Bauckhof Veggiemix Chili Con Hafer Bio, Glutenfrei

Bauckhof ist einer der ältesten Demeter-Höfe Deutschlands, was uns als Naturkosthersteller zu einem echten Pionier macht. Unsere Leidenschaft: Mit Herz, Hand und Verstand leckere, gesunde Demeter- und Bio-Lebensmittel aus Tradition herzustellen. Gemeinsam mit Bauckhof zeigst du, wie guter Geschmack die Welt jeden Tag ein kleines bisschen nachhaltiger machen kann: #veggiefood #bauckhofmuehle Zubereitung: Anleitung für 3-4 Portionen Inhalt 400g Dosentomaten (stückig), 600ml kaltes Wasser Tipp: Tomatendose 1,5x ausgeschwenkt entspricht der benötigten Wassermenge. Zubereitung: 1. Den Mix mit Tomaten und Wasser verrühren. Unter Rühren zum Kochen bringen. 2. 15 Minuten bei niedriger Temperatur ohne Deckel köcheln, dabei regelmäßig umrühren. 3. Heiß servieren. Tipp: Peppe Dein veganes Chili mit ganzen Maiskörnern und Bohnen auf und füge für die Extra-Portion Schärfe frische, gehackte Chili zu. Besonders lecker als Wrap oder mit knackigen Tortilla-Chips. Inhalt Kidneybohnenstücke#, HAFERgrütze# glutenfrei 20%, HAFERvollkornflocken# glutenfrei 18%, Maismehl#, Reisflocken#, Zwiebeln#, Tomatenflocken# (Tomatenmarkkonzentrat#, Maisstärke#), Rauchsalz (Meersalz, Buchenrauch), Meersalz, Karotten#, Kakao#, Lauch#, Chili# 0,85%, Knoblauch#, Cumin#, Zimt#. #aus kontrolliert biologischem Anbau Nährwerte & Analyseergebnisse bezogen auf 100 g Energie: 1386 kJ / 329 kcal Fett: 3,9 g - davon gesättigte Fettsäuren: 0,8 g Kohlenhydrate: 51 g - davon Zucker: 6,4 g Ballaststoffe: 13 g Eiweiß: 15 g Salz: 5,4 g