Ätherisches Lavendelöl löst Verspannungen & sorgt für tiefe Entspannung.

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Wie erleichtert die geniale 360° Akupressurmatte deinen Alltag? - Reduziert Schmerzen in Rücken; Nacken, Schultern, Hüften und Gelenken- Verbesserte Durchblutung- Erlange das Gefühl von Entspannung- Verringert Verspannungen- Erhöhtes Niveau von Endorphin- Verbesserter Schlaf- Verbesserte Verdauung DIE ENTSPANNUNG, DIE SIE SO DRINGEND BRAUCHEN.. Leiden Sie auch unter unangenehmen Verspannungen im Rücken und Nacken? Damit ist jetzt Schluss! Während die Akupressurpunkte der 360° Akupressurmatte Ihren Rücken massieren, lassen Stress, Schmerzen und Verspannungen nach. Weniger als 20 Minuten am Tag reichen aus, um sich von unangenehmen Kopf- und Rückenschmerzen zu befreien, damit Sie Ihren Tag uneingeschränkt genießen können. 97% unserer Kunden verspüren eine sofortige Schmerzlinderung, die meisten vom ersten Tag an.  LASSEN SIE STRESS UND SCHMERZEN NICHT IHREN ALLTAG BESTIMMEN  Wieder stressfrei leben - Die Akupressurpunkte lösen die Freisetzung von Oxytocin aus, das allgemein als 'Kuschel-Hormon' bekannt ist, wodurch Stress sofort abgebaut wird und ein Gefühl der Ruhe und des Wohlbefindens entsteht. Verabschieden Sie sich von Ihren Schmerzen - Die 360° Akupressurmatte setzt Endorphine frei die Schmerzen lindern, Muskeln lockern und Spannungen lösen; um den Körper zu entlasten. Endlich durchschlafen - Die 360° Akupressurmatte hilft Ihnen dabei schnell und natürlich einzuschlafen, sodass Sie am nächsten Morgen voller Energie in den Tag starten können. Perfekt nach einem intensiven Workout - Durch die Verbesserung der Durchblutung, wird die Energiezufuhr überlasteter Muskeln gefördert. Dies führt zu einer verbesserten Regeneration der Muskeln.   VÖLLIGE ENTSPANNUNG AB DER ERSTEN ANWENDUNG  Die 360° Akupressurmatte wirkt mit ihren 5670 Akupressurspitzen wie eine Massage.  Die Durchblutung wird verbessert und es wird dir angenehm-warm und kannst dich total Entspannen. Dein Leben wird durch Schmerzlinderung und verbesserten Schlaf um einiges leichter.    Material: 100% Baumwolle, ABS Kunststoff, Eco-Schaum Maße: 68cm x 42 cm  Lieferumfang: - 1x Tragetasche - 1x Matte + 1x Kissen

360gradfitness Akupressurmatte

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NEU- Du suchst eine Faszienrolle für unterwegs? -  Die Faszienrolle, die mit Dir reist! 360° Faszienrolle ToGo - einziehbare Faszienrolle mit Spezialtextur. Erhalte eine Faszien-Massage, mit der Faszienrolle von 360GradFitness! Schnellere Muskelerholung Nach intensivem Training oder sogar mäßiger körperlicher Aktivität kann Muskelkater auftreten, der dazu führt; dass weitere Aktivitäten für Tage oder sogar Wochen vermieden werden. Durch die Verwendung der 360° Faszienrolle ToGo, können Sie möglicherweise die Zeit verkürzen; die Ihre schmerzenden Muskeln benötigen; um sich zu erholen, und Ihnen dabei helfen, wieder Ihren Lieblingsaktivitäten nachzugehen. Egal, ob Sie querfeldein laufen oder einfach nur in einem Park spazieren gehen, die 360° Faszienrolle ToGo kann Muskelkater reduzieren und Ihnen helfen, aktiv zu bleiben. Sie lässt sich auf 14-35 cm ausziehen und ist leicht zu transportieren, sodass Du Verspannungen überall lösen kannst. Ganzkörperunterstützung 360° Faszienrolle ToGo löst starke Muskelverspannungen durch den Griff der Rolle und ihre Triggerpunkte. Sie können selbst die größten Muskelgruppen wie Quadrizeps, Rücken und Beinbeuger entlasten. Sie wurde so konstruiert, dass sich die Rolle nach starkem Druck nicht verformt. Die regelmäßige Anwendung kann die Erholung nach dem Training erleichtern, Verletzungen vorbeugen und die Rehabilitation von Verletzungen erheblich unterstützen. Mit ihr kannst Du überall und zu jeder Zeit eine effektive Selbstmassage durchführen. Ein effektiveres Training Eine ideale Faszienrolle zur Linderung von Schmerzen und Beschwerden in Rücken; Beinen, Nacken und Schultern. Erleben Sie das kraftvollste und effektivste Massageerlebnis am ganzen Körper. 360° Faszienrolle ToGo ist ein vielseitiger Weg, um die Bedürfnisse Ihres Körpers zu erfüllen und bietet eine sanfte, ruhige Fahrt mit genau der richtigen Menge an Druck. Entspanne dank der 360° Faszienrolle!  etwas schwerer  einfach zu transportieren löst Verspannungen variabel einsetzbar höchster Qualitätsstandard zur Selbstmassage  Premium-Textur Einfachere Faszienrollen haben bekanntermaßen eine glatte, dichte Schaumoberfläche. Die strukturierten Walzen verfügen über Rillen und Noppen sowie einen Gummirauten. Sie werden verwendet, um tiefe Muskeln anzusprechen und Knoten und Verspannungen zu beseitigen. Wie benutzt man sie? Zielen Sie auf Ihre Hüfte; legen Sie sich zunächst in eine Seitenplankenposition und platzieren Sie dann die 360° Faszienrolle ToGo auf dem Boden. Bei starken Kopfschmerzen können Sie Nackenverspannungen durchaus gezielt entgegenwirken. Sie können dies auch tun, indem Sie mit gestreckten Beinen auf dem Boden sitzen und 360° Faszienrolle ToGo im Bereich unterhalb Ihrer Kniesehnen platzieren. Rollen Sie empfindliche Bereiche zu Beginn 10 Sekunden lang langsam und steigern Sie sich dann auf jeweils 30-60 Sekunden.    Lieferumfang: - Faszienrolle - Tragetasche

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Dein persönlicher Physio- und Massagetrainer, Für Mensch und Pferd! Die 360° Massage Gun wurde von Experten entwickelt und ist ein universell einsetzbares Massagegerät. Ursprünglich aus der Physiotherapie bietet die 360° Massage Gun: - Unsere Massage Gun ist für MENSCH und PFERD geeignet - Wiederaufbau von geschädigtem Gewebe - Lösung von Verspannungen und Knoten - Bis zu 40% schnellere Regeneration nach intensivem Training - Gezielte Triggerpunkt-Massage - Förderung der Durchblutung - Aufwärmen vor intensiven Krafteinheiten -> Squat, Deadlift, etc. Der richtige Aufsatz für deine Bedürfnisse Die 360° Massage Gun ist klein & handlich und kann daher überall mitgenommen und eingesetzt werden. Durch die gezielten Stöße werden Muskelverspannungen gelöst und das Gewebe aufgelockert. Somit können Muskelschmerzen und Verspannungen dauerhaft mit nur einem Handgriff behandelt werden. Deine Vorteile  Schnellere Regeneration nach intensivem Training Auflockerung des Muskelgewebes -> Ideal vor dem Training Gezielte Stöße in das Muskelgewebe sorgen für bessere Durchblutung Fördert den Heilugns-/ Wiederaufbauprozess von geschädigter Muskulatur Beugt Muskelkater vor  Kraftvoller Motor Die 360° Massage Gun hat, dank ihrem leistungsstarken Motor, eine 53% höhere Leistung als vergleichbare Modelle und kann, voll geladen, bis zu 5 Stunden eingesetzt werden. Unsere Pistol Massage Gun hat einen Drehmoment von ca. 3.200 Schläge/Minute und kann gezielt auf das Muskelgewebe/Faszien eingesetzt werden.  Dank dem 2.400mAh starken Akku hat die 360° Massage Gun eine Laufzeit von ca. 5-6 Stunden.  Gewicht: ca. 1.5kg 6 unterschiedliche Köpfe für gezielte Therapie Mehr als 10.000 zufriedene Kunden und Sportteams LCD Touch-Screen   F.A.Qs 1. Welche Vorteile bringt die 360° Massage Gun? Richtig Angewendet unterstützt die 360 Grad Massage Gun  den Wiederaufbau von geschädigtem Muskelgewebe nach z.B. einer Verletztung, Frozen Shoulder,..., beugt Muskelkater vor, verstärkt die Durchblutung, erlaubt gezielte Massagepunkte zu triggern und hilft allgemeine eine bessere Leistung zu erzielen. Durch gezielte Stöße auf das Muskelgewebe wird die Durchblutung angeregt, was zu einer besseren und schnelleren Regeneration führt. 2. Wie wird die 360° Massage Gun richtig angewendet?  Gewünschten Aufsatz auswählen Einschalten des Hauptknopfes an der Unterseite Einstellen der gewünschten Geschwindigkeit Massieren sie die gewünschten Muskeln Dabei darf ruhig etwas mehr Druck auf die gewünschte/geschädigte Stelle gelegt werden Ergebnis bereits ab dem ersten Tag  3. Ist es nicht praktischer einen Physiotherapeuten zu besuchen? Die 360 Grad Fitness Massage Gun  dient hauptsächlich der Regeneration von Muskelgewebe und der Förderung der Durchblutung. Selbst nach dem Besuch bei einem Physiotherapeuten müssen sie selbstständig aktiv werden, um ein längerfristiges Ergebnis zu erhalten. Daher haben wir mit Physiotherapeuten zusammengearbeitet ,um eine kraftvolle & schnelle Art der Muskeltherapie anzubieten. 4. Für wenn wird die 360° Massage Gun empfohlen? Die 360° Massage Gun  findet ihren Ursprung in der Physiotherapie, erfreut sich mittlerweile aber einem stetigen Aufwärtstrend im Hobby- sowie im Profisportbereich. Dank der einfachen Handhabung kann sie effektiv gegen Muskelschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen, Rückenschmerzen sowie zur Förderung der Durchblutung eingesetzt werden. 5. Was passiert wenn ich trotzdem Unzufrieden sein sollte? Solltest Du mit dem Ergebnis der  360° Massage Gun nicht zufrieden sein, kannst Du sie problemlos innerhalb von 14-Tagen zurückgeben.  Wenn Du nicht sicher bist wie bzw. ob Du sie richtig anwendest kannst Du dich jederzeit unter info@360-grad-fitness.de an uns wenden und wird finden gemeinsam eine Lösung. WICHTIGER GEBRAUCHSHINWEIS: Die Massage Gun darf nicht während des Ladevorgangsvorgangs angeschaltet werden.  Lieferumfang: - 1x 360° Massage Gun - 6 verschiedene Aufsätze - Tragekoffer

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Dein persönlicher Physio- und Massagetrainer, Für Mensch und Pferd! Die 360° Massage Gun PRO wurde von Experten entwickelt und ist ein universell einsetzbares Massagegerät.  - Sie ist noch leistungsfähiger; moderner und hat ein noch stilvolleres Design! - Wie hilft mir die Massagepistole bei der Behandlung der muskulären Probleme meiner Pferde? (Siehe unten in unserem Artikel nach) Ursprünglich aus der Physiotherapie bietet die Die Vorteile gegenüber unserem Standard-Modell: Kraftvoller Motor und Besser als je zuvor: Die 360° Massage Gun PRO hat, dank ihrem leistungsstarken Motor, eine 53% höhere Leistung als vergleichbare Modelle und kann, voll geladen, bis zu 24 Stunden eingesetzt werden. Sie hat einen Drehmoment von ca. 3.200 Schläge/Minute und kann gezielt auf das Muskelgewebe/Faszien eingesetzt werden. Dank dem 4.800mAh starken Akku hat die 360° Massage Gun PRO eine Laufzeit von ca. 24 Stunden.  Gewicht: nur ca. 0.9kg 8 unterschiedliche Köpfe für gezielte Therapie Mehr als 10.000 zufriedene Kunden und Sportteams LCD Touch-Screen 7 Intensitätsstufen intelligenter Drucksensor    360° Massage Gun PRO: - Unsere Massage Gun ist für MENSCH und PFERD geeignet - Wiederaufbau von geschädigtem Gewebe - Lösung von Verspannungen und Knoten - Bis zu 40% schnellere Regeneration nach intensivem Training - Gezielte Triggerpunkt-Massage - Förderung der Durchblutung - Aufwärmen vor intensiven Krafteinheiten -> Squat, Deadlift, etc. Der richtige Aufsatz für deine Bedürfnisse Die 360° Massage Gun PRO  ist klein & handlich und kann daher überall mitgenommen und eingesetzt werden. Durch die gezielten Stöße werden Muskelverspannungen gelöst und das Gewebe aufgelockert. Somit können Muskelschmerzen und Verspannungen dauerhaft mit nur einem Handgriff behandelt werden. Deine Vorteile  Schnellere Regeneration nach intensivem Training Auflockerung des Muskelgewebes -> Ideal vor dem Training Gezielte Stöße in das Muskelgewebe sorgen für bessere Durchblutung Fördert den Heilungs-/ Wiederaufbauprozess von geschädigter Muskulatur Beugt Muskelkater vor   F.A.Qs 1. Welche Vorteile bringt die 360° Massage Gun PRO? Richtig Angewendet unterstützt die 360° Massage Gun PRO den Wiederaufbau von geschädigtem Muskelgewebe nach z.B. einer Verletztung, Frozen Shoulder,..., beugt Muskelkater vor, verstärkt die Durchblutung, erlaubt gezielte Massagepunkte zu triggern und hilft allgemeine eine bessere Leistung zu erzielen. Durch gezielte Stöße auf das Muskelgewebe wird die Durchblutung angeregt, was zu einer besseren und schnelleren Regeneration führt. 2. Wie wird die 360° Massage Gun PRO richtig angewendet?  Gewünschten Aufsatz auswählen Einschalten des Hauptknopfes an der Unterseite Einstellen der gewünschten Geschwindigkeit Massieren sie die gewünschten Muskeln Dabei darf ruhig etwas mehr Druck auf die gewünschte/geschädigte Stelle gelegt werden Ergebnis bereits ab dem ersten Tag  3. Ist es nicht praktischer einen Physiotherapeuten zu besuchen? Die 360° Massage Gun PRO  dient hauptsächlich der Regeneration von Muskelgewebe und der Förderung der Durchblutung. Selbst nach dem Besuch bei einem Physiotherapeuten müssen sie selbstständig aktiv werden, um ein längerfristiges Ergebnis zu erhalten. Daher haben wir mit Physiotherapeuten zusammengearbeitet ,um eine kraftvolle & schnelle Art der Muskeltherapie anzubieten. 4. Für wenn wird die 360° Massage Gun PRO empfohlen? Die 360° Massage Gun PRO  findet ihren Ursprung in der Physiotherapie, erfreut sich mittlerweile aber einem stetigen Aufwärtstrend im Hobby- sowie im Profisportbereich. Dank der einfachen Handhabung kann sie effektiv gegen Muskelschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen, Rückenschmerzen sowie zur Förderung der Durchblutung eingesetzt werden. 5. Was passiert wenn ich trotzdem Unzufrieden sein sollte? Solltest Du mit dem Ergebnis der 360° Massage Gun PRO nicht zufrieden sein, kannst Du sie problemlos innerhalb von 14-Tagen zurückgeben.  Wenn Du nicht sicher bist wie bzw. ob Du sie richtig anwendest kannst Du dich jederzeit unter info@360-grad-fitness.de an uns wenden und wird finden gemeinsam eine Lösung. WICHTIGER GEBRAUCHSHINWEIS: Die Massage Gun darf nicht während des Ladevorgangsvorgangs angeschaltet werden.  Lieferumfang: - 1x 360° Massage Gun PRO - 8 verschiedene Aufsätze - Tragekoffer

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Entdecke das ultimative Massageerlebnis für deine Taille Mit dem 360° Taillenmassagegerät PLUS von 360GradFitness – die perfekte Ergänzung zu deinem 360° Nackenmassagegerät PLUS!   Erlebe Wohlfühlmomente mit unserem elektrischen Taillenmassagegerät Freue dich auf Tiefenentspannung pur: Unser elektrisches Massagegerät ist darauf spezialisiert, Verspannungen und Schmerzen im Bereich des unteren Rückens zu lindern. Fühle, wie die kraftvolle Massage die Anspannung aus deinen Muskeln löst und dir eine neue Form der Erleichterung bringt.   Genieße die Kombination aus Wärme und Massage Die Vibrationsmassage mit heißer Kompresse verwöhnt deinen Körper und Geist. Sie erwärmt deine Muskeln, fördert die Blutzirkulation und hilft dir, Stress abzubauen. Lass dich fallen in ein Massageerlebnis, das sowohl entspannt als auch regeneriert.   Schlafkomfort neu definiert Das Traction Relax Sleeping Memory Foam Pillow ist deine Eintrittskarte zu ungestörten, schmerzfreien Nächten. Es unterstützt deinen unteren Rücken und lindert Schmerzen sowie Steifheit, während du schläfst. Wache erfrischt auf und starte schmerzfrei in den Tag.   Optimale Wirbelsäulenunterstützung Unsere gezielte Wirbelsäulenunterstützung kümmert sich um deine untere Wirbelsäule. Sie verbessert deine Haltung und entlastet deinen Rücken, indem sie eine sanfte, sichere Massage bietet, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.   Wichtige Produkthinweise:  Bitte beachte, dass das Massagekissen an die Steckdose angeschlossen werden muss; es ist nicht mit Akku betrieben. Verwende einen Stecker mit mindestens 3A Stromstärke für die optimale Funktion. Einfaches Ein- und Ausschalten durch 3 Sekunden langes Drücken des Schalters. Aufgrund von Licht- und Aufnahmewinkel kann es zu Farbabweichungen im Bild kommen.    Weitere Produktvorteile:  Erlebe 26° statische Traktion für eine sanfte Dehnung und zur Förderung der natürlichen Krümmung deiner unteren Wirbelsäule. Unsere intelligente thermostatische Wärmekompresse bietet dir täglich 30 Minuten gezielte Wärme, um Schmerzen effektiv zu lindern und die Blutzirkulation zu beschleunigen. Die menschliche Vibrationsmassage mit verschiedenen Intensitätsstufen stimuliert die Durchblutung und trägt zur Minderung von Muskelermüdung bei. Pass die Intensität der Wärme und des Massagemodus mit unserem intelligenten Steuerschalter individuell an deine Bedürfnisse an.    Erweitere deine Fitnessausrüstung mit dem 360° Taillenmassagegerät PLUS von 360GradFitness und erlebe, wie es deinen unteren Rücken verwöhnt und deine tägliche Routine bereichert. Gönn dir jetzt die Investition in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden!

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Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Denn auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kannst du in deinen eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen, deine Beweglichkeit verbessern und schnell und effektiv fit werden oder bleiben. Katharina Brinkmann und Marcel Doll zeigen dir die 50 besten Übungsreihen, um deinen ganzen Körper zu kräftigen, richtig ins Schwitzen zu kommen und Verspannungen zu lösen. Ob Ganzkörperworkout, Rückentraining, Sixpack-Challenge oder Yoga-Flow – wähle aus unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten und Levels die passenden Programme aus. Mit Einheiten von 7 bis 45 Minuten sorgst du für schnelle Erfolge und den perfekten Ausgleich zum Alltag – egal, ob im Wohnzimmer, im Homeoffice oder im Freien.

50 Workouts Für Zu Hause

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Schmerzt dein Rücken während des Sitzens? Plagen dich Verspannungen im Nacken? Fühlst du dich steif bei gängigen Alltagsbewegungen? Kein Wunder, denn in unserem modernen Alltag sitzen wir viel zu lange und bewegen uns zu selten und zu eintönig. Das führt bei vielen Menschen regelmäßig zu einem schmerzhaften Zwicken und Zwacken vor allem im Rücken. Doch mit den richtigen Übungen kannst du ernsthaften Beschwerden vorbeugen, Schmerzen lindern und Verspannungen lösen.Präventionstrainer Ronald Thomschke zeigt dir die 50 effektivsten Übungsreihen, um die Muskulatur zu kräftigen, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Haltung zu verbessern und die Faszien zu lockern. Ob Workouts für mehr Beweglichkeit nach langem Sitzen, Bauchmuskeltraining zur Entlastung des unteren Rückens oder Nackendehnungen gegen Verspannungen – damit gehören deine Schmerzen bald der Vergangenheit an!

50 Workouts Gegen Rückenschmerzen

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Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die richtigen Tools zur Hand, kannst du damit Kraftworkouts mit dem eigenen Körpergewicht noch effektiver gestalten, Verspannungen lösen, Schmerzen in Muskeln und Gelenken lindern und allgemein deine Fitness steigern. Rolle und Ball sind für die Selbstmassage der Muskelfaszien, das Self Myofascial Treatment, am besten geeignet. Dr. Torsten Pfitzer zeigt 50 Übungsreihen, um mit diesen beiden Tools funktionell und abwechslungsreich zu trainieren – von der Entspannung typischer Beschwerdebereiche wie Rücken, Nacken und Beine über sportartspezifische Workouts bis hin zu Übungen für einen straffen Körper ohne Cellulite.Mit diesen Workouts, die zwischen 6 und 44 Minuten dauern, hältst du nicht nur deine Faszien, sondern den ganzen Körper gesund – für mehr Energie und Beweglichkeit im Leben!

50 Workouts Mit Faszienrolle Und Ball

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Du wünschst dir einen wohlgeformten Körper? Du möchtest abnehmen oder einfach fitter werden? Oder suchst du nach einem Weg, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu beseitigen? Starke Muskeln sind die Lösung für all diese Probleme! Denn mit einem gezielten Training zum Muskelaufbau kannst du nicht nur deine Figur straffen, sondern auch die Fettverbrennung unterstützen und deine Haltung verbessern.Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner zeigt dir die 50 besten Übungsreihen mit dem eigenen Körpergewicht und Kurzhanteln. Andere Trainingsgeräte oder ein Fitnessstudio sind nicht notwendig. Ob muskulöse Arme, ein starker Rücken, ein definiertes Sixpack, straffe Beine oder Ganzkörpertraining – bei der breiten Auswahl an unterschiedlichen Schwerpunkten ist für jedes Ziel und jedes Level das passende Workout dabei.

50 Workouts Muskelaufbau

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