einzelfall. Allein in Deutschland leiden rund 7 bis 8 Millionen Menschen unter einer sensiblen Blase. Betroffen sind vor allem Frauen, die sich aus Angst vor unangenehmen Situationen oftmals von einem aktiven Leben zurückziehen. TENA&#174; entwickelt seit über 50 Jahren Produkte für ein selbstbestimmtes Leben ohne Einschränkungen &#8211; trotz Blasenschwäche. TENA&#174; discreet Lady Pads Extra wurden speziell an den weiblichen Körper angepasst und schützen mit der körpernahen Trockenzone wirksam vor Auslaufen, Feuchtigkeit und Gerüchen bei mittlerer Blasenschwäche. Die Einlagen sind so diskret wie klassische Einlagen, jedoch viel saugfähiger und verleihen damit jederzeit ein trockenes und angenehmes Gefühl. Die Verwendung dermatologisch getesteter Materialien garantiert zudem die Gesundheit der Haut.   Die Vorteile von TENA&#174; discreet Lady Pads Extra:  Ideal bei mittlerer Blasenschwäche Dreifachschutz vor Auslaufen, Feuchtigkeit und Gerüchen Diskret und sicher dank InstaDRY&#8482; Technologie Fresh Odor Control gegen Geruchsbildung Aus weichem Material für eine angenehme Passform Einzeln verpackt &#8211; praktisch für unterwegs Dermatologisch getestet    Hoher Auslaufschutz   Von Blasenschwäche muss man sich nicht einschränken lassen! Die Einlagen TENA&#174; discreet Lady Pads Extra mit körpernaher Trockenzone bieten zuverlässigen Dreifachschutz vor Auslaufen, Feuchtigkeit und Gerüchen. Mit weichen, elastischen Seitenbündchen passen sich die Einlagen der Körperform an und machen jede Bewegung mit. Die seidenweiche, textilähnliche Oberfläche leitet Feuchtigkeit sofort von der Haut weg, das atmungsaktive Material unterstützt das angenehm trockene Gefühl noch zusätzlich. Selbst unangenehme Gerüche sind nicht zu befürchten: Dank Fresh Odor Control mit Mikro-Frischeperlen werden Gerüche nicht nur überdeckt, sondern wirksam neutralisiert.    Inkontinenz in der Menopause   Zwei Drittel aller Frauen leiden in den Wechseljahren an hormonell bedingter Blasenschwäche. Der Östrogenmangel im Blut führt dazu, dass die Schleimhäute im Intimbereich empfindlicher werden und bewirkt gleichzeitig ein zunehmendes Erschlaffen der Beckenbodenmuskulatur und des Bindegewebes, wodurch die Blase absinken kann. Mit Blasenschwäche muss jedoch keine Frau auf ein erfülltes aktives Leben verzichten. Diskrete Einlagen mit sicherem Auslaufschutz und Geruchskontrolle sorgen in jeder Situation für ein frisches und trockenes Gefühl &#8211; im Berufsalltag ebenso wie bei allen sportlichen Aktivitäten und Feiern mit Freunden und Familie.   Training zur Vorbeugung   Beckenbodengymnastik ist sehr effektiv, um einer drohenden Blasenschwäche in den Wechseljahren vorzubeugen. Ein tägliches Training von fünf bis zehn Minuten reicht meist aus, um die Beckenbodenmuskulatur gezielt zu stärken. Die einfachen Übungen können auch zuhause absolviert werden.   Expert:innen-Tipps bei Blasenschwäche   Einer Blasenschwäche in der Menopause kann man effektiv vorbeugen. Eine bewusste Lebensweise mit ausgewogener, abwechslungsreicher Ernährung, ausreichend Flüssigkeit und regelmäßiger Bewegung hält den gesamten Körper gesund und wirkt sich positiv auf die Blase aus. Zusätzlich kann man so den Risikofaktoren für Inkontinenz wie z.B. starkes Übergewicht gezielt entgegenwirken.   FAQs   Stimmt es, dass man die Blase trainieren kann? Ja, man kann die Blase gezielt trainieren und so &#8211; in Verbindung mit einer gesunden Lebensweise und anderen Maßnahmen - einer Blasenschwäche vorbeugen. Zögern Sie den Toilettengang nicht zu lange hinaus, da die Blasenmuskulatur sonst auf Dauer überdehnt werden könnte. Zu häufige &#8222;vorbeugende&#8220; Gänge zur Toilette können hingegen zur Folge haben, dass sich schon bei einer kleinen Urinmenge in der Blase ein starker Harndrang äußert. Hören Sie auf Ihren Körper und besuchen Sie die Toilette deshalb stets erst dann, wenn es wirklich notwendig ist.   Hilft Beckenbodengymnastik auch noch, wenn ich schon an Blasenschwäche leide? Ein regelmäßiges Training der Beckenbodenmuskulatur dient nicht nur der Vorbeugung, sondern kann in jedem Stadium von Blasenschwäche helfen, bestehende Beschwerden gezielt zu lindern. Neben der typischen Beckenbodengymnastik stärken auch Sportarten wie Pilates und Yoga den Beckenboden. Die Konzentration auf eine bewusste Atmung bei diesen Übungen kann die tieferliegende Muskulatur im Körper aktivieren. Probieren Sie doch einfach die verschiedenen Möglichkeiten aus, um das Training zu finden, das Ihnen Spaß macht und sich gut mit Ihrem Leben vereinbaren lässt. Damit Sie sich bei jeder Bewegung sicher fühlen, stehen Einlagen und Pants von TENA&#174; in verschiedensten Größen und Saugstärken zur Verfügung, die auch beim Sport für Diskretion und verlässlichen Auslaufschutz sorgen.   Muss ich bei Blasenschwäche auf Kaffee verzichten? Kaffee wirkt ebenso wie andere koffeinhaltige Getränke und Alkohol stark harntreibend. Das Gleiche gilt für einige Obst- und Gemüsesorten wie z.B. Spargel, Karotten, Tomaten oder Orangen. Beobachten Sie, welche Getränke und Nahrungsmittel bei Ihnen einen verstärkten Harndrang auslösen und berücksichtigen Sie das bei der Ernährung. Sollte der komplette Verzicht auf Kaffee schwer fallen, ist es hilfreich, den Kaffeekonsum zumindest schrittweise zu reduzieren und gegebenenfalls durch andere &#8222;Muntermacher&#8220; zu ersetzen. Viele Menschen neigen bei einer Blasenschwäche mit häufigem Harndrang dazu, weniger als üblich zu trinken. Dadurch wird jedoch die ordnungsgemäße Funktionsfähigkeit der Blase beeinträchtigt. Trinken Sie möglichst stündlich ein Glas Wasser, um Ihren Körper immer mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen.

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Das Kaffee Buch

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Das Musicology Close to Midnight Eau de Parfum (EdP) ist f&uuml;r die Nachtschw&auml;rmer und mischt geheimnisvollen Bernstein und Kaffee mit intensiven, s&uuml;chtig machenden und erstaunlichen Beugungen.Vom Druck kommt eine entz&uuml;ckende Verf&uuml;hrung. Die zarte Sinnlichkeit von Jasmin trifft auf die starke Kaffeesucht. Der Ton steigt, die Temperatur auch ....Diese einzigartige Feinschmecker-Kombination wird durch den Vulkan Labdanum und die Tonkabohne verst&auml;rkt.Schlie&szlig;lich bringen Moschus immer mehr Modernit&auml;t in diese Bernsteinkomposition.DuftrichtungAmbraKopfnoteJasmin, KaffeeHerznoteTonkabohne, LabdanumBasisnoteAmbra, Moschus Anwendung: F&uuml;r eine langanhaltende Duftwirkung spr&uuml;hen Sie das Parfum aus circa 15-20 cm Entfernung auf die Haut. Bevorzugen Sie dabei warme K&ouml;rperbereiche z.B. die Innenseite der Handgelenke oder Stellen hinter den Ohrl&auml;ppchen. Vermeiden Sie den Kontakt mit Augen, Ohren und Schleimh&auml;uten. Tip: Parfum sollte man grunds&auml;tzlich nie auf der Haut verreiben, denn dadurch werden die Duftmolek&uuml;le zerst&ouml;rt.

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Die MP Damen Basics Jogginghose mit geradem Bein verleiht Ihrer Loungewear eine neue Dimension. Diese Jogginghose ist bequem und stilvoll und verfügt über einen elastischen Bund, der bei jeder Bewegung für gleichbleibenden Komfort sorgt. Der hohe Bund stützt den Rumpf und sorgt für eine gute Passform, sodass sie sich sowohl für Freizeitkleidung als auch für leichte Workouts eignet.  Die Jogginghose ist praktisch und verfügt über eine diskrete Gesäßtasche, in der du leicht kleine Gegenstände verstauen kannst, ohne deinen Bewegungsablauf zu unterbrechen. Der Seitenschlitz erweitert deinen Bewegungsspielraum und sorgt für mehr Flexibilität beim Dehnen und Entspannen. Die MP Damen Basics Jogginghose mit geradem Bein ist mit einem satinierten Logo versehen und vereint Komfort mit Selbstbewusstsein.

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TENA&#174; ProSkin Pants Plus  Sicherer Dreifachschutz bei Inkontinenz   Blasenschwäche ist keine Seltenheit. Allein in Deutschland sind ca. 7 bis 8 Millionen Frauen und Männer von unkontrolliertem Harnverlust betroffen. TENA&#174; entwickelt und optimiert seit über 50 Jahren verlässliche Hygieneprodukte für verschiedenste Bedürfnisse bei Inkontinenz. TENA&#174; Pants Plus Einweghosen sind für Menschen mit mittlerer bis schwerer Blasenschwäche geeignet. Die weichen Einweg-Slips mit körpernaher, bequemer Passform bieten zuverlässigen Dreifachschutz vor Auslaufen, Gerüchen und Feuchtigkeit. Dank des farbigen Streifens am Hüftbund sind Vorder- und Rückseite gut erkennbar und ermöglichen ein einfaches Anlegen der Pants. Der praktische Verschluss unterstützt zudem die einfache und bequeme Entsorgung der Einweghose nach der Verwendung.   Mit Dual Absorption Zone   Verlässliche Hygieneprodukte gewährleisten bei Harninkontinenz höchste Sicherheit und Diskretion. Der flexible dünne Saugkern der TENA&#174; Pants Plus Einweghosen bildet beim Tragen zwei Absorptionskammern, die die Flüssigkeit schnell und sicher vom Körper wegleiten. Integrierte Auslaufbarrieren sorgen zusätzlich für ein trockenes und frisches Gefühl. Der Odour Neutralizer reduziert die Auswirkungen von Ammoniak und neutralisiert unerwünschte Gerüche. TENA&#174; Pants Plus Einweghosen sind körpernah geschnitten und bequem zu tragen. Sie bestehen aus einem dehnbaren, atmungsaktiven Material, das dank guter Luftzirkulation die Hautgesundheit fördert und angenehmen Tragekomfort bietet.   Die Vorteile von TENA&#174; Pants Plus Einweghosen:  NEUER absorbierender Saugkern: lang anhaltender Schutz, hält länger trocken*, der Hautgesundheit zuliebe Dünnes, weiches, atmungsaktives, textilähnliches Material für Hautgesundheit und Komfort mit körpernaher Passform Geruchsneutralisierer: Neutralisiert Gerüche für ein zusätzliches Gefühl von Sicherheit Weiche Auslaufbarrieren für optimalen Auslaufschutz in der Anwendung  Dreifachschutz für Trockenheit, Sanftheit zur Haut und Auslaufschutz zum Erhalt der natürlichen Hautgesundheit Dermatologisch von der unabhängigen Skin Health Alliance getestet, zertifiziert und für gut befunden    FAQs   Welche Pants-Größe ist die richtige? Um die richtige Größe für TENA&#174; Pants Plus Einweghosen zu finden, orientieren Sie sich bitte nicht an der Konfektionsgröße der Unterwäsche, entscheidend ist der Hüftumfang. TENA&#174; Pants Plus Einweghosen sind für Männer und Frauen geeignet und in 5 Größen erhältlich:  XS ist passend für einen Hüftumfang von 50 bis 70 cm,  S eignet sich bei einer Hüftweite von 65 bis 85 cm,  M ist passend für einen Hüftumfang von 80 bis 110 cm,  L entspricht einem Hüftumfang von 100 bis 135 cm und  XL ist bei einer Hüftweite von 120 bis 160 cm geeignet.    Experten-Rat bei Blasenschwäche   Auch bei Inkontinenz sollte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden, um Infektionen der Harnwege zu vermeiden. Trinken Sie deshalb täglich ca. 1,5 bis 2 Liter Wasser und ungesüßte Kräuter- und Früchtetees. Auf stark harntreibende Getränke wie Kaffee und koffeinhaltige Limonaden, schwarzen Tee und Alkohol sollte hingegen weitgehend verzichtet werden.

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