Beweg Dich! Und Dein Gehirn Sagt Danke

Warum sind sportliche Kinder besser in der Schule? Weshalb haben sportliche Menschen das bessere Gedächtnis? Unser Gehirn ist unser wichtigstes Organ: Denken, Fühlen; Erinnern und Lernen werden hier zentral gesteuert. Trotzdem widmen wir ihm weniger Aufmerksamkeit als unserem Körper. Dabei ist wissenschaftlich erwiesen: Die Leistung unseres Gehirns ist entscheidend für ein gesundes und langes Leben. Welche positiven Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf unser Gehirn hat, erzählt Neurowissenschaftlerin Dr. Manuela Macedonia leichtfüßig; verständlich und mit viel Humor. Sie erklärt; wie wir Stresssymptomen, Übergewicht; Depression und Demenzerkrankungen vorbeugen können; und schildert, welchen Einfluss unsere Ernährung auf unsere Denkleistung hat.