Verdauungsbeschwerden im Griff: Vollwertig, gut verträglich und lecker Die Ökotrophologin Beate Löffler hat 111 Genießerrezepte entwickelt, mit denen Sie Beschwerden wie Blähungen und Völlegefühl endlich in den Griff bekommen. Wer so kocht, kann aktiv verhindern, dass Reizdarm oder Durchfall chronisch werden. Denn die einfachen Ernährungsregeln tragen optimal zu einer guten Verdauung bei. Die Rezepte kombinieren Elemente der leichten Vollkost mit ballaststoffreicher Vollwerternährung. Der schöne Nebeneffekt: Sie erreichen zusätzlich eine Stärkung der Darmflora und sind widerstandfähiger gegen Infektionen und Erkältungen. So hilft Ihnen dieser Ratgeber bei Magen- und Darmbeschwerden: - Bewährtes Ernährungskonzept: Die Kombination aus leichter Vollkost und ballaststoffreicher Ernährung für eine reibungslose Verdauung. - Einfache Ernährungsregeln: Wie man die häufigsten Verdauungsstörungen in den Griff bekommt. - Individuell: Zu jedem Rezept gibt es eine Info, für welche Darmbeschwerden es besonders geeignet ist. - Genaue Nährwertangaben: Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate und Ballaststoffe pro Portion angegeben. - Individuell: Zu jedem Rezept gibt es eine Info, für welche Darmbeschwerden es besonders geeignet ist.

111 Genießerrezepte Für Magen Und Darm

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• Ursachen von Magen-Darm-Beschwerden bleiben trotz Untersuchung oft unklar – eine darmgesunde Ernährung hilft, die Verdauung wieder ins Gleichgewicht zu bringen • Der Ratgeber zeigt, was man über die Ernährung gegen Übelkeit, Durchfall oder Verstopfung tun und wie man gleichzeitig das Immunsystem stärken kann • Mit 111 leckeren und bekömmlichen Rezepten, die der ganzen Familie schmecken Lecker und darmgesund! Wer unter Darmbeschwerden leidet, ist oft unsicher: Welche Lebensmittel vertrage ich gut? Was kann ich essen, damit mein Darm wieder in Balance kommt? Dabei ist eine darmgesunde Ernährung gar nicht so schwer: Ausgewogen, frisch und ballaststoffreich, dazu viel trinken – das ist die einfache Formel, die den Darm und die Darmflora ohne Medikamente wieder in Balance bringen. Dieser Ratgeber zeigt, was eine gesunde, ballaststoffreiche Ernährung für das Darmsystem tun kann: Die erfahrene Ernährungswissenschaftlerin Sonja Carlsson geht auf Ursachen von Beschwerden und auch auf die Bedeutung des Darms für das Immunsystem ein. Ihre 111 Rezepte sorgen für Beschwerdefreiheit und Wohlbefinden. Auswahl der Rezepte: Frühstück, Snacks und Drinks • Heidelbeer-Bananen-Müsli • Erdbeer-Haferdrink • Radieschenbrot mit Kressequark Suppen und Salate • Selleriecremesuppe • Paprikacremesuppe • Grüne-Bohnen-Salat Hauptgerichte • Linsenbällchen mit Kokossoße • Wokgemüse mit Tofu • Gyrosspieße mit buntem Joghurtdip • Rotbarschfilet auf Fenchel Kuchen und Desserts • Rhabarberkuchen • Nuss-Rosinen-Joghurt

111 Rezepte Für Einen Gesunden Darm

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Was ist Aescuven® und wofür wird es angewendet? Pflanzliches Arzneimittel bei Venenerkrankungen.  Aescuven® ist ein pflanzliches Arzneimittel zur Behandlung von Beschwerden bei chronisch venöser Insuffizienz, die charakterisiert ist durch geschwollene Beine, Krampfadern, Schwere- und Spannungsgefühl, Juckreiz, Müdigkeit und Schmerzen in den Beinen und Wadenkrämpfe.  Wenn Sie sich nach 28 Tagen nicht besser oder gar schlechter fühlen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wie ist Aescuven® einzunehmen? Nehmen Sie Aescuven® immer genau wie in der Packungsbeilage beschrieben bzw. genau nach der mit Ihrem Arzt oder Apotheker getroffenen Absprache ein.  Fragen Sie bei ihrem Arzt oder Apotheker nach, wenn Sie sich nicht sicher sind.  Die empfohlene Dosis beträgt morgens und abends 1 überzogene Tablette Aescuven® und in schwereren Fällen morgens und abends jeweils zwei überzogene Tabletten.  Die Anwendung bei Kindern und Heranwachsenden unter 18 Jahren ist aufgrund des Anwendungsgebietes nicht vorgesehen.  Aescuven® überzogene Tabletten sollen unzerkaut und mit etwas Flüssigkeit eingenommen werden. Im Falle von Magen- oder Darmbeschwerden empfiehlt sich die Einnahme zu den Mahlzeiten. Die Anwendung von Aescuven® über mindestens 4 Wochen kann erforderlich sein. Bei länger als 4 Wochen andauernden Beschwerden sollte ein Arzt aufgesucht werden.  In Absprache mit dem Arzt ist eine längerfristige Behandlung möglich, da Aescuven® für die Langzeitbehandlung geeignet ist und ein Behandlungserfolg möglicherweise erst dann eintritt.  Was Aescuven® enthält: Der Wirkstoff ist: Rosskastaniensamen-Trockenextrakt. 1 überzogene Tablette enthält 105,0 - 141,0 mg, Rosskastaniensamen-Trockenextrakt (5-7:1), entsprechend 30 mg Triterpenglykoside berechnet als wasserfreies β-Aescin. Auszugsmittel: Ethanol 50 % (m/m).  Die sonstigen Bestandteile sind: Lactose-Monohydrat, Cellulosepulver, Sucrose (Saccharose), Hochdisperses Siliciumdioxid, Magnesiumstearat [pflanzlich], Methacrylsäure-Methylmethacrylat-Copolymer (1:1), Triethylcitrat, Glukose flüssig (getrocknet), leichtes basisches Magnesiumcarbonat, Talkum, arabisches Gummi, Titandioxid (E 171), Macrogol 6000, Povidon 25, Povidon 30, Crospovidon Typ A, Calciumcarbonat, gebleichtes Wachs, Carnaubawachs, Schellack, Eisen (III)-hydroxid oxid x H2O (E 172), Eisen (III)-oxid (E 172), Eisen (II, III)-oxid (E 172).

Aescuven

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Ein komplex mit verdauungsenzymen, darunter ein patentiertes enzym und ballaststoffe. Der in der formel enthaltene ingwer fördert die verdauung und trägt zu einer normalen funktion des verdauungstraktes bei.  bei aime sind wir davon überzeugt, dass deine haut vor allem das widerspiegelt, was in deinem körper geschieht.  ganz oft spielt dabei das verdauungssystem eine rolle. Wenn deine hautunreinheiten mit darmbeschwerden (blähungen...) einhergehen, brauchst du nicht weiter zu suchen. Es ist genau die formel, die du brauchst!  digest & glow ist ideal, um den gesamten verdauungstrakt zu regulieren, und nicht nur den darm, um auf eine ganz milde art und weise zu einer regelmäßigen verdauung zurückzufinden.  Aime - Digest & glow (ballaststoffe + enzyme) - nahrungsergänzungsmittel - -digest & glow

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ANGOCIN Anti-Infekt N 2x200 Stück von Repha GmbH Biologische Arzneimittel. Pflanzliches Arzneimittel zur Infektabwehr ANGOCIN Anti-Infekt N ist ein pflanzliches Arzneimittel aus Kapuzinerkresse und Meerrettichwurzel und wird eingesetzt zur Besserung der Beschwerden bei Infekten der Atem- und Harnwege.   ANGOCIN Anti-Infekt N – das Wichtigste auf einen Blick: Kapuzinerkresse und Meerrettich enthalten als Wirkstoff die sogenannten Senföle. Senföle wirken antientzündlich und lindern die typischen Symptome bei Atem- und Harnwegsinfekten. Durch die Ausscheidung über die Harn- und Atemwege liegt hier die höchste Wirkstoffkonzentration vor – genau dort wo die Infektion die Symptome verursacht.  ANGOCIN Anti-Infekt N ist zugelassen für Kinder ab 6 Jahren. Wieso kann ANGOCIN Anti-Infekt N sowohl bei einer Erkältung (grippaler Effekt) als auch bei einer Blasenentzündung helfen? Die Antwort darauf ist der einzigartige Wirkmechanismus. Die Senföle werden über die Atem- und Harnwege ausgeschieden, genau hier befinden sich die Bakterien oder Viren, die die Infektion ausgelöst haben und eine Entzündung der umliegenden Schleimhäute verursachen. Hier liegen die Senföle hochkonzentriert vor und können so bei einer Erkältung und einer Blasenentzündung (Harnwegsinfekt) ihre Wirkung entfalten und die Beschwerden lindern.     Pflichttext Fachkreise ANGOCIN®  Anti-Infekt N ANGOCIN®  Anti-Infekt N Anwendungsgebiete : Zur Besserung der Beschwerden bei akuten entzündlichen Erkrankungen der Bronchien, Nebenhöhlen und ableitenden Harnwege.  Zusammensetzung : 1 Filmtablette enthält: 200 mg Kapuzinerkressenkraut, 80 mg Meerrettichwurzel. Sonstige Bestandteile: Cellulose, Eisenoxide und -hydroxide E 172, Hypromellose, Kartoffelstärke, Macrogol, Natriumcarboxymethylstärke, hochdisperses Siliciumdioxid, Stearinsäure, Talkum, Titandioxid E 171.  Gegenanzeigen : Akute Magen- und Darmgeschwüre und/oder akute Nierenentzündungen, Allergie gegen Kapuzinerkressenkraut, Meerrettichwurzel oder einen der sonstigen Bestandteile.  Nebenwirkungen : Häufig: Magen- und Darmbeschwerden wie Übelkeit, Oberbauchdruck, Durchfall, Blähungen oder Sodbrennen. Gelegentlich: Systemische allergische Reaktionen sowie Überempfindlichkeitsreaktionen der Haut (z. B. Hautrötungen mit Hitzegefühl, Hautausschlag und/oder Juckreiz).  Pharmazeutischer Unternehmer : Repha GmbH Biologische Arzneimittel, Alt-Godshorn 87, 30855 Langenhagen. Stand 02/20.       Pflichttext Laien ANGOCIN®  Anti-Infekt N ANGOCIN®  Anti-Infekt N Anwendungsgebiete : Zur Besserung der Beschwerden bei akuten entzündlichen Erkrankungen der Bronchien, Nebenhöhlen und ableitenden Harnwege. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. Stand 02/20. Kategorie: Erkältung & Immunsystem > Erkältungspräparate PZN: 80029680 Versandkostenfrei!

Angocin Anti Infekt N

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ANGOCIN® Anti-Infekt N Filmtabletten Kapuzinerkresse & Meerrettich &#8211; Erste Hilfe bei Bronchitis, Sinusitis und Blasenentzündung   Pflanzliches Arzneimittel zur Infektabwehr Wirkt gegen relevante Bakterien und Viren, sowie antientzündlich Wirksamkeit und Verträglichkeit in zahlreichen Studien belegt Hohe Konzentration der Wirkstoffe (Senföle) am Infektionsherd Senföle leisten einen aktiven Beitrag zur Reduktion von Antibiotikaresistenzen   Wenn sich ein grippaler Infekt bemerkbar macht  Atemwegsinfekte (grippale Infekte, Erkältung) werden in der Regel von Viren verursacht. Die Krankheitserreger gelangen meist über die Schleimhäute von Nase und Mund in den Rachen-Raum und weiter zu den Atemwegen. Es folgen Halsschmerzen, Schluckbeschwerden und Schnupfen. Im weiteren Verlauf kommt Husten hinzu.  Wenn der Gang zur Toilette zur Qual wird  Eine Blasenentzündung hingegen wird in der Regel von Bakterien verursacht. Typische Symptome sind Schmerzen und Brennen beim Wasserlassen. Während einer Blasenentzündung kann es zu Krämpfen kommen. Der häufige Harndrang mit geringen Urinmengen kommt als lästige Begleiterscheinung hinzu.  Das pflanzliche Arzneimittel ANGOCIN&#174; Anti-Infekt N  Das pflanzliche Arzneimittel ANGOCIN&#174; Anti-Infekt N wird eingesetzt zur Besserung der Beschwerden bei akuten entzündlichen Erkrankungen der Bronchien (Bronchitis), Neben- höhlen (Sinusitis) und ableitenden Harnwegen (Blasenentzündung, Zystitis). Die Wirkstoffe (Senföle) aus Kapuzinerkresse und Meerrettich entfalten ihre Wirkung direkt an den Entzündungsherden von Atem- und Harnwegen. Durch die antibakterielle bzw. antivirale Wirkung gegenüber Erregern, die Atem- und Harnwegsinfekte auslösen, werden diese abgetötet bzw. im Wachstum gehemmt &#8211; zudem wirken die Senföle antientzündlich und lindern die Symptome.   ANGOCIN&#174; Anti-Infekt N sollte bei den ersten Anzeichen einer Erkältung bzw. Blasenentzündung eingenommen werden und daher in keiner Hausapotheke fehlen.  So wirkt ANGOCIN&#174; ANTI-INFEKT N  In den Arzneipflanzen sind Senföle in einer inaktiven, stabilen Form enthalten, man spricht dann von Senfölglycosiden/Glucosinolaten. Aus dieser inaktiven Form werden nach dem Schlucken durch Umwandlung mittels eines in Kapuzinerkresse und Meerrettich enthaltenen Pflanzenstoffes Senföle freigesetzt, welche die eigentlichen aktiven Substanzen darstellen. Bereits im oberen Darmabschnitt werden die Senföle dann schnell und vollständig resorbiert, also ins Blut aufgenommen. Auf diesem Wege gelangen die Senföle schließlich zu ihren Ausscheidungsorganen, der Harnblase und der Lunge, und liegen hochkonzentriert vor. Hier entfalten die Senföle ihre Wirkung. Da die Senföle bereits im oberen Darmabschnitt aufgenommen werden, bleiben tiefere Darmregionen unbeeinflusst. Die dort natürlich vorkommenden, für unsere Verdauung und ein funktionierendes Immunsystem essenziellen Darmbakterien, werden also nicht angegriffen.  Vorteile auf einen Blick   ANGOCIN&#174; Anti-Infekt N wirkt bei Bronchitis, Sinusitis und Blasenentzündung &#8211; natürlich! Durch die 3fach Wirkung kann die Infektion ganzheitlich behandelt werden Eine Langzeiteinnahme bei häufig auftretenden Atem- und Harnwegsinfektionen ist möglich Zugelassen für Kinder ab 6 Jahren (nach Rücksprache mit einem Arzt/einer Ärztin)   Jede Person kann eine Erkältung treffen  Besonders in den Herbst- und Wintermonaten stehen Erkältungen, grippale Infekte oder sogar die Grippe (Influenza) hoch im Kurs. Im Durchschnitt hat eine erwachsene Person pro Jahr 3-mal einen Atemwegsinfekt. Vorschulkinder können sogar bis zu 8-mal erkranken.  Antibiotika aus der Natur  Immer mehr Menschen geben pflanzlichen Arzneimitteln den Vorzug bei Atem- und Harnwegsinfekten ohne Komplikationen und leisten so einen aktiven Beitrag zur Reduktion von Antibiotikaresistenzen. Antibiotika sollten für schwerwiegende und nur für bakteriell bedingte Infektionen aufgespart werden, bei viral bedingten Atemwegsinfektionen haben sie keine Wirkung. Antibiotisch wirksame Pflanzenstoffe wie die Senföle wirken zudem antientzündlich, mit ihnen können daher Infektionen umfassend behandelt werden.  Blasenentzündung  Eine Blasenentzündung ist oft langwierig und schmerzhaft. Frauen sind häufiger betroffen als Männer. Dies ist anatomisch begründet, denn Frauen haben eine viel kürzere Harnröhre als Männer. Bakterien können daher schneller in die Blase gelangen und zu Entzündungen führen. 20% der betroffenen Frauen erleiden mehrfach pro Jahr eine Blasenentzündung &#8211; hier ist es wichtig bei den ersten Anzeichen tätig zu werden. ANGOCIN&#174; Anti-Infekt N sollte daher in keiner Hausapotheke fehlen.  Häufige Fragen & Antworten  Wie viele Tabletten ANGOCIN&#174; Anti-Infekt N dürfen eingenommen werden? Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren nehmen 3mal täglich 4 Filmtabletten. Kinder von 6&#8211;12 Jahren nehmen 3mal täglich 3 Filmtabletten.   Warum kann ANGOCIN&#174; Anti-Infekt N für Atemwegsinfektionen und für Blasenentzündungen eingenommen werden? Dies lässt sich durch den Wirkmechanismus erklären: Die relevanten Wirkstoffe &#8211; die Senföle &#8211; reichern sich in den Ausscheidungsorganen, der Harnblase und der Lunge, an. Also genau dort, wo Bakterien oder Viren die Infektion ausgelöst haben, liegen die Senföle hoch konzentriert vor und können ihre Wirkung entfalten.   Kann ANGOCIN&#174; Anti-Infekt N auch über einen längeren Zeitraum eingenommen werden und auch bei wiederkehrenden Beschwerden? Ja. Die Anwendungsdauer von ANGOCIN&#174; Anti-Infekt N ist nicht begrenzt. Das Mittel eignet sich daher auch für wiederkehrende Beschwerden sehr gut. Das Bakterium Escherichia coli, welches der häufigste Auslöser einer Blasenentzündung ist, hat Strategien entwickelt, um sich vor Antibiotika zu schützen. Einerseits können sich Bakterien an die Zellen der Harnblaseninnenwand heften und dringen in die Zelle ein. Dadurch sind sie für Antibiotika kaum mehr erreichbar. Senföle aus Kapuzinerkresse und Meerrettichwurzel können das Eindringen der Bakterien in die Zellen verhindern und somit bei unkomplizierten, häufig wiederkehrenden Blasenentzündungen eine Alternative darstellen. Anderseits schützen sich Bakterien mit sog. &#8222;Biofilmen&#8220; vor Antibiotika und dem menschlichen Immunsystem. Auch hier können die Senföle helfen, indem sie die Biofilmbildung stören und bestehende Biofilme durchlässig machen können. Dies kann die Möglichkeit eröffnen, dass Bakterien wieder gegen Antibiotika sensibel werden.    Pflichtangaben: ANGOCIN® Anti-Infekt N Anwendungsgebiete: Zur Besserung der Beschwerden bei akuten entzündlichen Erkrankungen der Bronchien, Nebenhöhlen und ableitenden Harnwege. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. Stand 02/20.

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Kräuter Kohlepulver für Deinen Hund zur Unterstützung bei vorübergehenden VerdauungsstörungenNa los, her mit der Kohle! Das AniCanis Sprühwurst Ade Kohlepulver enthält neben pflanzlicher Kohle auch Anis-, Fenchel- und Kümmelsamen. Magen & Darm freuen sich – und das Häufchen kommt endlich wieder richtig in die Tüte. Pflanzliche Kohle zeichnet sich vor allem durch seine poröse Oberflächenstruktur aus. Dies führt zu einer Vergrößerung der spezifischen Oberfläche von bis zu 300 m² pro Gramm. Dies ermöglicht unseren Pellets mit reiner pflanzlicher Kohle, Anis-, Fenchel- und Kümmelsamen bis zu der fünffachen Menge ihres eigenen Gewichtes an Wasser zu binden. Wer kennt die Kombination aus Anis-, Fenchel- & Kümmelsamen nicht? Diese typischen Gewürzpflanzen werden schon seit Generationen zur Unterstützung von Magen- und Darm bei Mensch und Tier eingesetzt. Und natürlich verwenden auch wir diese Pflanzen seit vielen Jahren in unserer Naturheilpraxis für Tiere. Durch die Verbindung mit der pflanzlichen Kohle können Anis, Fenchel und Kümmel ihre wohltuenden und unterstützenden Eigenschaften im Magen-Darm-Trakt unserer Hunde voll entfalten. Hier die Zusammensetzung im Überblick: Pflanzliche Kohle ist nicht zu verwechseln mit Aktivkohle! Da pflanzliche Kohle eine große Menge Wasser an sich binden kann, hilft es dem Organismus dabei, das überschüssige Wasser z.B. bei zu weichem Stuhl oder ernährungsbedingten Durchfallerscheinungen zu binden. Anissamen sind reich an gesunden Inhaltsstoffen, vor allem interessiert uns das ätherische Öl Anethol. Es handelt sich hierbei um einen sekundären Pflanzenstoff von dem auch unsere Tiere profitieren können. Anethol unterstützt eine krampflösende und entspannende Harmonisierung auf die normalen Magenschleimhäute.  Fenchelsamen sind reich an den ätherischen Ölen Fenchon und Menthol. Diese sollen die Verdauung und die normalen Darmschleimhäute unterstützen. Durch ihre naturgegebene Eigenschaft, die Durchblutung in der Leber und Niere etwas anzuregen, unterstützen die Fenchelsamen den Organismus bei der Regulation der allgemeinen Stoffwechselvorgänge.  Kümmelsamen verwendeten schon die alten Römer gegen Blähungen. Gerade bei Magen-Darmbeschwerden wie zum Beispiel Völlegefühl oder Magenkrämpfen wird Kümmel seit jeher als unterstützende Pflanze eingesetzt. Zudem sorgt er auch noch, gemeinsam mit dem Menthol aus dem Fenchelsamen, für einen frischen Atem und eine entspanntere Verdauung.Zu den wichtigsten von Natur aus enthaltenden Inhaltsstoffen dieser Kohle-Kräutermischung gehören Calcium, Phosphor, Natrium, sekundäre Pflanzenstoffe, ätherische Öle und Spurenelemente. Die Magen & Darm Kräuterkohle kann bedarfsorientiert dem Futter Deines Hundes beigemischt werden und ist leicht zu dosieren.Fazit: Sprühwurst ade!Premium Qualität ohne Zusatz- oder Konservierungsstoffe. So geht nachhaltig!Lagerung:Bitte kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.Hinweise:Ergänzungsfuttermittel für Hunde dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Fütterung. Die Sprühwurst Ade Kohlepellets dürfen wegen der erhöhten Gehalte gegenüber Alleinfuttermittel nur an Hunde gemäß des Fütterungshinweises verabreicht werden.AniCanis® Einzel- und Ergänzungsfuttermittel für Hunde und Katzen sind KEINE Medizinprodukte, Heilmittel oder Arzneimittel. Sie ersetzen nicht den Gang zum Tierarzt oder Tierheilpraktiker. Auch eine ausgewogene und artgerechte Ernährung wird durch diese Produkte nicht ersetzt. Dementsprechend geben wir ausdrücklich KEINE Heilversprechen ab. Über die Wirkstoffe und Wirkmechanismen findest Du viele Informationen in ausgewählter Fachliteratur – verfasst von führenden Experten.Ergänzungsfuttermittel für Hundegesund. nachhaltig. naftie

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Art der AnwendungZur Bereitung eines Teeaufgusses.AnwendungsgebieteBei Magen- Darmbeschwerden wie z.B. Völlegefühl, Blähungen und leichten, krampfartigen Magen- Darmstörungen sowie nervösen Herz- Magenbeschwerden.Gegenanzeigen / NebenwirkungenAllergie gegen Anis und Anethol / Gelegentlich allergische Reaktionen der Haut, der Atemwege und des Gastrointestinaltraktes.Zu Risiken und Nebenwirkungen beachten Sie das Etikett oder fragen bitte Ihren Arzt oder Apotheker.

Anis Fenchel Kümmel Tee

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Mehr Darmgesundheit mit AyurvedaDer Darm ist die Wurzel des Seins – doch viele leiden täglich unter Verdauungsbeschwerden oder gar chronischen Darmerkrankungen. Von der Schulmedizin wird man mit der Diagnose Reizdarmsyndrom oft alleine gelassen. Oder der Arzt schickt seine Patienten ohne Befund nach Hause. Genau da gibt Ayurveda einen neuen Ansatz zur Selbsthilfe, denn hier wird der Körper aus ganzheitlicher Sicht betrachtet. So sind die Ursachen von Darmbeschwerden nicht allein auf physiologischer Ebene zu suchen, sondern oft auch mentaler und emotionaler Natur. Ayurveda-Coach, Ernährungstherapeutin und Yogalehrerin Lena Schwind erklärt in diesem Ratgeber einfach und zeitgemäß die Grundlagen der traditionellen indischen Heilkunst und hilft zu verstehen, wie Körper, Geist und Seele wieder in Balance kommen. Typgerechte Ernährung sowie Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen bringen die Körpermitte wieder ins Lot und Darmbeschwerden gehören schon bald der Vergangenheit an. Ausstattung: Ca. 70 Farbfotos

Ayurveda Für Den Darm

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