Melatonin 1 Mg Im Spender 120 Mini Tabletten

Beim Jetlag (keine Zulassung) ist der richtige Zeitpunkt der Einnahme wichtig. Empfohlen wird die Einnahme von Melatonin abends vor dem Schlafengehen für 2 bis 5 Tage nach der Ankunft. Bei nächtlichem Aufwachen sollte keine erneute Melatonin-Einnahme erfolgen, weil die Wirkung sich dann auch in den Tag hinein erstrecken kann. Melatonin-Präparate zeigen ihren Effekt in der Regel zwischen 20 und 60 Minuten nach der Einnahme, je nach Darreichungsform.