Hier wimmelt es ja vor Meerjungfrauen! Ihr liebt Wimmelbücher, ganz besonders magische mit Fabelwesen, Nixen und Unterwasserbewohnern? Du suchst Bilderbücher ab 4 Jahren mit modernen Illustrationen und lustigen Erzähltexten? Dein Kind fragt dir ein Loch in den Bauch und lacht sich kringelig über andere Kinderfragen? Fakt ist: Ihr braucht dieses Buch! Oder wusstest du schon, dass bei den Meerjungfrauen die Papas die Babys zur Welt bringen? Und dass die Meer-Babys gar nicht von Geburt an schwimmen ko¨nnen, sondern das erst in der Seepferdchen-Schwimmschule lernen mu¨ssen? Und dass ihr Lieblingsessen Donauwelle und Ananas-Pizza ist? Einen ganzen Ozean an amüsantem 'unnützen Wissen“ von Kindern für Kinder findet ihr in dieser zauberhaft illustrierten Unterwasserwelt. Funfact: Kinder lieben Forscherfakten und Fabelwesen. Gemeinsam mit Kindern erdachte 'Fakten“ u¨ber Meerjungfrauen. Für alle, die '101 Einhörner und alles, was du über sie wissen musst!“ gelesen haben. Extragroßes, leuchtend bunt illustriertes Wimmelbuch. Ein perfektes Geschenk zum Kindergeburtstag.

101 Meerjungfrauen Und Alles, Was Du Über Sie Wissen Musst!

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Lecker essen trotz Fructose-Intoleranz Bauchkrämpfe, Übelkeit oder Durchfall – all das können Anzeichen für eine Fructose-Unverträglichkeit sein. Jeder dritte Deutsche leidet unter Beschwerden nach dem Verzehr von Fruchtzucker. Obwohl dieser in 'gesundem“ Obst und Gemüse und auch in vielen Fertigprodukten steckt, bedeutet die Diagnose nicht, dass man komplett auf frische Äpfel, knackige Möhren oder leckeren Erdbeerkuchen verzichten muss. Die Diätassistentin und Stressmanagementtrainerin Martina Amon verrät ihren Lesern, wie sie am besten mit der Erkrankung umgehen, und gibt praktische Tipps zu Planung, Einkauf, Kochen und Essen. In drei Schritten beschwerdefrei Mit dem bewährten 3-Phasen-Programm – bestehend aus Karenzphase, Testphase und Dauerernährung – lässt sich die individuelle Verträglichkeit testen und steigern. So gelingt eine fructosearme Ernährung, die Beschwerden lindert. Neben zuverlässigen Experteninformationen enthält das Buch 111 erprobte Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben. Die Gerichte für Phase 1 bringen Ruhe in den Bauch, mit den Rezepten für Phase 2 lassen sich nach und nach Lebensmittel testen, die mehr Fructose enthalten. So lässt sich leicht herausfinden, wie viel Obst trotz Unverträglichkeit im Speiseplan bleiben darf. Auswahl der Rezepte: Frühstück: • Dinkel-Walnussbrot • Schoko-Nuss-Aufstrich • Knuspermüsli • Heidelbeer-Fruchtaufstrich Vegetarische Hauptgerichte: • Spaghetti mit frischem Pesto • Feta-Hirse-Bratlinge mit Feldsalat • Spargelrisotto • Spinat-Erdbeer-Salat Hauptgerichte mit Fleisch und Fisch: • Rindfleisch-Zucchini-Pfanne • Kohlrabi-Hackfleisch-Lasagne • Kabeljaufilet auf Fenchelbett Desserts und Kuchen: • Bananen-Mandel-Muffins • Rhabarberkuchen • Himbeereis mit Minze

111 Rezepte Bei Fructose Unverträglichkeit

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• Alle wichtigen Informationen über die richtige Ernährung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten • 111 Rezepte für Menschen mit Gluten-, Histamin-, Laktose-, Fruktose- und/oder Sorbitintoleranz • Mit vielen wichtigen Tipps, wie man Mangelerscheinungen verhindert und Lebensmittel sinnvoll und lecker ersetzt Multi-Intoleranzen: Was darf ich überhaupt noch essen? Verdauungsprobleme, Übelkeit, Bauch- und Kopfschmerzen oder Befindlichkeitsstörungen – Unverträglichkeiten gegenüber Inhaltsstoffen in unserer Nahrung wie Gluten, Laktose, Histamin, Fruktose, Sorbit oder einer Kombination aus diesen nehmen zu. Die Intoleranzen schränken die Lebensqualität erheblich ein und Betroffene fragen sich häufig, was bei ihnen überhaupt noch auf den Teller darf. Dieses Buch zeigt mit 111 gut bekömmlichen Rezepten, wie groß die Möglichkeiten sind und wie abwechslungsreich und lecker ihre Ernährung trotzdem sein kann. Auswahl der Rezepte: Frühstücksvarianten • Pumpkin-Spice-Latte • Hirseporridge mit Früchten • Möhren-Mandel-Aufstrich Snacks, Suppen und Salate • Brokkoli-Tartar mit Roter Bete • Paprikacremesuppe • Lamm-Kartoffel-Salat Hauptgerichte • Schmorgurken mit Lachs • Kartoffel-Möhren-Puffer • Spargelrisotto Gebäck und Nachspeisen • Leinsamenbrot • Süße Waffeln • Pfirsich-Aprikosen-Eis Selbstgemacht statt Fertigprodukt • Schneller Mandeldrink • Gemüsebrühpulver

111 Rezepte Bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten

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Effektive DefinitionSpezialprodukt f&uuml;r die Problemzonen des K&ouml;rpers. Das Body Tuning 21 aktiviert mit effizienten marinen Wirkstoffen den Abbau von Fettdepots und reduziert den Fl&uuml;ssigkeitsstau im Bindegewebe, hochwertiges Acai- und Kokos&ouml;l steigern die Elastizit&auml;t, remodellieren die Konturen von Oberarmen, Bauch, Po und Oberschenkeln und verw&ouml;hnen zudem mit einem seidigen Hautgef&uuml;hl.Vorteile:- die Lipogenese (Einlagerung von Fetten) wird gehemmt und dem Fl&uuml;ssigkeitsstau im Bindegewebe entgegengewirkt- der Fettabbau wird aktiviert- K&ouml;rperkonturen werden neu modelliert, die Silhouette erscheint feiner- die Haut wirkt gefestigt und gestrafft- die Haut wird nachhaltig vor Feuchtigkeitsverlust und oxidativem Stress gesch&uuml;tzt, revitalisiert und die Barrierefunktion der Haut gest&auml;rktDie regelm&auml;&szlig;ige Anwendung von Body Polisher 21 - dem K&ouml;rperpeeling von 21 Trans-Dermal&reg; - optimiert die Wirksamkeit des Body Tuning 21 zus&auml;tzlich. Genie&szlig;en Sie eine ausgewogene und gesunde Ern&auml;hrung und zelebrieren Sie regelm&auml;&szlig;ig Sport, um Body Tuning 21 in seiner Wirkung perfekt zu unterst&uuml;tzen. Anwendung: T&auml;glich, morgens und abends, regelm&auml;&szlig;ig. Nach dem Duschen mit Body Refresher 21 und/oder der Anwendung von Body Polisher 21 Body Tuning 21 auf die entsprechenden K&ouml;rperpartien wie Oberarme, Bauch, Po und/oder Oberschenkel auftragen und gut einmassieren. Danach das Sch&ouml;nheitsritual mit den empfohlenen K&ouml;rperpflegeprodukten von 21 Trans-Dermal vollenden.

21 Trans Dermal

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Warum der 360° Carver PRO? Der 360° Carver Pro stärkt und strafft: ✔ Rumpf + Brust ✔ Arme + Schultern ✔ Seitliche Bauchmuskeln + Rücken Du suchst nach einer kompakten und effektiven Lösung deine Körperhaltung sowie deine Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken?   Deine Vorteile auf einen Blick: ✔ Einschließlich revolutionären internen Unterstützungssystems ✔ Erzielen Sie extreme Ergebnisse mit längeren Sets und der gesamten       Bewegungsauswahl ✔ Unterstützung der Handfläche durch ergonomische Griffposition für mehr Komfort ✔ Hochleistungskonstruktion, für lange Lebensdauer gebaut ✔ Schnelle Montage, keine Werkzeuge erforderlich ✔ Eine der besten Abs-Übungen aller Zeiten  Du willst einen attraktiveren Body und dich gesünder fühlen? Dann haben wir von 360GradFitness genau das richtige für Dich!  Das ergnonomische Design des 360°Carver Pro ermöglicht ein besonders effizientes Training der Bauchmuskulatur und des Rückens.  Das speziell konstruierte Laufrad ermöglicht es, nach Links und Rechts zu gleiten bei optimalem Halt. Die vergrößerte Radbreite bietet Stabilität und Balance. Isoliert und stärkt die tiefen Kernmuskeln, einschließlich der wichtigen Muskeln, die das Becken und die Wirbelsäule verbinden.   So trainierst Du effizient und sicher: Die angewinkelten, ergonomischen Handgriffe optimieren das Training der Arme und der Core-Muskulatur. Der Hochleistungskernmechanismus sorgt für einen Widerstand während des Rollens nach vorne. Zudem bietet die Feder eine kleine Unterstützung bei der Rückkehr in die Ausgangsposition, so dass sie die Bewegung sauberer ausführen können und der Druck auf den unteren Rücken gemindert wird.     Der 360° Carver Pro stärkt und strafft:  Rumpf Brust Arme Seitliche Bauchmuskulatur Schultern Rücken   Lieferumfang:  - 1x 360° Carver Pro + Unterlegmatte

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Ekzemdecke  Die Decke ist aus 100% dehnbarem Polyester, besitzt eine undurchsichtige Netzoptik welche auch nicht die kleinsten Insekten durchlässt, und gewährleistet Ihrem Pferd Komfort und Ruhe. Sie ist schweißabsorbierend und reduziert die UV Strahlen; anatomisch geschnittene Form, so wird das Pferd vom Genick bis zum Schweif geschützt. Am Hals besitzt die Decke Strupfen, ein breiter abnehmbarer Gurt bedeckt den Bauch. Der Bauchgurt ist elastisch und verstellbar, er passt sich so optimal dem Pferd an. Maschinenwaschbar bei 30 Grad. 02168A

3horses Ekzemdecke

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Endlich ein flacher Bauch! Den Wunsch nach einer definierten Körpermitte kannst du dir mit dem richtigen Training ganz einfach erfüllen. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner präsentiert die 50 effektivsten Workouts, mit denen jeder dieses Ziel erreichen kann. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, 45-Minuten-Intensivtraining oder 5-Minuten-Turbo-Workout – das Training ist vielfältig. So werden die geraden und seitlichen Bauchmuskeln ebenso beansprucht wie die Tiefenmuskulatur. Positive Nebeneffekte: Dein Körper wird stabiler und du optimierst alltägliche Bewegungsmuster. Dadurch verbessert sich deine Haltung und du beugst Rückenschmerzen wirksam vor. Mit diesen 50 Workouts wird dein Traum vom definierten Bauch endlich wahr! • Workout für eine schlanke Taille • Tabata-Workout • Bauchmuskeltraining für Läufer • Anti-Rückenschmerz-Workout • Fatburner-Workout • Workout für eine aufrechte Körperhaltung

50 Workouts Für Starke Bauchmuskeln

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Abnehmen und mehr Sport stehen am Jahresanfang regelmäßig ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze. Wie einfach es ist, mit kurzen, aber hocheffektiven Workouts lästige Pfunde loszuwerden, zeigt Katharina Brinkmann im neuen Band der 50-Workouts-Reihe. In den Programmen für typische Problemzonen wie Bauch oder Po kommen unterschiedliche Trainingsmethoden zum Einsatz, mit denen in kürzester Zeit die Fettverbrennung so richtig angekurbelt wird. Ob mit Krafttraining, hochintensivem Intervalltraining oder dem neuen Trend High Intensive/Low Impact – mit diesen Workouts schmelzen die Kilos garantiert.

50 Workouts Zum Abnehmen

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Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs – diese 50 Workouts für Bauch, Beine und Po kannst du jederzeit und überall umsetzen. Katharina Brinkmann zeigt dir, wie einfach es ist, einen knackigen Po, straffe Beine und einen flachen Bauch zu bekommen. Für schnelleren Erfolg hat sie zahlreiche Übungen mit unterschiedlichen Trainingsmethoden wie Zirkeltraining oder Tabata, einer Form des hochintensiven Intervalltrainings, kombiniert. Bei einigen Workouts kommt Equipment wie Miniband oder Gymnastikball zum Einsatz, meist trainierst du jedoch mit deinem eigenen Körpergewicht. Gezielte Kraftübungen helfen dir, Muskeln auf- und Fett abzubauen. Mit diesen 50 Workouts, die zwischen 15 und 50 Minuten dauern, wird der BBP-Klassiker zu einem effektiven Ganzkörperworkout, mit dem der Traum einer perfekten Bikinifigur endlich wahr wird.

50 Workouts – Bauch, Beine, Po

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Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht. Marcel Doll präsentiert in diesem Buch die 50 besten Bodyweight-Workouts und zeigt, wie einfach es ist, ohne zusätzliche Geräte fit zu werden oder zu bleiben. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder Ganzkörperworkouts – dieser Fitnessratgeber bietet eine breite Auswahl an unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Die Workouts dauern zwischen 15 und 45 Minuten und sind mit Dauer und Trainingsplan übersichtlich dargestellt und komplett illustriert. Zudem sind alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben. Mit diesen Workouts kann überall und jederzeit trainiert werden – egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien. Die Ratgeber-Reihe '50 Workouts“ präsentiert die 50 besten Übungsfolgen zu aktuellen Fitnessthemen – übersichtlich und kompakt, durchgehend illustriert und zu einem unschlagbaren Preis.

50 Workouts – Bodyweight Training Ohne Geräte

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Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Geräten und nur 7 Minuten Zeit lässt sich bereits ein großer Trainingseffekt erzielen. Vom Bauch-Beine-Po-Training über Kettlebell-, Miniband- und Hantelübungen bis zu schnellen HIT- und Cardioworkouts bietet dieser Fitnessratgeber 50 schnelle Trainingseinheiten, die einfach in den Alltag integriert werden können. Dabei werden Kraft, Ausdauer oder Schnelligkeit trainiert – je nach Trainingsplan. Alle Workouts sind übersichtlich dargestellt und komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Zudem werden alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben.

50 Workouts – Fit In 7 Minuten

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𝐌Ö𝐂𝐇𝐓𝐄𝐍 𝐒𝐈𝐄 CELLULITE SICHTBAR REDUZIEREN UND IHREN KÖRPER STRAFFEN? Unsere innovative, wärmende Creme wurde designt, um das Erscheinungsbild von Cellulite zu verbessern und Ihrer Haut ein jugendliches Strahlen zu verleihen.ZU DEN KONZENTRIERTEN, NATÜRLICHEN INHALTSSTOFFEN gehören zum Beispiel Seetang, Ginkgo Biloba, Rosskastanien und Vitamin E. Insgesamt enthält die Formel mehr als 13 natürliche; aktive Inhaltsstoffe, die die Durchblutung ankurbeln und Fettreserven verbrennen 𝐃𝐄𝐑 𝐍𝐀𝐓Ü𝐑𝐋𝐈𝐂𝐇𝐄 𝐃𝐄𝐓𝐎𝐗-𝐄𝐅𝐅𝐄𝐊𝐓 𝐊𝐔𝐑𝐁𝐄𝐋𝐓 𝐃𝐈𝐄 𝐃𝐔𝐑𝐂𝐇𝐁𝐋𝐔𝐓𝐔𝐍𝐆 𝐀𝐍 𝐔𝐍𝐃 𝐅Ö𝐑𝐃𝐄𝐑𝐓 𝐃𝐈𝐄 𝐅𝐄𝐓𝐓𝐕𝐄𝐑𝐁𝐑𝐄𝐍𝐍𝐔𝐍𝐆, was glatte, straffe Haut zur Folge hat und das Erscheinungsbild von Cellulite an Oberschenkeln, dem Bauch, dem Po und den Beinen reduziert 𝐃𝐈𝐄 𝐋𝐔𝐗𝐔𝐑𝐈Ö𝐒𝐄 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄 𝐙𝐈𝐄𝐇𝐓 𝐒𝐂𝐇𝐍𝐄𝐋𝐋 𝐄𝐈𝐍 𝐔𝐍𝐃 𝐄𝐈𝐆𝐍𝐄𝐓 𝐒𝐈𝐂𝐇 𝐅Ü𝐑 𝐀𝐋𝐋𝐄 𝐇𝐀𝐔𝐓𝐓𝐘𝐏𝐄𝐍. Wirkt auffallend wärmend; da die Inhaltsstoffe den Kreislauf ankurbeln, um Fettreserven zu verbrennen, das Erscheinungsbild von Cellulite zu verbessern und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen bzw. zu straffen DIESE 𝐀𝐍𝐓𝐈-𝐂𝐄𝐋𝐋𝐔𝐋𝐈𝐓𝐄-𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄 MIT PROFESSIONELLER WIRKUNG basiert auf Seetang, mehr als 13 Pflanzenextrakten und botanischem Weizenkeimöl; das viel Vitamin E enthält. Sie versorgt Ihre Haut mit Feuchtigkeit, ohne sich nach dem Auftragen fettig anzufühlen. Mikronisierter Seetang ist für seine entgiftende und remineralisierende Wirkung bekannt. Während die Temperatur langsam steigt, werden die marinen Inhaltsstoffe abgegeben und haben Wohlbefinden und Stressabbau zur Folge.