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Lebensmittel tierischen Ursprungs stellen unsere wichtigste Quelle für Vitamin B12 dar. Pflanzliche Produkte enthalten nahezu kein Vitamin B12. Im zunehmenden Alter oder bei vegetarischer Ernährungsweise kann eine zusätzlich hoch dosierte Gabe in Form von Vitamin B12 Opti 100 sinnvoll sein, um die Zufuhr von diesem wichtigen B-Vitamin zu verbessern.

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