Zusammenfassung: 5 Dinge, die im Leben wirklich zählen.Was zählt am Ende wirklich? Auf dem Sterbebett, wenn klar wird, dass das Leben sich dem Ende zuneigt? Nach vielen Reisen durch die ganze Welt, auf der Suche nach dem, was dem Leben Sinn gibt, findet die Australierin Bronnie Ware eine neue Aufgabe. Sie begleitet Sterbende in den letzten Wochen ihres Lebens. In ihrem Buch erzählt sie von wunderbaren Begegnungen und berührenden Gesprächen, die ihr Leben tiefgreifend verändert haben. Die Menschen, die sie trifft, stellen viel zu oft fest, dass sie ihre eigenen Wünsche hinten angestellt und zu viel gearbeitet haben, dass sie sich zu wenig Zeit für Familie und Freunde genommen und - vor allem - sich nicht erlaubt haben, glücklich zu sein. Es sind Erkenntnisse, die nachdenklich machen und in Erinnerung rufen, worauf es wirklich ankommt, wenn wir mit einem Lächeln aus dem Leben treten wollen. Für sich selbst hat Bronnie Ware nach diesen Erfahrungen entschieden, dass sie nur noch das macht, was sie wirklich will. Ihr ermutigendes Buch hat die Kraft, Veränderungen anzustoßen, um wirklich das Leben zu führen, das wir wollen.Bio: Bronnie Ware stammt aus Australien und ist Autorin, Songwriterin und Sängerin. Nach einigen Jahren als Bankangestellte zog es sie in die weite Welt, sie lebte in England und auf einer Südseeinsel. Anschließend arbeitete sie acht Jahre als Palliativkrankenschwester und schrieb darüber in ihrem Blog 'Inspiration and Chai', der zur Grundlage ihres Bestsellers '5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen' wurde. Heute lebt Bronnie Ware wieder in Australien.Produkttyp: HardcoverTitel: 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuenAutor/in: Ware, BronnieVerlag: ARKANA VerlagISBN: 3442341299Seiten: 351Sprache: DeutschErscheinungstermin: 11.03.2013Kategorie: HC/Angewandte PsychologieMaße: 135x215x40Gewicht: 522

5 Dinge, Die Sterbende Am Meisten Bereuen

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Moderne Feuchtigkeits- und Regenerationscreme mit Lactobionsäure und Vitamin A+C . Die in der Creme enthaltene Lactobionsäure verhindert die Hautalterung, stimuliert die Zellerneuerung, die Kollagen- und Elastinproduktion, spendet Feuchtigkeit, hellt auf und schützt vor freien Radikalen. Darüber hinaus reduziert es Erytheme und Reizungen und beschleunigt die Regeneration nach dermoästhetischen Eingriffen. Arkana Lactobionic 10% & Vit A+C Cream wird für trockene, dehydrierte Haut nach dem Sonnenbad, während Säurebehandlungen, nach chemischen Peelings, Mikrodermabrasion und Lasertherapie empfohlen. Ideal auch für empfindliche Haut, flach vaskularisiert, mit Akne vulgaris und Rosacea. Wirkstoffe: Lactobionsäure 100mg/g, Galactoarabinan 10mg/g, Vitamin A 6mg/g, Vitamin C 10mg/g leichte Textur moderne Formel 24H-Pflege reizt nicht nicht photosensibel ganzjährige Nutzung für verschiedene Hauttypen kompatibel nicht komedogen kann bei Dermatosen verwendet werden pH-Wert 3,5 Anwendung: für trockene und dehydrierte Haut als After Sun nach chemischen Peelings, Mikrodermabrasion und Laser für empfndliche, flach- vaskularisierte Haut bei dermatologischen Erkrankungen Heimpflege während der Behandlung mit Säuren

Arkana Lactobionic 10% & Vit A C Cream

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Mit liebevoll illustriertem Graphic Coach in hochwertiger Ausstattung.Zusammenfassung: Wie funktioniert das eigentlich mit der Selbstliebe? Wie schaffen wir es, uns stark und schön zu fühlen, so wie wir sind - trotz aller großen und kleinen seelischen Schrammen? Für Erfolgsautorin, Coach und Bewegungstherapeutin Coco Berlin gibt es darauf nur eine Antwort: durch unseren Körper. Alles, was wir brauchen, ist in ihm bereits angelegt - er ist unser wahres Zuhause. Wie wir den ihm innewohnenden Schatz der Selbstliebe heben, zeigt Coco offen und geradeheraus und mit einer Fülle lebensverändernder Tools und Übungen: ob Breathwork, Selbstmassage-Genusseinheiten, Grounding oder Authentic Movement. Mit ihrer Hilfe aktivieren wir unseren Ganzkörper-Flow, verfeinern die Sinne und erleben pure Sinnlichkeit. Intuitiv lernen wir unseren Körper intensiv zu fühlen, ihn vorbehaltlos anzunehmen und - ganz wichtig - ihn zu genießen. Indem wir unseren Körper zelebrieren, entfaltet sich tiefe, umfassende Selbstliebe und unser neues Ich: sinnlich, stark und selbstbewusst.   Ausstattung: vierfarbig, mit Illustrationen Bio: Coco Berlin ist zertifizierte Beckenbodenexpertin, Bewegungstherapeutin und Autorin des Erfolgstitels 'Pussy Yoga'. Sie ist die Begründerin der Methode Pelvic Floor Integration(TM), des SENSUOUS DANCE WORKOUT(TM) und der ESSENCE OF BELLYDANCE(TM)-Programme. Mit ihren erfolgreichen Kursen hat Coco bereits über sieben Millionen Frauen weltweit bewegt. Ihre einzigartigen Methoden werden mittlerweile in 26 Ländern unterrichtet. Sie hat mit Marken wie Hilton, L'Oréal und BMW zusammengearbeitet und ihr Programm in den wichtigsten europäischen Medien wie The Guardian, Cosmopolitan und BBC vorgestellt. Im Mittelpunkt von Cocos Arbeit steht immer der Körper: ihn sinnlich zu entdecken und liebevoll anzunehmen. Die Autorin reiste mit ihrem Mann mehrere Jahre um die Welt. Heute leben und arbeiten die beiden in Spanien.Produkttyp: HardcoverTitel: Body LoveAutor/in: Berlin, CocoVerlag: ARKANA VerlagISBN: 344234302XSeiten: 223Sprache: DeutschErscheinungstermin: 12.04.2023Kategorie: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/GymnastikMaße: 213x161x21Gewicht: 510

Body Love

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Das Anti-Stress-Programm der University of OxfordEs sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Wunderwort heißt 'Achtsamkeit“: kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. Schritt für Schritt zeigen Mark Williams und Danny Penman, wie das im Alltag auch tatsächlich geht. Ihr Programm, dessen Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesen ist, enthält Kurzmeditationen, Übungen zur Körperwahrnehmung und Anregungen, eingeschliffene Gewohnheiten zu durchbrechen. Es bietet den großen Vorteil, sich wunderbar in den Alltag integrieren zu lassen und ist auch für Anfänger bestens geeignet. Bereits nach acht Wochen sind wir deutlich ruhiger und entdecken unsere Lebensfreude wieder. Das Buch erschien ursprünglich unter dem Titel 'Meditation im Alltag' als gebundenes Buch im Arkana Verlag.Buch plus 1 CD, Laufzeit ca. 74 min.Ausstattung: mit CD

Das Achtsamkeitstraining

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Zusammenfassung: Willkommen im Reich der Möglichkeiten.'Das Leben ist eine Achterbahn', sagt Jens Corssen, Psychologe und Erfolgsautor. 'Wer Eigenmacht hat, genießt die Fahrt nach oben mit allen Sinnen. Und sorgt auf dem Weg nach unten dafür, bei Laune zu bleiben.' Wie man das schafft, dafür hat der renommierte Coach für Manager und Spitzensportler eine einfache Lösung parat: Unsere Einstellung zum Leben, zu anderen Menschen und zu uns selbst ist eine Superkraft, die dafür sorgt, dass wir uns wohlfühlen und beruflich wie privat erfolgreich sind. Und wir erreichen wie von selbst, was wir vorher angespannt erzwingen wollten.Diese Essenz des 'Selbst-Entwicklers', dem Programm seiner über 40-jährigen Tätigkeit als Berater, hat Jens Corssen nun in einem innovativen Werk zusammengefasst: dem 'Graphic Coach', einer pointiert bebilderten Episodengeschichte mit Selbst-Coaching-Effekt. Am Beispiel der Protagonisten erlebt man hautnah, wie man Superkräfte entwickelt, um sich aus dem Elend zu befreien. 'Das Corssen-Prinzip' ist viele Bücher: Eine inspirierende Geschichte um vier Menschen, die mit den Hürden des Lebens kämpfen. Ein erlebbares Coaching in Text und Bild. Und ein spielerisches Selbsthilfe-Programm, das von dem Gefühl der Ohnmacht zur Selbstermächtigung führt. Eine unterhaltsame und zugleich erhellende Lektüre!Bio: Jens Corssen ist Diplompsychologe, Verhaltenstherapeut und psychologischer Berater für Persönlichkeitsentwicklung und gelingende Beziehungen. Seit 50 Jahren berät er Menschen, ihre persönlichen und beruflichen Schwierigkeiten zu lösen. Der Selbst-Entwickler®, dessen Philosophie und Praxis zu Corssens Markenzeichen wurden, gehört zu den erfolgreichsten psychologischen Konzepten im deutschsprachigen Raum. Jens Corssen lebt in München.Produkttyp: HardcoverTitel: Das Corssen-PrinzipAutor/in: Corssen, Jens|Ehrenschwendner, StephanieVerlag: ARKANA VerlagISBN: 3442341671Seiten: 238Sprache: DeutschErscheinungstermin: 18.04.2016Kategorie: HC/Ratgeber Lebensführung allgemeinMaße: 219x143x25Gewicht: 416

Das Corssen Prinzip

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Die Autorin ist eine renommierte Wissenschaftlerin an der Columbia University New York und gilt als Entdeckerin des Spiritualitäts-Areals im Gehirn.Zusammenfassung: Jeder von uns verfügt über die Ressourcen, um tiefen inneren Frieden zu empfinden, sich verbunden zu fühlen und ein sinnerfülltes Leben führen. Denn Spiritualität ist von Geburt an im Gehirn angelegt. Diese bahnbrechende Erkenntnis verdanken wir Lisa Miller, Neurowissenschaftlerin, Psychologin und Professorin an der Columbia University: Erstmals konnte sie wissenschaftlich nachweisen, in welchem Gehirn-Areal die Gefühle von Einssein und Erwachen lokalisiert sind und auf welche faszinierende Weise Gene und Neurotransmitter hierbei zusammenspielen. Ganz praktisch zeigt sie, wie sich dieses Areal aktivieren lässt, um unser ureigenes spirituelles Potenzial voll auszuschöpfen - für Resilienz, Zuversicht und Freude.Bio: Lisa Miller ist Professorin für Klinische Psychologie an der Columbia University New York und Direktorin des Spirituality Mind Body Institute. Ihre Forschungen zur Verbindung von Neurobiologie und Spiritualität sind wegweisend für das Fach und eröffnen neue Behandlungsansätze bei Depression und Suchterkrankungen. Einem breiten Publikum wurde sie durch ihren New York Times-Bestseller 'The Spiritual Child' bekannt und durch ihren TED Talk, der bis heute 1,7 Millionen Klicks erzielt hat. Die Autorin lebt mit ihrem Mann und ihren drei Kindern in Connecticut.Produkttyp: HardcoverTitel: Das erwachte GehirnAutor/in: Miller, LisaVerlag: ARKANA VerlagISBN: 3442342651Seiten: 317Sprache: DeutschErscheinungstermin: 26.04.2022Kategorie: HC/Psychologie/Psychologische RatgeberMaße: 217x142x36Gewicht: 534

Das Erwachte Gehirn

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